Hur man hjälper par kommer ut ur svarta hål som slänger sig själva

Stress på grund av vissa problem som inte kan olöst eller på grund av psykologiska faktorer mer fullständigt vi inte förstår kan leda till självdestruktiva beteende. Det finns många typer av beteenden som kan skada sig själv, såsom rökning, självskador, hungerstrejk, "hobby" att dricka, att använda droger. Kanske inte du, men din partner upplever detta. De vanor han gör kan undergräva sin fysiska och mentala hälsa långsamt. Då, hur man hjälper paret att komma ut ur det svarta hålet?

Självförstörande beteende är en återspegling av dåligt självförsvar

Vad andra ser utifrån är faktiskt en form av försvarsmekanism för att hantera negativa situationer. Alla har denna mekanism, men olika former kan vara olika.

När du står inför en svår eller obekväm situation behöver ditt sinne ett visst sätt att undkomma problemet eller att göra de obehagliga händelserna och upplevelserna bättre.

Detta beror på att instinktiva människor alltid undviker negativa känslor som sorg, vrede, besvikelse, skam och rädsla. Ditt sinne kommer automatiskt att aktivera den här självförsvarsmekanismen, vilket innebär att den ligger utanför din medvetenhet och kontroll. Dessutom är det också nödvändigt att inte ventilera negativa känslor i samhället och den sociala miljön.

Men dessa känslor försvinner inte riktigt från ditt sinne. Du kan bara trycka på eller ställa in den åt sidan. Till exempel brukar par röka eller dricka öl när de börjar känna sig stressade. Stressen försvinner inte riktigt genom sköljning av nikotin eller alkohol ensam. Efter att han slutat göra det, spände stressen fortfarande.

Därför är självförsvarsmekanismer inte ett bra sätt att lösa problem, utan bara naturliga reaktioner när de möter problem.

Självförstörande beteende kan komma tillbaka i ditt förhållande

Att ha en självförstörande partner kan göra dig rädd och orolig. Som ett par vill du verkligen inte ha något dåligt att hända med någon du älskar. Att byta en partner för att lämna en vana som kan ha ingripit är dock inte lika lätt som att vrida handflatan. Du måste förstå att du inte har supermakter som kan göra ett par överge beteenden att de kanske inte är redo att släppa taget.

Ansträngningen som du gör är också vanligtvis tolkad negativt av paret. Lisa Ferentz, LCSW-C., DAPA., Psykoterapeut i amerikanska stater som en person som har en destruktiva beteenden ser ett försök att "rädda" dig som en form av förräderi eller oförmåga att förstå honom och vad han kände. De kan till och med anklaga dig för att döma honom.

Inte sällan försöker de faktiskt påverka dig för att motivera sitt beteende. Faktum är att när du har starka bevis på vad de gör är det felaktiga, de kommer att skydda sina handlingar genom att ljuga för dig.

Olika saker som måste göras för att hjälpa par att inte längre skada sig

Även om det verkligen är svårt, betyder det inte att du ignorerar din partners villkor. Du måste förbereda dig fysiskt, mentalt och extra tålamod från dig själv för att hantera det. Kom ihåg att alla har sin egen försvarsmekanism. Gör inte stress när du arbetar med en partner istället bli ett värdvapen för dig så att det överförs till det negativa beteendet hos den partner du försöker förändra.

För att hjälpa par är det ett antal saker du behöver göra, till exempel:

• Berätta för din partner att du älskar och bryr sig om honom.
• Visa din partner att det aldrig är för sent att byta och du borde inte känna tvivel på att din partner kan förändras.
• Visa din kärlek genom att berätta för dem att du förstår det lidande som känns.
• Berätta för honom att han har rätt att få stöd och du kommer att vara den som alltid är vid sin sida för att lyssna på alla sina klagomål.
• Bjud in din partner långsamt för att diskutera att det finns andra sätt att övervinna trycket och ilska som upplevs annat än genom självförstörande.
• Bjud in din partner att träffa en expertterapeut för att få vägledning om sätt som behöver göras utan att berätta för honom att han är sjuk och behöver hjälp.

Efter att ha försökt dessa saker och tydligen inte hitta en ljuspunkt måste du förstå det Du kan inte ändra den person du inte vill ändra. En kärleksaffär är som ett partnerskap där båda parter är lika och idealiska ställen som måste ha en känsla av ömsesidig hjälp och respekt och respekt för varandra.

Du kan inte slåss ensam när personen du vill förändra känns bara bra med beteendet och försöker behålla situationen. Oavsett hur mycket du älskar din partner har du rätt att avsluta förhållandet om din partners beteende inte visar en önskan att återhämta sig.

Att lämna en partner som inte vill förändras betyder inte att du inte bryr dig, men du räddar dig själva från trängseln hos människor som är själviska om ditt förhållande.

Genom att välja att överleva, du måste bara låta dig fortsätta att vara under tryck i det skick att se dina nära och kära gör en serie av negativa beteenden som tillfredsställer sig själv utan att tänka om dina känslor som en partner. Åtminstone har du försökt hjälpa par att leda ett bättre och positivt liv.

Läs också:

• Vad ska jag göra om min partner tycker om att ljuga?
• 10 saker du kan göra för att hjälpa par övervinna depression
• 3 tips för att upprätthålla relationer efter en otrogen make
• Det finns allvarliga problem med en pojkvän, måste upphöra eller bli överlevd?