Effektiva sätt att eliminera munlukt efter att ha ätit Pete och Jengkol
Även om det orsakar en dålig lukt, är jengkol och petai bland favoritfärsk grönsaker. Du behöver inte oroa dig, du kan fortfarande äta petai och jengkol utan att behöva oroa dig för att munen blir stinkande efteråt. Här är olika sätt du kan göra för att bli av dålig andedräkt efter att ha ätit petai och jengkol.
Hur bli av med dålig andedräkt efter att ha ätit petai och jengkol
1. Borsta dina tänder
Borsta tänderna efter att ha ätit petai och jengkol. Använd tandkräm som innehåller fluor, eftersom det kan hjälpa till att minska andan. Skor inte bara, rengör tänderna till den djupaste delen så att det inte finns någon kvarblivna jengkol och petai fast i munnen.
2. Borsta tungan
Förutom tänderna måste du också rengöra tungan. Därför är inte sällan av mat sällan fast i tungan och kommer fångas om den inte rengöras. Rengör därför tungan med en speciell rengöringsmedel eller borsta tänderna med en medfödd tungrengöring efter att ha ätit petai och jengkol.
3. gör tandtråd
Även om det verkar besvärligt, tandtråd kan bidra till att förbättra tand- och munhygien. tandtråd hjälper till att ta bort plack och matskrot som håller fast vid tänderna. med tandtråd, vi kan vara säkra på att det inte finns några rester från jengkol och petai som är fast mellan tänderna.
4. Gurgla med munvatten
För att döda bakterier och skölj munnen, gurgla med en speciell munvatten. Vanligtvis, förutom att hjälpa till att eliminera bakterier som orsakar dålig andedräkt innehåller munvatten också ingredienser som gör andningen mer frisk.
5. Drick vatten
Slutligen, när du har gjort kretsen, drick vatten. Vatten kan hjälpa till att lösa upp ämnen som orsakar lukt. Dessutom hjälper vatten också till att rengöra matpartiklar som fortfarande sitter fast.
Mat och dryck som kan hjälpa till att eliminera dålig andedräkt
Livsmedel som petai och jengkol gör verkligen munnen bli illaluktande. Men enligt Gerald P. Curatola, klinisk docent vid New York University College of Dentistry, finns det flera livsmedel och drycker som kan hjälpa till att täcka dåligt andetag en stund. När du inte kan rengöra dina tänder genast, försök att konsumera följande mat och dryck, nämligen:
yoghurt
Dr. Curatola säger att yoghurt inte bara innehåller bra bakterier för tarmarna. Men den här maten har också en aktiv kultur som kan hjälpa till att minska dåligt andetag. Efter att ha ätit petai eller jengkol, försök att konsumera yoghurt så att lukten är förtäckt.
Äpplen och päron
Äpplen och päron är frukter som är rik på vatten. Dr. Curatola stater, frukt hjälper till att öka salivproduktionen som kan hjälpa till att balansera din muns naturliga tillstånd. Detta inkluderar att täcka upp dåligt andetag som är irriterande på grund av petai och jengkol.
Selleri, morötter och gurka
Dessa tre livsmedel uppmuntrar produktionen av saliv för att hjälpa till att skölja bakterierna som orsakar dålig andedräkt. Därför, efter att ha ätit petai och jengkol, kan du lägga gurka som ett lock för att neutralisera dåligt andetag.
Grönt te
Grönt te är rikt på kraftfulla antioxidanter som kan bekämpa bakterier, inklusive dåliga andningsbakterier. För det är det inget fel att dricka varmt grönt te så att lukten av jengkol och petai inte är för stark och stingande. Därefter kan du rengöra dina tänder genom att borsta dem.
bönor
Precis som grönsaker och frukt innehåller nötter som mandelfiber. Enligt dr. Curatola, fiber kan faktiskt fungera som en naturlig tandborste. Därför har fiber visat sig kunna eliminera dålig andning tillfälligt.
gummi
Tuggar sockerlösa tuggummi kan hjälpa till att eliminera dålig andedräkt. Eftersom gummi kan öka salivproduktionen för att skölja matpartiklar som fortfarande sitter fast. Så det är inget fel med att försöka äta tuggummi efter att ha ätit jengkol och petai.
Läs också:
- När akut, 7 Dessa trick kan hjälpa till att övervinna dålig andedräkt utan tandborstar
- 8 tips för att förebygga dålig andning
- 7 sätt att bli av med muns lukt efter att ha ätit lök
