Kan postpartum depression återfalla i nästa graviditet?

Postpartum depression aka postpartum depression är ett vanligt tillstånd, men det är tyvärr ofta inte realiserat. En av sju kvinnor kan uppleva depression efter att ha fött. Denna risk kommer också att öka i mammor som har upplevt ångest och depression under graviditeten. Så kan postpartum depression återfall i nästa graviditet?

Vad orsakar postpartum depression?

Experter förstår inte helt varför vissa kvinnor kan uppleva depression efter att ha fött, medan andra inte gör det.

Vad som utlöser depression påverkas vanligtvis av flera olika saker, inte bara på grund av en orsak. Men i allmänhet utlöses känslor av sorg, ångest, humörhet, irritabilitet av hormonella förändringar efter födseln.

Postpartum depression riskfaktorer inkluderar svår depression före graviditet, ung graviditet, psykosocial stress, otillräckligt socialt stöd, alkohol eller droger konsumtion, och en familj historia av depression.

Symptom på postpartum depression inkluderar dåligt humör, frekvent gråt, känsla av hopplöshet / nedåtgång, bristfällig / oförmögen att njuta av roliga aktiviteter, sömnlöshet, trötthet, känslor av värdelöshet, ätstörningar, självmordstendenser, känslor av otillräcklighet som föräldrar och koncentrationsstörningar.

Postpartum depression symptom uppträder vanligtvis inom de första fem veckorna efter leverans, och varar upp till 6 månader efter leverans. Emellertid kan depression också inträffa när som helst under det första året.

Postpartum depression återkommer i nästa graviditet, kan det verkligen vara?

Ja. Det är inte omöjligt att postpartum depression återkommer under nästa graviditet.

Kvinnor som tidigare har haft depression i postparten riskerar mer att återvända till depression under nästa graviditet.

Sheila Marcus, professor i psykiatri vid University of Michigan, sa i grund och botten om du har upplevt en episod av unipolär postpartumdepression, då har du en 30 procent större risk att uppleva det igen..

Om du upplever bipolär postpartum depression är risken cirka 50 procent större. Om du har upplevt postpartumpsykos (en psykiatrisk störning som är allvarligare än postpartumdepressionen) är risken 70 procent större för återfall under nästa graviditet..

Denna ökade risk kan påverka besluten för många kvinnor med en historia av depression för att få fler barn. Lyckligtvis, om du verkligen är redo att få en annan bebis, finns det många saker du kan göra för att minska risken för återkommande postpartum depression.

Hur man minskar risken för återfall efter partum depression igen?

Om du har haft postpartum depression, försök med följande tips för att minska risken för återfall:

Överensstämmer med din behandling. Om du är på behandlingsterapi ska du ta medicinen enligt föreskriven medicinering.
Gravida kvinnor rekommenderas att vara fysiskt aktiva. Experter säger att kvinnor som är utsatta för postpartum depression kan dra nytta av minst 30-40 minuter träning tre gånger i veckan.
Minska stressen. Minska stress så mycket du kan genom att göra det du tycker är kul. Terapi med en psykolog kan hjälpa dig att ta reda på vad som stressar dig så att du kan kontrollera det.
Vila mer. Att få tillräckligt med sömn efter att en baby är född är väldigt viktig och du måste vara bra på att hantera viloperioder.
Tänk på medicin. Flera kliniska prövningar har visat blandade resultat på fördelarna med att ta antidepressiva läkemedel under graviditeten. Det är dock viktigt att diskutera det först med din läkare om dosering och överväganden om dess fördelar och nackdelar med ditt tillstånd.

Läs också:

Erkänna skillnaden mellan postpartum depression och baby blues
Är yoghurt verkligen effektiv övervinna depression?
6 Ändringar hemma för att övervinna depression
Kvinnor är dubbelt så riskabla som deprimerade än män