Kan kallpressat juice göra smalt på ett ögonblick?
På senare tid har du kanske hört eller provat avgiftningstrenden genom att dricka kallpressad juice. Kallpressad juice är känd som ett vanligt juice alternativ som är friskare, friskare och mer näringsrik. Inte överraskande flockade många människor omedelbart att jaga kallpressad juice, speciellt de som är flitiga i att leva en hälsosam livsstil. Faktum är att priset på kallpressad juice som säljs på marknaden idag är relativt mycket dyrare än vanlig juice. Dessutom finns det också de som rutinmässigt konsumerar juice med denna moderna bearbetningsteknik som ett försök att kosta eller gå ner i vikt. Men tydligen finns det fortfarande många som inte helt förstår vad kallpressad juice är och dess olika fördelar för kroppen. Som ett resultat är det många missförstånd om effekten av kallpressad juice. Så du bör först lära känna nykomlingen.
Vad är skillnaden mellan kallpressad juice och vanlig juice?
Skillnaden mellan kallpressad juice och vanlig juice ligger i hur man bearbetar det. För att göra regelbunden juice, lägger du till juiceingredienser som frukt och grönsaker blandade med vatten eller isbitar i en mixer. För att få juiced frukt eller grönsaker kommer blandaren att krossa saftingredienserna med metallblad som snurrar snabbt med centrifugalkraften (cirkulär rörelse).
Under tiden används tekniken för att bearbeta kallpressad juice, frukt och grönsaker, saften med en speciell maskin. Frukt och grönsaker och krossas genom att pressa tills de är pulveriserade så att saften separeras. I tillverkningsprocessen läggs juicerade frukter och grönsaker inte till vatten eller isbitar så att innehållet är rent från färsk frukt och grönsaker.
Eftersom tillverkningsprocessen är annorlunda, har saftens resultat också olika egenskaper. Tekniken att förstöra frukt i vanlig juice kommer att producera värme från rotation av blenderbladmetallen. Denna värme kommer att minska näringsämnena och enzymerna av frukt och grönsaker som förstörs i en mixer. Dessutom skivar frukt och grönsaker i en bländare resultera i en snabbare oxidationsprocess så att deras egenskaper och näringsämnen inte kan hålla länge.
I jämförelse med vanlig juice har kallpressad juice också ett mer optimalt näringsinnehåll eftersom det inte blandas med vatten eller isbitar. Kallpressad juice bearbetas också och lagras vid mycket högt tryck för att döda patogener eller skadliga bakterier som kan orsaka sjukdom. Så kallpressad juice kan vara längre än vanlig juice, men den är fortfarande fräsch och kvaliteten och smaken påverkas inte.
Avgiftning med kallpressad juice
Vanligtvis kallpressad juice konsumeras som en ritual av avgiftning eller bortskaffande av toxiner och giftiga ämnen i kroppen. På en dag kommer du snabbt och inte äta fasta livsmedel som ris, potatis eller rätter. Du måste också undvika cigaretter och drycker som innehåller koffein, alkohol eller sötningsmedel. Du kommer bara att konsumera några flaskor kallpressad juice i en till tre dagar. Syftet med avgiftning med kallpressad juice är att vila matsmältningssystemet, eftersom näringsämnen från kallpressad juice absorberas snabbare och smälts av kroppen än fasta livsmedel. Dessutom blir näringsämnena som erhålls av kroppen mer maximala eftersom de är rent av grönsaker och frukter som inte blandas med sötningsmedel, färgämnen, konserveringsmedel eller ytterligare smakämnen..
Eftersom näringsämnen absorberas ordentligt utan några toxiner som vanligtvis kommer från att konsumera ohälsosamma livsmedel eller cigaretter blir kroppen lättare och snabbare för att avlägsna onödiga gifter och bakterier..
Kan kallpressad juice hjälpa dig att gå ner i vikt?
Denna avgiftningsprocess antas kunna minska vikten drastiskt, eftersom du också rekommenderas att fasta från fasta livsmedel. Faktum är att kallpressad juice inte är den rekommenderade metoden för de av er som genomgår ett viktminskningsprogram. När du vill gå ner i vikt, kommer du att rekommendera att minska antalet kalorier du konsumerar. Under tiden varierar antalet kalorier i en flaska kallpressad juice mellan 100 och 350. Så om du ändrar din lunchmeny med kallpressad juice innehållande 300 kalorier, sänker du faktiskt inte antalet kalorier.
I vissa människor kan konsumtion av kallpressad juice först hjälpa kroppens ämnesomsättning så att kroppen känner sig lättare. Emellertid får kroppen inte tillräckligt med fett, protein, vitamin B12 och kolhydrater för att bränna och ta bort kalorier. Som ett resultat känner du dig också svag och inte kraftfull. När du börjar äta igen som vanligt efter en till tre dagar som genomgår detox kommer din vikt att återvända eller till och med öka. Detta beror på att det under avgasningsprocessen inte tar bort fett och kalorier, utan snarare muskelmassa.
Sammanfattningsvis är kallpressad juice ett bra val om du vill behålla hälsan och bli av med giftiga ämnen som har legat i kroppen, till exempel nikotin och andra farliga kemiska föreningar. Men förvänta dig inte att bara ta kallpressad juice kommer att gå ner i vikt och göra din kropp smal på ett ögonblick. Du måste fortfarande noga utöva, uppmärksamma kalorierna du konsumerar och möta dina dagliga näringsbehov för att uppnå ideal kroppsvikt.
LÄS OCKSÅ:
- 4 vanor för att förlora vikt
- 4 saker som oftast ställs om kalori mat
- 9 saker att komma ihåg när du ger juice till ditt barn
