Binge Eating, en sjukdom som gör dig överdriven

Övervikt är ett av de många hälsoproblem som finns i världsgemenskapen. Många faktorer orsakar det, varav en är överdriven diet. Men överätning orsakas inte bara av lust. Det finns en ätstörning som kallas Binge Eating Disorder (BED) som gör att lider ofta äter stora portioner utan att stoppa.

Binge ätstörningar kan hittas i olika åldrar, och är vanligare än andra ätstörningar som anorexi eller bulimia nervosa. Binge ätstörningar finns i 3,5% av vuxna kvinnor och 2% av vuxna män. Denna sjukdom upptäcktes första gången hos obese människor 1959, men har bara blivit den viktigaste diagnosen sedan 1990.

Vad är symtomen på binge ätstörning?

Ät en mycket stor del under en viss tidsperiod, till exempel inom 2 timmar.
Kan inte kontrollera aptiten och hur mycket han äter.
Ät även om du känner dig full eller inte känner dig hungrig.
Ät tills magen känns helt fylld och känns dålig.
Förvara och göm ofta mat för att äta senare.
Ät ofta ensam när andra inte ser på grund av förlägenhet med de förhållanden som de upplever.
Känsla sig skyldig, deprimerad och upprörd efter att ha ätit som ovan.
Känsla stress som bara kan övervinnas genom att äta.
Desperat att kontrollera kroppsvikt och diet.

I motsats till sufferers av bulimia nervosa, i en binge eating disorder, har lider inte en tendens att kräka mat, ta laxermedel eller öva mycket. Svårighetsgraden av binge eating disorder bestäms av hur ofta binge är "återkommande" varje vecka.

Är ätstörningar farliga?

Binge av okontrollerad ätning kan orsaka övervikt och fetma. Fetma i sig är en riskfaktor för olika sjukdomar som stroke, hjärtsjukdom och andra.

Dessutom kan binge äta också orsaka fysiska, mentala och sociala problem. Personer med binge-ätstörningar tenderar att drabbas av olika störningar som stress, depression, ångest, sömnlöshet och egenföretagarnas önskan jämfört med personer med normal kost.

Hur man hanterar binge ätstörningar?

Några saker du kan göra om du eller personen som är närmast dig har en binge eating disorder är:

Håll dig borta från mat. Du kommer vara lätt att äta om det finns mat, snacks eller skräpmat runt dig
Skillnaden mellan hunger och "hunger". Om du bara har ätit, eller känner dig fortfarande full, kanske är det inte hungrig. Identifiera sedan vilka orsaker "hunger" du känner, beror det på tristess? Stress? Orolig? Eller annat?
Bekämpa tristess. Skapa ett schema med aktiviteter som att träna eller besöka vänner och familj. Fördröjdhet kan leda till att du överbelastar.
Ät regelbundet. Om du väntar tills du är riktigt hungrig, kommer du att tendera att äta mycket.

Terapi för att bota binge eating

Målet med binge-äterterapi är att minska återfallet av binge-äta-episoder och bidra till att minska vikt vid fetma. Dessutom tenderar personer med binge-äta att ha andra problem som skam, depression och låg självförtroende på grund av en dålig kroppsbild. Terapi syftar också till att övervinna denna och andra psykiska störningar.

psykoterapi

Kognitiv beteendeterapi (CBT)

CBT hjälper patienter att övervinna problem som leder till att äta episoder, hjälper patienter att ta kontroll över sig själva och hjälper patienter att äta regelbundet.

Interpersonell psykoterapi

Denna terapi fokuserar på patienternas förhållande till dem runt dem - familj av vänner, kollegor. Denna terapi tjänar till att övervinna binge äta orsakad av en dålig relation med omgivningen.

Dialektisk beteendeterapi

Denna typ av terapi fungerar så att patienterna kan kontrollera stress och reglera känslor så att de inte längre upplever binge eating episoder.

droger

Administreringen av antidepressiva medel, antikonvulsiva medel eller anti-ADHD kan minska symtomen på binge-ätning. Lisdexamfetamin dimesylat anti-ADHD-läkemedel är det första FDA-godkända läkemedlet för behandling av måttlig till svår binge-ätning. Dessa läkemedel kan orsaka svaga till allvarliga biverkningar, kontakta din läkare först för användningsinformation och rekommenderade doser.

LÄS OCKSÅ:

9 långsiktiga effekter på bulimics
Varför den distanserade magen är farligare än vanlig fetma
3 sätt att sänka vikt utan att ha en fast diet