Hur länge ska barnet spendera för att titta på tv?

Enligt University of Michigan Health System har mer än 70 procent av barnen i åldrarna 8 till 18 en tv i sitt privata rum. Ditt barn kan också vara så. Vanan att titta på TV för länge kan ha en negativ inverkan på barnens hälsa, både fysiskt och mentalt. Så finns det en hälsosam gräns för barnens varaktighet att titta på tv på en dag? Detta sägs av många barnläkare från hela världen.

Barn kan spendera upp till 11 timmar framför skärmen

Medelbarnet 8 år och äldre kan spendera upp till åtta timmar om dagen bara för att titta på tv. För att inte tala om hur länge de spenderar spelar andra prylar, till exempel datorer, spelkonsoler och mobiltelefoner. Totalt kan ABG-barn spendera nästan 12 timmar om dagen framför en elektronisk skärm.

Många dåliga effekter kan inträffa om föräldrar fortsätter att låta denna vana fortsätta i åratal. Spendera timmar framför en glasskärm kan öka risken för diabetes och fetma hos barn. Alltför ofta titta på TV eller spela prylar kan utveckla barnens sociopatiska och antisociala karaktär.

Tidsgränsen för barn som tittar på TV på en idealisk dag

För att förutse alla negativa risker som kan uppstå när man tittar på tv i framtiden, utfärdat American Academy of Pediatrics (AAP) genom en artikel som publicerades i tidskriften Pediatrics den senaste policyen om hur lång tid barnen ska titta på den perfekta TV: n enligt deras ålder..

Dr. Vic Strassburger som representant från AAP uppgav att varaktigheten av att titta på tv var idealisk för barn i åldern 2 år och under måste vara mindre än 1 timme varje dag, tillfälligt barn i åldern 2 år och högst två timmar per dag. Barn i åldern två år och under måste vara mindre än 1 timme att titta på tv.

Strassburger tillade också att barn inte skulle ha tillgång till internet eller ett eget kabel-tv-nätverk i sina rum. Det gör det svårt för föräldrarna att övervaka typerna av barns shower och vad barn ser i media. Lätt tillgång till media för minderåriga barn kan bjuda in sin nyfikenhet för att se pornografiska saker, stäng Strassburger.

Tips för att begränsa tiden barn tittar på TV

Inte att du måste koppla bort alla kabel-tv och internet modem i ditt hem. Men båda är mellanhänder för att alla ska kunna kommunicera, lära sig nya saker och få information. Men med din vägledning kan tiden som ett barn tittar på TV vara användbart.

1. Skapa ett TV-tittande schema. Du kan få barn att titta på tv vid vissa tillfällen eller bara för vissa barns favoritprogram, enligt överenskommelse. Anse även om form av bestraffning eller bestraffning om barnet bryter mot detta avtal.
2. Bjud barn att titta på tv tillsammans. som ett sätt att begränsa och övervaka när barn tittar på tv, gör tid att titta på tv med familjen. På detta sätt kan du också förklara vad du både ser och gör det till ett diskussionsmaterial för att uppmuntra barn att vara kritiska till vad de tittar på.
3. Stäng av TV: n omedelbart när du känner att ditt barn tittar på ett olämpligt program. Därefter förklara varför han inte ska titta på det ensam, utan vuxenövervakning.
4. Låt inte barn titta på tv när de äter och studerar.
5. Skapa utomhusaktiviteter eller sport så att du kan hjälpa dem att bli aktiva. Sätt en basketboll i gården eller garaget i huset eller registrera ditt barn på en sportsklubb runt huset. Så när barnet är bortkastat mer att flytta än att titta på tv.

Läs också:

• Titta på TV ofta hela dagen? Var försiktig, du har risk för diabetes
• Var försiktig, titta på tv mer än 3 timmar kan skada barnens hälsa
• Att äta medan du tittar på tv kan orsaka övervikt