Är det sant att Maca Root-kosttillskott gör männen mer hållbara i sängen?
Den populära maca roten eller maca rottillskott används som ett örtmedicin för män. I själva verket har makaroten länge använts sedan tvåtusen år sedan av antika Inca-män för att öka sin sexuella lust. Är det sant att maca root-tillägget är en långvarig metod som har visat sig vara effektiv? Detta sägs av läkarna.
Vad finns i maca rot (maca root)?
Maca är en bengkoangliknande rhizomplant, som har ett latinskt namn lepidium meyenii. Den ursprungliga habitat av maca är Andesna i Peru, Sydamerika. Vanligtvis torkas maca rötter och konsumeras i pulverform, men vissa är förpackade i kapslar och flytande dryckesformer. Smaken av makaroten är som jordnötter.
I 100 gram maca rotpulver innehöll 14,3 gram protein, 285 mg vitamin C, 250 mg kalcium och 14,8 mg järn. Tack vare dessa olika höga näringsämnen rapporteras att maca-rötter är användbara för att lindra PMS-symtom och klimakteriet hos kvinnor för att skärpa minnet. Maca rot innehåller också olika polyfenoler som är bra för att motverka friradikal exponering i kroppen.
Är maca rottillskott verkligen effektiva för att öka manlig könsdrift?
Marknadskrav som anger att makrorottillskott kan göra långvariga män i sängen har fått stöd av ett antal studier. En granskningsstudie från 2010 som behandlade data från fyra randomiserade studier på totalt 131 deltagare visade bevis på att makaroten var effektiv för att öka manlig könsstörning efter att ha konsumeras i minst sex veckor.
Rapportering från NCBI, en studie publicerad i Journal of Ethnopharmacology fann att maca rot kan förbättra könsprestanda och fertilitet hos manliga möss efter 15 dagar. Därefter fortsatte studien genom att ge tillskott till maca rot i 25 män som hade svaga impotensproblem jämfört med 25 män med samma tillstånd som tog placebo piller, även tomma piller. Efter 12 veckor upplevde män som konsumerade makrorotkstrakt en mer dramatisk ökning av sexuell prestanda.
Det finns också några få bevis på att maca-rötter bidrar till att öka fertiliteten hos män genom att öka produktionen av spermier och förbättra deras kvalitet. Några små studier har också funnit att maca rot hjälper till att öka energi och uthållighet.
Hälsoexperter är dock fortfarande skeptiska till dessa slutsatser. Fler och storskaliga vetenskapliga bevis behövs fortfarande för att stödja teorin om effektiviteten av maca-tillskott för manlig vitalitet.
Finns det biverkningar av maca roots tillskott?
Rapportering från WebMD, Kalthleen Zelman, MPH, RD, en ledare i näringsdelen av WebMD, avslöjade att hittills har ingen rapporterat biverkningar från maca roots tilläggsanvändning.
Distributionen och användningen av växtbaserade tillskott regleras emellertid inte av FDA, läkemedels- och livsmedelsmyndigheten i USA och även av BPOM i Indonesien. Detta gör säkerhetsgarantier och risken för biverkningar av maca roots tillskott inte riktigt kända.
Effekten av maca-tillskott hittills kan bara bevisas genom experiment i labbdjur eller små test hos människor. Resultaten av detta experiment används ofta som grunden att växtbaserade läkemedel kan bota olika sjukdomar. Faktum är att effekten inte nödvändigtvis återspeglas i den offentliga publiken. Dessutom kommer varje tillverkare att blanda sina produkter med olika kompositiondoser och ingredienser, så att de kan ge fördelar och risk för olika biverkningar för varje person.
Många tilläggsprodukter har inte BPOM-distributionstillstånd, även om de är olagliga. För det måste du som konsument vara klokare när du väljer och köper säkra växtbaserade läkemedel. Rapporterad av Mänshälsa, Jamin Brahmbhatt, MD, en urolog vid Orlando Health, hävdar att maca-rötter kan användas som en del av en hälsosam mat meny, men kan inte vara den enda grundstenen som ett sätt att ligga i sängen.
Läs också:
- Kan ha sex efter en pap smear?
- Vad är pansexuals och deras egenskaper?
- Allergier kan verkligen minska sexpassion (hur man övervinnar det?)
