Är det sant att dricka grönt te kan få dig att bli gravid snabbt?
Det finns flera studier som visar att effekten av grönt te kan öka kvinnornas fertilitet för att bli gravid snabbt. Andra studier har dock argumenterat annorlunda. Så, vilket är sant?
Vad finns i grönt te?
Grönt te är en typ av te som är känt för att ha många hälsofördelar. Detta beror på att grönt te innehåller höga antioxidanter som katekiner och teobromin. Grönt te innehåller även upp till cirka 30-40% polyfenoler, som har den starkaste antioxidant effekten bland de andra typerna.
Dessutom innehåller grönt te också B-vitaminer, naturlig folsyra och magnesium som är lika viktiga för kroppens hälsa.
Är det sant att effekten av grönt te gör att bli gravid snabbt?
Ett antal småskaliga studier rapporterar att rutinmässigt dricker en kopp grönt te varje dag kan öka chansen att bli gravid snabbt fördubblats. Experter misstänker att hemligheten hos det här gröna teet kommer från aktiva föreningar som kan gynna kvinnor som försöker bli gravida.
Folat, till exempel, vilket är en typ av naturlig folsyra. Folat behövs av kvinnor som vill bli gravid snabbt för att säkerställa att fostrets tillväxt och utveckling under tidig graviditet går bra. Regelbundet folatintag kan bidra till att minska risken för fosterskador med upp till 70% även före graviditeten.
Dessutom behövs folat för att bilda normala röda blodkroppar och förhindra att mödrar upplever anemi under graviditeten. Folat är också viktigt för produktion, reparation och för fortsatt drift av DNA.
Grönt te innehåller också polyfenoler. Polyfenoler hjälper till att minska inflammation och underlätta blodflödet till varje vävnad i kroppen. Dessa två faktorer bidrar till kroppens process att öka livmoderhalsslemhalten, vilka är användbara för att underlätta förflyttningen av spermier i livmodern för att befrukta ägget tills.
Polyfenoler anses också starkt förbättra en kvinnas ägglossning för att släppa ägg.
Men ...
Även om vissa studier rapporterar att grönt te kan hjälpa kvinnor att bli gravid snabbt, finns det en handfull andra studier som argumenterar annars. Forskare drog slutsatsen att regelbundet dricks av grönt te minskade chanserna att kvinnor skulle bli gravid. Denna motsatta teori kommer från effekterna av koffein i grönt te.
Grönt te är faktiskt ganska högt i koffein. En kopp grönt te kan innehålla cirka 100-200 mg koffein. En studie rapporterade att det dagliga intaget av mer än 300 mg (mg) koffein ökar risken för att fostrets storlek är mindre än den borde vara.
Andra studier visar också att regelbunden konsumtion av grönt te under graviditeten kan öka risken för fosterskador och missfall.
Dricka grönt te kan, men det finns villkor
Hittills har hälsoexperter från olika delar av världen inte kunnat komma överens om huruvida effekten av grönt te är verkligen fördelaktigt för kvinnor som avser att försöka bli gravid eller vice versa.
Men det betyder inte att du inte får dricka grönt te om du är eller försöker bli gravid. Du måste bara vara klokare när du hanterar delen genom att överväga fördelarna och riskerna.
Enligt American College of Obstetrics och Gynecology och andra experter bör rekommenderat koffeinintag för kvinnor i fertil ålder vara mindre än 200 mg per dag.
Om du försöker bli gravid i 1 år eller mer men det fungerar inte, eller om dina perioder är oregelbundna bör du rådfråga en fertilitetsspecialist för att få rätt lösningar och behandlingar..
Läs också:
- Att bli gravid snabbt, prova 4 typer av befruktning vitaminer som är bra för män och kvinnor
- Vill du bli gravid snabbt? Vi rekommenderar att du konsumerar 8 av dessa ingredienser
- Om du vill bli gravid tidigare, varför ska du avstå från snabbmat?
