Kaffe verkligen eliminerar celluliter?
Cellulit är en samling av fett under hudskiktet som liknar apelsinskal. När fett bygger upp, kommer de att trycka på huden, medan bindande muskelvävnad (septae) kommer att dras ner, vilket resulterar i en ojämn eller skumpig yta av huden.
Cellulit är inte ett allvarligt medicinskt tillstånd, men för vissa människor kan dess närvaro störa utseendet. Cellulit kan göra dig inte säker på att ha på sig shorts eller baddräkt.
Cellulit kan inte avlägsnas, för att helt eliminera celluliter från din kropp måste du lyfta hela sotet under ditt skinnlager. Det finns dock flera sätt som kan bidra till att minska celluliterets utseende i kroppen, varav en är koffein.
Om du dricker kaffe kan du täcka celluliter?
Även om koffein har antioxidantegenskaper som kan hjälpa till att bekämpa celluliter, kan förhållandet mellan koffein och celluliter inte baseras på att bara dricka kaffe. Depositioner av "envis" fett under huden kan också hämma antioxidants arbete och absorption av näringsämnen i vissa delar av kroppen. Det är att dricka kaffe som en anledning att bekämpa celluliter inte kommer att vara effektiv eftersom antioxidantegenskaperna hos kaffe inte kommer att nå det drabbade området lätt.
Att äta koffein i munnen från vissa livsmedel och dricker alltför mycket kan förvärra celluliter och symtom. Förutom klagomål om sömnlöshet och hjärtklappning, är det troligt att dricka för mycket kaffe orsakar en uppbyggnad av toxiner och fetter som faktiskt utlöser celluliter att förvärras..
Överdriven koffeinhalter i blodet kan utlösa nivåer av kroppens stressrespons för att öka. En studie av Duke University-forskargruppen 2002 visade att effekten av att dricka kaffe var en långsiktig effekt och kan förvärra kroppens fysiologiska stressreaktion både i blodtryck och stresshormonivåer, vilket skulle kunna öka risken för fetma och celluliter. Vissa stödjande kompositioner av kaffe (som kräm, socker, sirap) innehåller också extra kalorier som kommer att referera till ackumulering av ytterligare fett i kroppen.
Koffein har emellertid blivit en viktig del av ett antal skönhetsvårdsprodukter med motiveringen att de aktiva ingredienserna av koffein kan bryta ner fett och svullna kring fettvävnad, dra åt blodkärlen och mjukna huden.
Effektiva koffeinbaserade skönhetsprodukter?
När det appliceras topiskt antas koffein att störa aktiviteten hos ett enzym i cellen, nämligen fosfodiesteras. Människokroppen använder fosfodiesteras för att förhindra nedbrytning av kroppsfett. Genom att hämma fosfodiesterasarbetet hjälper koffein kroppen att bränna fettvävnad. Dessutom förenklar koffein också blodflödet, vilket är viktigt för att bli av med sönderfallna fetter och toxiner från kroppen.
Med hänvisning till livestrong.com visade resultaten från en studie i Journal of Cosmetology 2008 att anti-cellulitkrämer innehållande koffein kan minska celluliter med 17% av fettcellens diameter, medan krämer innehållande siloxanetriolalginatkoffein (SAC) visade en minskning av celluliterutseendet till 26 %. Men kom ihåg att denna ökning tenderar att vara tillfällig och mild.
En annan teori, koffein minskar utseendet på celluliter genom att ge extra fuktighet för huden. Denna teori har dock inte fått stöd av medicinsk forskning.
Finns det andra sätt att täcka celluliter?
Koffein kan orsaka torra hudeffekter, eftersom koffeinens karaktär kan eliminera kroppsvätskor och göra att kroppen blir dehydrerad.
Vissa livsmedel, drycker eller substanser är inte de viktigaste orsakerna till att celluliter blir mer inflammerad, men stress kan förvärra utvecklingen av celluliter. Att minska celluliterets natur naturligt, tillräckligt för att bibehålla kroppsvikt och motion för att stärka kroppens muskler. Regelbunden motion kan förbättra texturen och hudtonen.
En annan alternativ behandling är endermologie massage. Denna massagemetod använder verktyg som rullar och suger för att massera huden och underlätta blodcirkulationen. Varaktigheten av massage varierar mellan 10 och 45 minuter och görs två gånger i veckan på flera månader.
Om du känner dig mycket störd av närvaron av celluliter på din hud kan du också kontakta en läkare om fettsugning. Fettsugning är ett kirurgiskt förfarande för att avlägsna fettavlagringar i kroppen. Emellertid kommer denna procedur bara att avlägsna djupfett. American Academy of Dermatology rekommenderar inte fettsugning eftersom detta förfarande kan förvärra celluliter genom att skapa tryck på huden.
LÄS OCKSÅ:
- Den mest effektiva träningen för att bränna kalorier
- Lata motion? Lär nyckeln först
- Kan du dricka andra drycker än vatten efter träning?
