Armhålan är mycket störande och gör minder? Övervinn med dessa 5 kraftfulla tips

Lugnande lukt som inte bär gör det svårt för dig att andas fritt. En av dem är underarm lukt. Det här tillståndet kan hända med någon, inklusive dig och får dig att känna dig underlägsen. Så finns det ett sätt att hantera underarmluft? Kom igen, prova några av följande tips så att du är fri från underarm lukt.

Varför ger armhålan en dålig lukt?

Din kropp är täckt av hud som har svettkörtlar, nämligen eccrine och apocrine. Denna körtel tjänar till att hålla kroppstemperaturen normal. Eccrine körtlar täcker nästan det mesta av din hud. Medan apokrinkörtlarna vanligen finns i hudens yta som är övervuxna med hår, såsom ljummen, armhålorna och runt bröstet.

När kroppstemperaturen stiger, svettar körtlarna kroppen genom att svettas. Nu innehåller den svett som frigörs av apokrina svettkörtlar fett och är väldigt lätt att bryta ner av bakterier istället för att svettas i vattenbaserade eccrinkörtlar. Det är därför i armhålan, ljummen eller runt dina bröst kan du ge bort en dålig lukt.

Tips för att övervinna den irriterande underarmlukten

Det finns många sätt att reducera dåliga lukt från armhålan, till exempel:

1. Undvik vissa droger

Även om lukten är normal är det vissa människor som svettas mer än vanligt. Detta tillstånd kallas hyperhidros. För att kontrollera överdriven svettproduktion behöver du rådgöra med en läkare. Läkaren kommer att ge läkemedlet enligt ditt tillstånd så att underarmluften kan minskas.

Orsaken till överdriven svettning som orsakar armhålan att lukta är användningen av vissa droger, såsom vissa högt blodtryck eller antidepressiva läkemedel. Om underarmlukten verkligen stör dig, be din läkare att ordinera andra droger vars biverkningar inte ökar svettproduktionen.

2. Använd deodorant eller antiperspirant

Att använda deodorant är det enklaste sättet att hantera underarm lukt. Eftersom deodoranten har en doft som kan maskera den dåliga lukten i armhålan.

Deodoranter orsakar också att underarmshudet blir surare vilket kan förhindra en reaktion mellan svett och bakterier.

Förutom deodoranter kan du också använda antiperspiranter. Denna produkt innehåller aktiva ingredienser som aluminiumklorid eller aluminiumzirkoniumtetraklorhydrex som kan blockera apokrinkörtlarna för att producera svett.

Mängden svett i armhålan kommer att bli mindre och underarmluften kommer också att minskas.

3. Kropps hygien

Brist på att upprätthålla en hälsosam kropp orsakar bakterier att hålla fast och döda hudceller ackumuleras. Som ett resultat blir huden smutsig och orsakar obehagliga luktar, speciellt på dina armpits. För att förhindra detta behöver kroppshygien förbättras.

Så, använd ett bad två gånger om dagen. Använd tvål och gnugga huden ren för att ta bort bakterier runt armhålan och andra kroppsdelar. Torka sedan kroppen för att förhindra att huden blir fuktig och bakterierna multipliceras snabbt.

4. Välj rätt kläder

Förebyggande och reducering av underarmluften fokuserar inte bara på kroppshygien. Rengöring av kläder och val av klädmaterial måste också beaktas. Tvätta rena kläder, lägga doft och torka dem i solen kan döda bakterier. Platsen att lagra kläder måste också vara ren och torr.

Om du är en person som lätt svettar, måste det klädmaterial du väljer bestå av naturfibrer som bomull. Bomull tillåter huden att andas och kan absorbera svett bättre än ull eller polyester. Undvik att använda kläder som fortfarande är våta eftersom det kan leda till att fler bakterier växer.

5. Var uppmärksam på din matmeny

Att minska utseendet på underarm lukt kan göras genom att titta tillbaka på din mat. Därför finns det några livsmedel som kan orsaka underarm luktar, såsom lök, kryddig och varm mat och alkoholhaltiga drycker. Undvikande av dessa livsmedel kan bidra till att minska lukten av underarmar.

Läs också:

• 4 effektiva sätt att lysna svärta armhålan
• För att armhålan inte ska vara lätt, prova dessa 5 enkla och enkla tips
• 5 Orsaker till röda utslag i armhålorna som gör smärta och klåda, plus hur man behandlar det