Faror av hälsoproblem om det tas obegränsat

Kosttillskott som du kanske tror är alltid bra för hälsan, i själva verket är de inte alltid så. Som med droger måste kosttillskott som vitamin- och mineralpiller ha sina egna biverkningar. Vad är riskerna med kosttillskott? Se förklaringen nedan.

Innehållet i hälsotillskott kan vara farligt

Liksom droger har kosttillskott sina egna risker och biverkningar. Men, inte alla försäljare förklarar faran, eller ens undersöker om hälsotillskott är säkra för konsumtion. Låt oss införa i sig själv att allt som använder hälsofilmer inte nödvändigtvis är hälsosamt.

FDA (Food and Drug Administration) i Amerika säger att kosttillskott har vissa bra effekter på kroppen, om de används korrekt. Vitaminer och mineraler som ingår i kosttillskott kan uppfylla dina dagliga näringsbehov, om ditt matintag inte räcker.

Men konsumentrapporter som undersöker och mottar rapporter om farorna med kosttillskott av hälsa, visar att det finns vissa faror som kosttillskott kan orsaka. Det finns 23.000 tusen människor i Amerika som enligt uppgift har hamnat i ER på grund av misslyckad leverfunktion och njursvikt på grund av att de tar kosttillskott. Detta beror på visst innehåll som ingår i kosttillskotten.

Amerikanska konsumentrapporter säger att vissa ingredienser kan orsaka plötsliga anfall:

Stormhatt
Koffeinpulver
Chaparral
Coltsfoot växtbaserade växter
Comfrey växter
Germander medicinska växter
Grönt tepulver extrakt
Rot av kava
Lobelia (känd som indisk tobak)
Methylsynephrine
Pennyroyal olja
Usatsyra

Tips för att undvika faror på grund av hälsotillskott

Allt som används felaktigt kan leda till skador. På samma sätt med hälsotillskott. Kosttillskott har sina egna fördelaktiga effekter för personer som har begränsningar i matintag (t.ex. vegetarianer) och personer som är i vissa hälsoförhållanden och behöver ytterligare näring. Men många ignorerar reglerna för att använda säkra kosttillskott.

Så här säkerställer du säkerhet när du tar hälsotillskott.

Alert tar också kosttillskott om du är gravid eller ammar. De flesta hälsotillskott har inte testats för villkoret för mammor som är gravida, ammar eller till och med barn. Rådfråga alltid din läkare eller barnmorska.
Ta bara kosttillskott om det behövs, och följ alltid den rekommenderade dosen. Tänk på att hälsotillskott kan innehålla överskott av vitaminer och mineraler som säkert inte är bra för kroppen. Till exempel kan för mycket vitamin A orsaka huvudvärk och leverskada, minska benstyrkan och orsaka fosterskador. Dessutom ger överskott av järn smärta och kräkningar och kan skada levern och andra organ.
Rådfråga din läkare innan du tar antioxidanttillskott, till exempel C-vitamin och E-piller, om du genomgår kemoterapi. Denna typ av tillskott kan minska effektiviteten hos vissa typer av cancer-kemoterapi.
Köp inte bara kosttillskott utan receptbelagda läkemedel och läkare godkännande. Det är bra, du gör en hälsokontroll först, så läkaren kan föreslå vilka kosttillskott som är korrekta för ditt tillstånd
Om du redan har köpt, kontrollera och kolla produkten du köpt med läkaren. Fråga också hur biverkningar och hur mycket du ska konsumera.
Det finns ingen term "naturligt" på alla tilläggsprodukter. Det är inte säkert att det är säkert för kroppen. Risken för detta hälsotillägg beror också på livmodern. Som förklarat ovan måste du vara smart för att ta reda på biverkningarna av ingredienser i kosttillskott. Till exempel är innehållet i comfrey och cava inte särskilt bra för människans hjärta.

Läs också:

Kosttillskott och vitaminer för att förbättra kökkvaliteten
Två vitaminer som kan göra influensa klart över
4 Fakta och myter om vitaminer du behöver veta