Säkra regler om du vill ge vattenmelon till barn

Vattenmelon för ditt barn kan användas som livsmedelstillsatser eller snacks. Alla typer av frukt är friska, men det är inte tillåtet att ge slarv att ge frukt till spädbarn. Det måste vara känt i förväg om det är bra för din baby.

Tja, vattenmelon är en tropisk frukt som har många fördelar eftersom den är rik på vatten, kalium och vitaminer. Dessutom kan ljusa röda och gula färger göra barn nyfiken och vill prova det. Plus smaken är söt och fräsch med en skarp och mjuk konsistens som är älskad av alla, från spädbarn till föräldrar.

När ska man ge vattenmeloner till spädbarn?

När du introducerar nya livsmedel till spädbarn, bör du vänta tills barnet kan övervinna texturen i maten. Vattenmelon kan ges till ditt barn mellan åldrarna 8-10 månader.

Du måste dock vara uppmärksam på flera faktorer. Har barnet tillräckligt med tänder att tugga? Tuggar barnet verkligen maten innan man sväljer? Eftersom texturen i vattenmelon är svår att bryta, bör du inte introducera det för tidigt.

Friska fördelar med vattenmelon för barn

1. Underhålla vätskebalansen och förhindra uttorkning

Vattenmelon kan hjälpa till att upprätthålla vätskebalansen i din bebis kropp. Detta beror på att vattenmeloner har ett innehåll som består av 93 procent vatten och sju procent kött. Denna komposition kan förhindra uttorkning och är mycket bra under varmt väder, speciellt om barnet svettas mycket. Denna frukt innehåller också elektrolyter, vilket bidrar till att minska risken för att bli utsatt för värme.

2. Bra för ditt barns hjärta

Vattenmelon har lycopenhalt. Lycopen är en antioxidant som är bra för hjärtats hälsa och minskar astmaattackens frekvens. Detta innehåll ökar när frukten mognar.

Vattenmelon är också rik på karotenoider som neurosporena, lutein, fytofluen, fytoen och betakaroten. Precis som lykopen är olika karotenoidhaltiga bra för att bibehålla barnets hjärtfunktion i sin linda.

3. Förbättra immunförsvaret

Vattenmelon innehåller vitamin C, vilket är viktigt för att bekämpa infektioner, stärka immunsystemet (immunförsvaret) och bidra till att öka röda blodkroppar och hemoglobin genom järnabsorption. Ett starkt immunförsvar innebär att din bebis kropp kommer bort från olika typer av sjukdomar.

4. Förbättra visionen

Vitamin A som finns i vattenmelon rekommenderas starkt för ditt barns vision. Innehållet i detta vitamin erhålls mycket från att äta vattenmelon. Andra fördelar med vitamin A är att göra huden friskare och strålande samtidigt som den lilla tändertillväxten stöds.

5. Benutveckling

Vattenmelon innehåller också mineraler som kalcium och mangan som bidrar till utveckling av ben. Kalcium är viktigt för att producera tillväxthormoner. Magnesium hjälper till att bygga muskel- och nervfunktion hos spädbarn.

6. Källa till vitamin B-komplex

Vitamin B-komplexet innehåller olika vitaminer som ger olika fördelar. Vitaminer i vattenmelon hjälper till att producera röda blodkroppar, utveckla nervsystemet, stärka immunförsvaret, hjärnfunktionen och proteinreparationen och öka ämnesomsättningen i barnets kropp.

7. Främjar spädningen av barnet

Vattenmelon är rik på kostfiber så det kan hjälpa dig att hålla matsmältningskanalen frisk. Att äta vattenmelon kan hjälpa till att bota förstoppning och oregelbundna tarmrörelser hos spädbarn.

Tänk på följande om du vill ge vattenmelon till din baby

Här är några saker att tänka på innan du matar vattenmeloner till din baby.

Var uppmärksam på matallergiska reaktioner hos spädbarn efter att ha matats med vattenmelon. Barnets hud blir till exempel rödaktig och klåda, diarré, kräkningar och vissa kroppsdelar som svullna läppar.
Fruktstruktur. Eftersom vattenmelon är en saftig frukt, tycker de flesta att vattenmelon i form av juice är bättre än att ge i bitar. Att mata ditt barn med juice är dock inte en bra idé. Fruktjuice för spädbarn ökar risken för hålrum. Det är rädd att barn inte kommer att vara intresserade av att äta fast mat. Så det är bättre att ge en liten bit vattenmelon till din baby. Om du inte är säker på om ditt barn ska äta det, försök att dunka det lite.
Se till att frukten är av hög kvalitet. Köp inte vattenmeloner som har klippts och ompaketerats. Frukt som har skurits från säljaren har stor risk för kontaminering. Vi rekommenderar att du köper vattenmelon i full och mogen form.
Skär frukt hemma. Skär noga vattenmeloner och lagra resterande bitar som inte har skurits i kylskåpet. Om vattenmelonen från kylskåpet ska ges till din bebis igen, se till att den når rumstemperatur innan du ger den till ditt barn, inte för kallt. Klipp i små storlekar så att barnet inte stryker.
Ta ut eventuella befintliga vattenmelonsfrön innan du ger dem till din bebis. Frukt full av frön kan göra en barn choking.

Läs också:

Vad är innehållet i socker i mjölk? En farlig formel för spädbarn?
Tecken på din baby redo att äta fast mat (MPASI)
Bättre att mata en baby eller låt den äta med egna händer?