Är kvinnors kroppsbyggare än män?
En man är välsignad med en kropp som är starkare, större och mer muskulös än en kvinna. Från den här fysiska skillnaden kan du överväga att männen är fittare än kvinnor. Tja, men det finns nya fynd som visar något vanligt om män och kvinnor. Påstås att kvinnor är mer passande än män. Är det rätt Kolla in undersökningen av undersökningen nedan.
Vad den senaste forskningen säger?
Beltramme-studien och hans kollegor publicerade i tidskriften Applied Physiology, Nutrition and Metabolism år 2017 presenterade resultaten som motsatte sig de tidigare resultaten som påstod att män har högre fitness än kvinnor.
I denna studie har kvinnor tvärtom högre fitness sedd från syrgasbildningens hastighet.
Hur denna forskning genomfördes?
Studien omfattade 18 personer, med 9 män och 9 kvinnor i åldern 18-30 år. Respondenterna i denna studie hade samma Body Mass Index (BMI) nummer. De har också en ganska hög fysisk aktivitet per dag.
Alla svarande mätt hur mycket syre de använde under träning och hur mycket koldioxid de producerade.
Efter att alla svarande hade värmt upp, blev de ombedda att springa ovanför löpband börjar med gånghastighet. hastighet löpband ökade sedan för att nå 80 procent av sin maximala hjärtfrekvens. Denna övning är en övning med en medium intensitetskategori.
Specifika mätningar utförda i denna studie var att se hur snabbt syreupptagningen skulle öka från viloläge till den givna träningsfasen.
Syreutgång är nivån av syreförbrukning som en persons kropp använder i varje minut.
En persons höga syreutgång kommer att vara mer maximal för att utföra högintensiva träningsaktiviteter. Människor som har hög syreupptagning har bättre arbetsprestanda, som det inte är lätt att slösa bort.
Vad är resultatet då?
Forskning visar att kvinnor anpassar sig snabbare till den givna träningen inom 30 sekunder, medan män behöver 42 sekunder för att justera det.
Av dessa resultat visar det att konstant syrebehandling sker cirka 30 procent snabbare hos kvinnor än män. Forskare fann också att kvinnokoncernen i denna studie skulle kunna skänka syre till kroppsvävnad bättre.
Snabbare bearbetning av syre i en kvinnas kropp ses från tillståndet hos kvinnans muskler vid bearbetning av syre.
Denna forskning visar att kvinnors muskler släpper ut syre från blodet snabbare. Så vetenskapligt kan det sägas att kvinnor har ett högre aerobt fitnesssystem än män.
Därför, med snabbare bearbetning av syre i kroppen är kvinnor trodde att kvinnor inte kommer att bli lättare att uppleva muskeltrötthet och tenderar att mer kunna visa bra träningsförmåga.
Beltramme sa, för nu även om män vanligtvis är välsignade med en starkare kropp men det här tillståndet kan inte påstå att styrkan hos en mans kropp betyder att han är mer passformad än kvinnor.
Denna kontroversiella upptäckt behöver fortfarande undersökas för att ta reda på sanningen. Beltramme kommer att utföra liknande forskning som är bredare och mer specifik för professionella idrottare.
Läs också:
- Quiz: Hur mycket du vet om fitness och kroppsvård?
- Fortsätt till Limp Body? Kolla in 3 tips för att förbättra din kroppskänsla
- Enkelt sätt att mäta hjärt- och lungträning, behöver inte kolla på sjukhuset
