Är kolesterolreducerande läkemedel verkligt effektiva?

Är du bland de som har höga kolesterolnivåer? Om så är fallet tar du kolesterolsänkande läkemedel? Kolesterolreducerande läkemedel är nyckeln till sänkning av kolesterol för personer som har problem med kolesterol. Men om du har höga kolesterolnivåer, kan inte detta läkemedel alltid hjälpa dig.

Behövs kolesterolsänkande läkemedel?

Kolesterolsänkande läkemedel fungerar genom att blockera ämnen som kroppen behöver för att göra kolesterol, minska triglyceridnivåerna i kroppen och hjälpa till att absorbera kolesterol i kroppen. En av drogerna för att minska blodkolesterolnivåerna är statiner.

Statiner kan minska nivåerna av dåligt kolesterol (LDL) i kroppen med 50% eller mer och kan också öka nivåerna av bra kolesterol (HDL) i kroppen med 15%. Dessutom kan statiner också minska risken för hjärtattacker, stroke och andra hjärtsjukdomar.

Användningen av kolesterolsänkande läkemedel eller statiner har en signifikant inverkan på dina kolesterolnivåer i blodet jämfört med om du bara kontrollerar fettintag och träning.

• Genom att kontrollera fettintag kan du minska LDL-kolesterol med 10%
• Genom att minska din vikt med 5-10% kan du minska LDL-kolesterol med 15% och triglycerider med 20%
• Genom att göra måttlig intensitetsträning i 150 minuter per vecka kan du minska triglyceridnivåerna med 20-30%

En mindre mängd än du konsumerar statiner som kan minska kolesterol med 50%. Men naturligtvis kan användningen av statiner orsaka biverkningar, till exempel yrsel, matsmältningssjukdomar, muskel- och ledvärk, typ 2 diabetes mellitus, muskel- och leverskador.

Om du ser biverkningar som kan orsakas av drogen, kanske du inte vill ta kolesterolsänkande läkemedel. Men om du behöver konsumera kolesterolsänkande droger eller inte, beror det hela på hur höga kolesterolnivåer finns i kroppen. Det är bäst att konsultera och fråga din läkare:

• Behöver du ta kolesterolsänkande läkemedel?
• Hur bra kan läkemedlet fungera på din kropp?
• Vilka är fördelarna med och riskerna med drogen?
• Samverkar läkemedlet med andra droger eller kosttillskott som du också konsumerar?

Att ta kolesterolsänkande droger betyder inte att du kan äta gratis

Kolesterolläkemedel kan verkligen hjälpa dig att minska höga kolesterolnivåer i kroppen. Doktorer rekommenderar dock vanligtvis att du undviker livsmedel som innehåller högt kolesterol, såsom högmjölk och fet kött.

Det finns ingen förnekande att den verkliga nyckeln till att sänka kolesterol är att ändra din livsstil. Dessa livsstilsförändringar inkluderar att träna varje dag i minst 30 minuter, äta mat som är låg i fett, kolesterol och salt, kontrollerar stress och slutar röka. Även om du har tagit kolesterolsänkande läkemedel måste du fortfarande anta en hälsosam livsstil för att minska dina kolesterolnivåer.

Om du anser att när du tar kolesterolsänkande läkemedel kommer du att kunna äta någon matfri, så du antar hela tiden falsk. Många människor känner sig trygga, de kan äta något, efter att de tar kolesterolsänkande droger. Men tar kolesterolsänkande droger inte att du kan ignorera låga kolesterol dieter. Du måste fortfarande vara uppmärksam på ditt fett- och kolhydratintag eftersom dessa två näringsämnen kan öka kolesterolnivåerna i blodet.

Och vad du måste komma ihåg är inte att du måste sluta att konsumera alla feta livsmedel. Inte alla feta livsmedel är dåliga för din kropp. Din kropp behöver fortfarande fett från friska fetter, som de som finns i nötter, fisk, avokado och olivolja.

Du bör undvika mat som innehåller mättade fetter och transfetter, som de som finns i stekt mat. Glöm inte att alltid äta fibrösa livsmedel, som grönsaker och frukt, för att hjälpa till att sänka dina kolesterolnivåer.

Du bör också veta att när du börjar ta kolesterolsänkande läkemedel fortsätter du vanligtvis att ta drogen. Även om du slutar ta drogen och din kolesterolnivå har legat i det normala intervallet för ett tag, men då kan dina kolesterolnivåer stiga igen. Detta kan förhindras endast om du byter kost, motion, slutar röka och lämnar andra dåliga vanor.

slutsats

Om du upptäcker att dina kolesterolnivåer är höga bör du börja minska konsumtionen av livsmedel som innehåller dåliga fetter, föröka konsumtionen av frukt och grönsaker, göra regelbunden träning, minska stress, sluta röka och andra som leder till en hälsosam livsstil.

Om dessa ansträngningar inte lyckats sänka kolesterolnivåerna i det normala intervallet, måste du konsultera en läkare och fråga din läkare om du behöver ta kolesterolsänkande medicinering.

Det finns många kolesterolsänkande läkemedel, se till att du väljer ett läkemedel som visat sig vara säkert, effektivt och rätt för dig. Glöm inte att använda drogen regelbundet och hålla kontrollen över ditt fettintag. Om du upplever eventuella biverkningar från drogen ska du omedelbart kontakta din läkare.