Är Probiotiska Drycker Säkra för Småbarn?
Probiotiska drycker har visat sig ge fördelar för din matsmältningssystems hälsa. Denna dryck har sålts i olika märken, så vi kan lätt hitta det. Probiotiska drycker innehåller bra bakterier och har en distinkt smak, så många människor, inklusive små barn, som probiotiska drycker. Men är det säkert för små barn att konsumera sig med probiotiska drycker?
Vad är en probiotisk dryck?
Probiotika eller bra bakterier är levande bakterier eller jäst som är bra för din matsmältningssjukdom. Probiotika är naturligt närvarande i din tarm. De arbetar genom att balansera antalet bakterier som lever i matsmältningssystemet. Antalet goda bakterier i tarmarna ökar, medan antalet dåliga bakterier kommer att undertryckas så att mängden inte är överdriven.
Du kan öka antalet bra bakterier i matsmältningssystemet genom att konsumera livsmedel som innehåller probiotika. Mat eller drycker som innehåller probiotika är i allmänhet de som går genom en jäsningsprocess, såsom yoghurt och vissa typer av ost.
För närvarande finns det även probiotiska drycker som säljs fritt till överkomliga priser. Probiotiska drycker är drycker som innehåller mikroorganismer, såsom bakterier från gruppen Lactobacillus och Bifidobakterium som avsiktligt tillsätts till drycker.
Fördelarna med probiotika hos vuxna har bevisats. Probiotika eller goda bakterier från mat kan hjälpa till att balansera bakteriens sammansättning i tarmen, skapa en bra miljö i tarmarna. Detta är användbart för att bibehålla hälsan hos vuxna. Då, vad sägs om barn?
Är probiotisk dryck säker för små barn?
Generellt är det inte farligt att tillhandahålla mat eller drycker som innehåller probiotika till små barn, men det kan inte bevisas att detta verkligen ger fördelar för små barn. Några studier visar att probiotika är fördelaktiga vid härdning och förebyggande av diarré, men effekten är mycket låg.
Vissa studier har visat att probiotika kan förhindra patogena infektioner som orsakar diarré. En av dem är en studie som genomfördes 2005 med spädbarn i åldrarna 4-10 månader. I denna studie rapporterades att spädbarn som fick probiotika i 12 veckor hade mindre diarré jämfört med barn som inte fick probiotika..
Förutom att vara användbart i diarrébarn, visar andra studier också att probiotika kan användas för att förhindra vissa allergier, eksem och astma. Enligt American Academy of Pediatrics (AAP) har resultaten av denna studie dock inte bevisats ytterligare.
Detta förstärks av flera andra studier som inte kan visa fördelarna med probiotika på barnens tarmhälsa. Som i en studie publicerad av tidskriften Pediatrics som fann att probiotika inte gav någon effekt på barn med förstoppning. Probiotika är inte heller användbara för behandling av irritabelt tarmsyndrom, kronisk ulcerös kolit, infantil kolik och andra.
En studie publicerad av European Journal of Clinical Nutrition visade också att det inte fanns någon skillnad mellan barn som fick yoghurt och barn som fick placebo. Barn som dricker yoghurt upplever färre infektionssjukdomar än barn som ges placebo. Emellertid har inga signifikanta skillnader hittats i denna studie. Denna studie omfattade 638 friska barn i åldrarna 3-6 år.
Kan jag ge probiotiska drycker till barn?
Att ge probiotiska drycker till barn visar sig inte vara skadligt, men det verkar inte vara mycket fördelaktigt för barn med goda hälsotillstånd. Probiotika kan vara mer fördelaktigt för barn som lider av akut diarré. Så, du kan ge denna probiotiska dryck till barn, om du vill.
Det finns många typer och hundratals olika probiotiska stammar som är förpackade i olika doser, så det är svårt att veta hur mycket probiotika ska konsumeras, särskilt för barn. Hos friska barn och hos barn som är födda ganska gamla visar högdosproiotika inte skadliga effekter på barn. Att ge probiotiska drycker kan dock utgöra en risk för vissa barn, som för tidiga barn, barn som har svaga immunförsvar och barn med katetrar eller andra medicinska anordningar i sina kroppar..
Ytterligare forskning behövs för att bestämma de långsiktiga effekterna av probiotika på barn. Dessutom kan forskning också behövas för att bestämma hur mycket probiotika barn kan konsumera och hur länge barn kan ta det, så att barn kan få fördelar från probiotika, vilket förklaras av American Academy of Pediatrics (AAP).
LÄS OSS
- Nötter och ägg kan minska risken för allergisk allergi hos barn
- 5 saker föräldrar behöver veta om magbesvär hos barn
- Kan ge kryddig mat till barn?
