Är din personlighet introvert eller extroverted? Detta påverkar hälsan

Utan att behöva fråga kan vem som helst tänka på om personen han träffade har en introvert eller utåtriktad personlighet. Ett enkelt tecken kan ses från hur någon uppträder. Vanligtvis tenderar extroverts att vara mer uttryckliga i attityd jämfört med introverts. Men vet du om en persons personlighet kan påverka hans hälsa?

Effekt av introvert och utåtriktad personlighet på hälsan

Personligheten är inte så enkel som du är en introvert eller utåtriktad. Personligheten är mer komplex än vad du känner så långt - alla tenderar inte att vara helt inåtvända eller extroverted. De har ofta en blandning mellan de två personligheterna.

Flera studier har funnit skäl till varför det finns människor som är hälsosammare än andra och förhållandet mellan personlighet och ens hälsa.

Extroverts har ett starkare immunförsvar

Studier från University of Nottingham och University of California fann att öppna människor hade ett starkare immunförsvar än personer med slutna personligheter. Uttryckliga och entusiastiska utsträckta attityder antas påverka immunstyrkan, eftersom spänning kan öka immuniteten.

Dessutom anses extroverter ha ett bättre inflammatoriskt svar. Det inflammatoriska svaret är ett av immunsystemets huvudsakliga svar på infektion och irritation. Medan introverter anses ha ett svagare inflammatoriskt svar. Inverterad immunitet kan också hämmas eftersom de tenderar att känna mindre positiva känslor som kommer från sociala interaktioner.

Extroverts är svårare att fokusera när de är dåsiga

Forskning från Walter Reed Army Institute 2010 visade att introverts bättre klarade de negativa effekterna av sömnbrist än extroverts. De som har extrovert personligheter anses ofta att spendera mer tid på att interagera socialt.

Dessa sociala interaktioner kan faktiskt göra hjärnan som reglerar koncentrationsutmattning. Som ett resultat är de svårare att koncentrera sig och bli mindre försiktiga än introverts. Förekomsten av en högre kortikal stimulering i hjärnan i introvert är också anledningen till att en introvert kan fokusera mer på dåsighet jämfört med extroverts..

Sociala situationer gör introverts mer stressande

Utan att du inser det, har personlighet en nära koppling till hur någon klarar av stress. Högre nivåer av kortikal upphetsning gör också introverter starkare mot yttre stimuli, såsom synpunkter och ljud. Detta gör den inåtvända känslan mer "deprimerad" om du är i en fullsatt, hög eller trång miljö. Som ett resultat gör det det lättare för dem att känna ångest och stress än extroverts.

Eftersom de är mer utsatta för ångest, har introverter en högre risk för klinisk depression. Minst en liten provstudie visade att medlemmar i den kliniskt deprimerade populationen tenderade att ha inåtvända personligheter.

Men trots att inte alla introverter hatar folkmassor föredrar de flesta att hänga med mindre vänskap, jämfört med stora grupper eller nära okända personer. Tvärtom söker extroverts faktiskt efter trånga situationer för att öka sin egen passion.

Introverter har kraften i djupt tänkande

Studier har funnit att introverter vid behandling av stimulering har mer aktivitet i hjärnans område som bearbetar information, gör mening och löser problem. Så det är inte förvånande att introverts föredrar att fatta välgrundade beslut jämfört med korta överväganden. Forskning har också funnit en länk mellan dessa förmågor och bättre hälsa på lång sikt.

Denna anslutning är inte att indikera att introverter är hälsosammare än extroverts eller vice versa. Denna koppling är bara att visa att det visar sig att personligheten, utan din medvetenhet, påverkar din hälsa. Detta förväntas hjälpa dig att veta vad som händer med din kropp och vet vad du behöver göra för din kropp att hålla sig frisk.

Läs också:

• 5 Felaktiga Myter Om Introverts
• Är det sant att immunsystem påverkar vårt sociala liv?
• Allt om att höja ett barn med en inåtvänd personlighet
• När din lilla börjar ha din egen personlighet?