Är du stressig? Se symtomen på fingernaglarna
Ibland kan stress påverka någon utan att du vet det. Stress på grund av arbete, till exempel. Din chef på kontoret kan bara ha fått nya ansvarsområden som överväldigade dig. Utan att förstå det, medför den belastning du bär över tiden gör dig stressad. Du har problem med att sova, äta mer och bli irriterad. Det är emellertid verkligen svårt att känna igen stresssymptom som sådana.
Visste du att förutom livsstilsförändringar kan stresssymptom också ses från fingernaglar? Ja, forskarna lyckades hitta en länk mellan en persons psykiska tillstånd och hans naglar. Vill du veta vad dina naglar ser ut när de drabbas av tung stress? Här är hela recensionen.
Stress symtom ses från fingernaglar
Var uppmärksam på dina naglar. Är din nagelyta snygg och hälsosam? Om dina naglar ser friska, är chansen att du är i ett stabilt psykologiskt tillstånd.
Men om ytan på nageln syns vertikala linjer (vinkelrätt mot botten) i vitt, måste du vara uppmärksam. Utseendet av vita vertikala linjer på spikens yta kan indikera stress. Dessutom kan bräckliga och lättbrutna naglar också orsakas av dold stress.
Vad har naglar att göra med stress?
Nails kan vara den sista kroppsdelen som du märker när du stressas. Faktum är att många människor underskattar problemet med nageln. I själva verket kan naglar beskriva hälsan hos din kropp och sinne vid denna tidpunkt.
När du stressas kommer din kropp att reagera naturligt för att skydda dig mot hot. Enligt en studie i Journal of the American Medical Association är ett sätt att minska vattenhalten på ytan av huden, som ligger under naglarna. Detta händer så att kroppen i en nödsituation fortfarande har tillräckligt med vattenreserver. Som ett resultat blir dina naglar mycket torra och lättskaliga. Naglar som är för torra kommer också att göra spikens yta och vita vertikala linjer visas.
Förutom de kemiska reaktionerna i kroppen har vissa människor också ett unikt svar på stress. När du är nervös eller deprimerad, kan du omedvetet bita dina naglar eller gnugga dina naglar i fingret eller på andra ytor. Detta gör naglarna skadade och spröda. Skinnet runt naglarna kan också peeling på grund av vanan.
Förhindra nagelskador på grund av stresssymptom
Utseendet på vertikala linjer på naglarna eller spröda naglarna äventyrar inte hälsan. Om du inte är försiktig kan naglarna bryta och orsaka skador. Så, om du känner olika stress symtom, bör du omedelbart klippa dina naglar. Låt det inte växa för länge eftersom det blir mer sårbart för skada.
Försök dessutom öka ditt intag av järn, vitamin B12, vitamin C och kalcium som kan göra dina naglar starkare. Se också till att du dricker tillräckligt med vatten så att dina naglar inte saknar vätska.
Det bästa sättet att förhindra skador på dina naglar är emellertid att övervinna roten problemet, vilket är stress. Försök att känna igen orsakerna till stress och hitta den bästa lösningen. Om det inte finns något sätt, försök att frigöra stress på ett hälsosamt sätt. Till exempel genom att utöva, berätta för närmaste person eller leta efter kvalitetstid för dig själv.
Läs också:
- Kliande hud utan orsaker? Kanske är du stressad
- Var försiktig, Ofta Klipp neglans fara
- Upptäck kroppshälsa från dina nagelformar
