Vad händer med barn som har undernäring?

Har ditt barn fått tillräckligt med näring? Det finns fortfarande många små barn som lider av undernäring och även överflödig näring, det kallas undernäring. Undernäring hos barn kan uppstå på grund av en dålig kost från små. Detta kan orsaka att barnets tillväxt och utveckling störs.

Vad är undernäring?

Undernäring gör det svårt för ett barns kropp att göra normala saker, som att växa och skydda kroppen från sjukdom. Undernäring kan också hindra barn från att göra fysisk aktivitet och lärande.

Undernäring är ett brett begrepp som beskriver ett barns näringsstatus, kan vara underernärd eller över näring. Undernäring kan uppstå eftersom barn inte konsumerar näring på ett balanserat sätt. Dålig kost kan få barn att inte konsumera matkällor från en balanserad grupp av kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer och mineraler.

undernäring

Undernäring tolkas oftare som undernäring. Undernäring uppstår eftersom barn inte får tillräckligt med näring i kosten. Kolhydrat och proteinintag av barn saknas för att möta kroppens behov av tillväxt och utveckling. Eller barnets kropp kan inte fullt ut utnyttja de näringsämnen som har gått in i kroppen eftersom barnet har vissa sjukdomar.

Vissa sjukdomar som kan få barn att uppleva undernäring är:

• Celiac sjukdom. Barn med celiaki har problem med tarmarna. Barnets tarm kan inte smälta gluten (intolerans mot gluten). Du hittar gluten i vete, råg och korn.
• Cystisk fibros. Barn med cystisk fibros har svårigheter att absorbera näringsämnen eftersom den här sjukdomen påverkar bukspottkörteln. Bukspottkörteln är ett organ som producerar enzymer som behövs vid matsmältningen.

Överdriven näring

Ja, undernäring omfattar även överflödig näring, även om det kan vara mycket sällsynt för människor att betrakta överflödig näring som undernäring. Även om ditt barn har mer än normalt vikt, har inte ditt barn en sund kropp. Att vara överviktig eller överviktig hos barn kan uppstå eftersom barn bara konsumerar mer kalorier än de behöver, men de spenderar inte tillräckligt med vitaminer och mineraler. Detta gör att barnet inte får en näringsbalans, så barnet är undernärda. Återigen kan dålig kost få barn att uppleva brist på vitaminer och mineraler som behövs för tillväxt och utveckling.

Vad är effekten av undernäring på barn?

När ett barns kropp upplever brist på viktiga näringsämnen, såsom vitaminer och mineraler, kommer alla organ i ditt barns kropp att påverkas. Barnens hälsa kan störa, både på kort och lång sikt.

Påverkan av undernäring på kort sikt

Immunsystemet minskar. Barn som är undernärda har ett svagt immunförsvar. Därför har undernärda barn en högre risk att utveckla infektionssjukdomar eller det är lättare att dra ihop sjukdomen. Barn tenderar att uppleva en brist på vitamin A, zink och järn.

Barntillväxten är störd. Barndomen är fortfarande en period av tillväxt och utveckling, så nu behöver barn mycket näring. När ett barn inte kan uppfylla sina näringsbehov stör barnets tillväxt och utveckling, barn kan uppleva tillväxtförseningar. Underernärda barn är också mer benägna att uppleva gastrointestinala infektioner. Så det gör barnets tillstånd värre eftersom barnet är svårare att få tillräckligt med näring.

Påverkan av långvarig undernäring

Barntillväxten är störd. Förstöring av barns tillväxt på lång sikt kan uppstå på grund av brist på viktiga vitaminer och mineraler, såsom vitamin A, vitamin D, magnesium, zink och järn. Detta kan leda till att barnets tillväxt försämras, till exempel i barnets tillväxt. Barn som upplever undernäring i längden kan inte förbättra sin tillväxt och uppnå optimal tillväxt. Som ett resultat kommer barnen att ha stunted höjd.

Hjärnans utveckling är försämrad. Förutom den fysiska tillväxten kan barnets hjärnutveckling också vara störd eftersom barnet är undernärda. Barnets hjärna kan inte utvecklas optimalt, vilket innebär att barn med inlärningssvårigheter har låga IQ, har problem i minne och uppmärksamhet, dålig språkutveckling, har svårt att lösa problem och har dålig prestanda i skolan.

Hur man förhindrar undernäring hos barn?

Det bästa sättet att förebygga undernäring hos barn är att ge barn mat, balanserade livsmedel. Balanserad näringsrik mat behövs för att stödja barnens tillväxt och utveckling. Du som förälder måste uppfylla barnets näringsbehov, inklusive:

• Kolhydrater, som kan erhållas från ris, bröd, nudlar, pasta och andra
• Protein, som kan erhållas från fisk, kyckling, kött, ägg, mjölk, tofu, tempeh och andra
• Fett (prova friska fetter), kan erhållas från feta fiskar (som tonfisk och lax), avokado, nötter och andra
• Vitaminer och proteiner finns i grönsaker och frukter

LÄS OSS

• Tecken på ditt barns dåliga näring
• Varför feta barn inte är naturligt hälsosamma
• 5 livsmedel som ger näring till barnets hjärna