Är du svår att bli gravid? Koffeinerade drycker kan vara orsaken
Är du och din partner försöker bli gravid? Om så är fallet, försök att vara uppmärksam på hur ofta du konsumerar drycker som innehåller koffein på en dag. Om du dricker tillräckligt med koffeinfria drycker som kaffe eller energidrycker på en dag måste du vara vaksam. Därför finns det tillräckligt med studier som avslöjar effekten av konsumtion av koffeinerade drycker på risken för kvinnans graviditet. Kanske hela tiden förstår du inte att vanan att dricka kaffe, te eller energidrycker kan vara en av de faktorer som du inte har varit gravid för. För mer information om hur koffein påverkar kvinnlig fertilitet, se informationen nedan.
Effekt av koffein på fertilitet
Konsekvenserna av konsumtionen av koffeinhaltiga drycker på fertiliteten hos kvinnor som försöker bli gravida är fortfarande en upptagen debatt bland förlossningsledare och nutritionister. Anledningen är att det ännu inte är känt hur exakt koffein kan minska risken för kvinnans graviditet Men olika studier har visat att koffein i tillräckligt höga doser kan göra det svårare för kvinnor att bli gravid.
LÄS OCKSÅ: Infertil eller infertil? Faktum är vad skillnaden är?
En studie av ett team av reproduktiva hälsoexperter från Förenta staterna visade att kvinnor som konsumerar kaffe inte mer än en kopp om dagen har en chans att graviditet upp till två gånger större än kvinnor som dricker mer än en kopp kaffe om dagen. Dessutom visade en annan studie som publicerades i 2002 års internationella tidskrift Human Reproduction att par som försökte bli gravid genom hjälpmedelsproduktionsteknik hade mindre chans att lyckas om de konsumerade mer än 50 mg koffein per dag.
Citat från tidskriften TIME, ett lag från University of Nevada, USA försökte se direkt effekten av koffein på fertilitet. Experter utför experiment med möss. Från dessa experiment kunde man konstatera att koffein kan hämma arbetet med specialiserade celler i de kvinnliga äggledarna. Cellen ska trycka på det befruktade äggets livmoder i livmodern genom äggledaren. På grund av dessa hinder kan ägget inte nå livmodern eller uppleva skada medan det fortfarande finns i äggledarna. Detta gör säkert graviditeten svårare.
LÄS OCKSÅ: Hur man kontrollerar vem som är ofruktbar: man eller fru?
Tyvärr har inga liknande studier utförts på människor. Så forskare försöker fortfarande göra olika studier för att bevisa effekten av koffein på kvinnlig fertilitet.
Kan du dricka koffein när du försöker bli gravid??
Inte att kvinnor som försöker bli gravida borde inte konsumera koffein alls. Enligt råd från obstetrikare kan du fortfarande njuta av koffeinfria drycker så länge dosen inte är mer än 200 milligram om dagen.
LÄS OCKSÅ: Hur många gånger har kaffe på en dag som fortfarande betraktas som hälsosam?
Drycker som innehåller koffein inkluderar kaffe, te, läsk och energidrycker. I en kopp svart kaffe kan du få cirka 200 milligram koffein. En kopp svart te innehåller högst 70 milligram koffein. Under tiden innehåller en burk läsk koffein i genomsnitt 60 milligram. Innehållet av koffein i 250 ml energidrycker varierar, från 80 till 300 milligram. Var därför uppmärksam på näringsinformationen som är tryckt på förpackningen av din koffeinfri dryck före konsumtion.
