Gillar du delirium? Kolla in orsakerna och hur man hanterar det här

Visst är många av er inte medvetna om du är dödlig när du sover. Faktiskt delirious är ett vanligt fenomen av sömn och anses inte som ett betydande hälsoproblem. Men om det händer fortlöpande och irriterar människor, bör du omedelbart konsultera en läkare. Cirka vad är orsaken till delirium? Finns det ett sätt att övervinna det?

Vad är ömtåligt?

Att prata om, somniloquy eller prata när du sover är en vanlig typ av sömnstörning. Delirium uppträder vanligen hos någon, och 5% kan förekomma vid ålder av barn och personer i åldern 25 år och äldre. Delirium är också en typ av parasomnia, ett onormalt beteende som uppstår under sömnen.

Innehållet i delirious mestadels dialoger och ord av kaos är oklart, eller till och med bara mumlande. Vanliga människor pratar vanligen med sig själva. Inte bara det, de kan även skratta, viska, skrika.

Det är faktiskt svårt att mäta hur ofta någon är skrämmande, för den skrämmande personen talar när han är medvetslös. Även om det inte är farligt kan delirium vara ett tecken på en allvarligare sömnstörning som sömnapné, nattskräck eller REM (Rapid Eye Movement) beteendestörning.

Vad orsakar delirium?

De mest grundläggande orsakerna till delirium orsakas ofta av stress, depression, sömnbrist, överdriven sömnighet, alkoholhaltiga drycker och jämn feber. Dessutom kan delirium uppstå på grund av andra fysiska och psykiska faktorer. Delirium kan också inträffa när du går i sömn och vad som helst i samband med nattliga (NS-RED).

Det finns flera andra saker som kan få en person att sova pratar, inklusive:

• Användar vissa droger
• Emosionell stress
• feber
• Psykiska störningar
• Missbruk av förbjudna ämnen
• Nattliga anfall

Vilket delirium kan botas?

I allmänhet kräver denna sömnlösa sömnstörning inte en bestämd behandling. Om du har dålig eller långvarig stroke kan du dock kontakta din läkare eller vårdgivare om detta problem. Det kan finnas en underliggande medicinsk förklaring till skadliga symptom (t.ex. odiagnostiserad sömnstörningar eller dold ångest och stress).

Vissa åtgärder kan vidtas för att minska risken för delirium. I en behandlingssession med en läkare kanske du får råd att sova regelbundet med ett schema, få tillräckligt med sömn och ät mat som inte stör kroppens hälsa när du sover.

Det rekommenderas också att sluta använda alkoholhaltiga drycker, äta tungt innan du lägger dig och minska stresssymptom så att ditt förödande tillstånd inte blir alltmer. För er som har en sovande partner eller rumskompis, öronproppar eller vitt brus (som fans) som kan hjälpa till att minska ditt ljud på grund av delirium.

Läs också:

• Att veta nattskräck, en sjukdom som gör att du skriker i sömn
• Olika saker som orsakas av sömnstörning, alias "saknas" när du sover
• Se upp! Sängvanor för sen natt kan skada spermkvaliteten