9 Tecken på hormoner i kroppen är inte balanserade
Hormoner är en grupp biokemi i kroppen som spelar en viktig roll i alla kroppens funktioner, därför måste nivåerna vara balanserade. Hormonobalanser uppstår på grund av ohälsosam livsstil och ätmönster. Även om det ser enkelt ut, kan obalanserade hormoner störa din hälsa. Eventuella tecken på hormonnivåer i kroppen är inte balanserade?
Tecken på hormonell obalans
1. Oregelbunden menstruationscykel
Avståndet mellan en kvinnas menstruation från den första månaden till nästa varar mellan 21 och 35 dagar. Om du inte har samma cykel varje månad, eller om det är för sent i några månader när du inte har gått in i klimakteriet, kan du uppleva hormonella obalanser.
Detta tillstånd kan uppstå eftersom du har för mycket eller för lite hormon eller östrogen eller progesteron i kroppen. Om du är 40-50 år, kan detta hända på grund av menopausala symptom.
Oregelbundna menstruationscykler kan också vara ett symptom på hälsoproblem som polycystiska ovariesyndrom (PCOS). Om du upplever oregelbundna menstruationscykler under några månader, även om du inte är gravid, bör du rådfråga detta med din läkare.
2. Ha sömnstörning
Progesteron, ett hormon som frigörs av din äggstock, bör kunna fånga dåsighet. Om denna hormonnivå är lägre än normalt, kommer du att ha problem med att sova. Höga östrogennivåer kan också utlösa varma blinkningar och nattsvettar. Denna sjukdom kan orsaka att du vaknar och har svårt att sova igen.
3. Kronisk akne
Spottigt ansikte före menstruation är normalt. Därför var det i själva verket hormonella förändringar i kroppen. Men om du lider av kronisk akne som aldrig går bort kan det vara ett tecken på att du upplever obalanserade hormoner.
Överskott av androgenhalten (hormoner som män och kvinnor har) kan orsaka att oljekörtlarna fungerar för hårt. Androgener påverkar också hudceller i och runt hårfolliklarna. Båda dessa kan täppa till porerna och orsaka akne.
3. Lätt trött
Lätt att känna sig trött är ett av de vanligaste symptomen på hormonell obalans. Överskott av progesteron kan göra dig sömnig. Om din sköldkörteln producerar mindre sköldkörtelhormon kan detta också minska din energi. för att ta reda på sköldkörteln i kroppen kan du göra ett blodprov.
4. Stäm upp och ner snabbt
Hormonförändringar kan orsaka att ditt humör förändras snabbt. Hormonet östrogen kan påverka nyckelkemikalierna i hjärnan, som serotonin, dopamin och norepinefrin. Detta kan få dig att känna dig lycklig, men då kan en timme senare bli upprörd eller arg bara på grund av en trivial sak.
5. Förändringar i aptit och viktökning
När humöret är oregelbundet kommer östrogenhalten i kroppen att minska, så du har en tendens att äta mer. Detta orsakar också hormonhalter i kroppen att spela en roll i ökad kroppsvikt. Östrogenivåer kan också påverka nivån av hormonet leptin, ett hormon som spelar en roll för att hjälpa till att reglera matintaget.
6. Huvudvärk
Många saker kan utlösa huvudvärk, varav en är obalansen av hormonnivåerna i kroppen. Särskilt för kvinnor är östrogenhalten mycket inflytelserikt i detta tillstånd. Detta är också orsaken till huvudvärk kände ofta när du menstruerar.
Under menstruationen minskar östrogenhalten i kroppen. Huvudvärk som i samma cykel kan vara ett tecken på att dina hormonnivåer förändras.
7. Torr vagina
Vanligtvis blir ytan på din vagina våt och speciellt under din fertilitet. Men om du plötsligt inser att din vagina ofta är torr, kan det vara på grund av påverkan av låga halter av hormonet östrogen. Detta hormon hjälper till att hålla vaginala vävnader fuktiga och bekväma. Om detta hormon sjunker, är en effekt att minska vaginala vätskor.
8. Minskad sexkörning
Hormonet testosteron kan påverka nivån på din sexdrivning. Detta sker hos män och kvinnor, eftersom kvinnor också producerar hormonet testosteron. Låga testosteronnivåer och högt prolaktin kan minska lusten att vara sexuellt aktiv.
En studie rapporterade att ungefär två tredjedelar män som har höga prolaktinnivåer i kroppen förlorar intresse för sex och upplever också erektil dysfunktion.
9. Förändringar i bröstet
Att minska östrogen hos kvinnor kan göra din bröstvävnad mindre tät. Omvänt kan en ökning av hormonet östrogen strama vävnaden, även orsaka en klump eller cyste. Om du upplever förändringar i brösttexturen kan du uppleva hormonella obalanser. Tala med din läkare om du upplever bröstförändringar.
Detta tillstånd inträffar inte bara hos kvinnor utan även män. Män producerar testosteron och östrogen. Östrogenhormoner är ansvariga för kvinnliga egenskaper som bröstförstoring. Hormonala obalanser som innebär ökning av östrogen och en minskning av testosteron orsakar bröstförstoring hos män. Denna förgiftning kallas också gynekomasti.
Läs också:
- 4 sätt att minska kortisolhormoner som är för höga på grund av stress
- 4 Huvudsakliga orsaker till huvudvärk hos kvinnor på grund av hormon
- Kännetecken och tecken om din testosteronhormonnivå avtar
