7 Hudfördelar med granatäpple för hälsa
Granatäpplen ser attraktivt ut på grund av sin ljusa och vackra röda färg. Dessutom, inte bara granatäpple kött ger fördelar, dess hud är också bra för hälsan. Nästa gång, om du har skalat granatäpplen, ta inte bort huden omedelbart. Spara granatäpplens hud för att senare torka och pounda det i pulver som inte är mindre användbart än frukten.
Vilka är fördelarna med granatäpplehuden för hälsa?
Granatäpplen innehåller makro- och mikronäringsämnen som inte är mindre kraftfulla än andra frukter. Faktum är att granatäpple kan uppfylla 36 procent av dagliga behov av vitamin K, 30 procent av C-vitamin, 16 procent av folsyra, 12 procent kalium och antioxidanter som behövs av kroppen.
Följande är några av fördelarna med granatäpplehud som verkligen är synd om det kastas bort.
1. Minska risken för hjärtsjukdom
Punicalaginer är en typ av antioxidant som finns i essensen och huden av granatäpplen. Antioxidanthalten i granatäpplejuice var tre gånger större än rött vin och grönt te.
Höga antioxidanter i granatäpplehud är användbara för att neutralisera faren för fria radikaler i kroppen och skydda hjärtat. En studie visar att konsumtion av granatäpplehudsextrakt kan öka antioxidantkapaciteten för att hämma fria radikaler, såsom peroxyl, hydroxyl och superoxid.
Medan andra studier som publiceras i Free Radical Biology and Medicine kan granatäpplejuice minska risken för plackbildning i artärer så att den kan förbättra hjärthälsan.
2. Behålla benhälsan
Granatäpplehuden innehåller antibakteriella och antiinflammatoriska ämnen som effektivt förbättrar benhälsan, särskilt hos klimakterier. En studie visar att konsumera granatäpple hudpulver lösning kan bidra till att förebygga postmenopausala osteoporos.
3. Behandla ont i halsen och hosta
Granatäpplehudpulver kan vara ett alternativ för hemstöt alternativ till behandling av ont i halsen och torr hosta som aldrig läker.
Hur man blandar det är enkelt, verkligen. Häll några matskedar av granatäpplehudspulver i varmt vatten och använd det för att skölja din mun. Denna metod anses effektiv för att minska infektioner i halsen.
4. Underhålla friska tänder och mun
Har du problem med dålig andedräkt? Försök att äta granatäpple hud. Eftersom granatäppleskalsextrakt kan hjälpa till att övervinna ett antal tandproblem, såsom tuggummi och cancersår.
För att hantera dålig andedräkt, blanda granatäpplehudspulver med vatten och använd det för att skölja din mun. När det gäller tand- och tandköttsproblem, applicera blandningen på tänderna och tandköttet. Vänta i upp till 10 minuter och skölj munnen för att rengöra den.
5. Sakta ner åldrandet
Om du vill se yngre är granatäpplehud det bästa valet att använda. Eftersom antioxidanthalten kan förhindra skador på kollagen, vilket hämmar utseendet på rynkor och åldrande. Inte bara det, kan granatäpplens hud hjälpa till att rensa ont i ansiktet.
Metoden är ganska lätt. Kombinera granatäpplehudspulver med rosevatten eller honung och sprida jämnt på ansiktet. Gör denna metod regelbundet och känna förändringar i ansiktshuden som är snyggare och skinnigare.
6. Minska risken för cancer
Enligt vissa experter kan antioxidanthalten i granatäpplens hud förhindra cancer, särskilt hudcancer. Eftersom granatäpplehuden innehåller solskyddande ämnen som kan rädda huden från UVA- och UVB-strålar som orsakar hudcancer.
7. Förhindra håravfall och mjäll
Känner sig inte självsäker med mjäll i hår? Oroa dig inte, granatäpplehud kan vara lösningen. Kombinera granatäpplehudspulver med varm kokosnötolja, applicera sedan på hårbotten. Vänta i 15 minuter och skölj med kallt vatten. Gör det regelbundet och säg farväl till mjäll.
Läs också:
- 3 anledningar till att du inte bör köpa frukter som har klippts
- 10 fördelar med persikor: från cancermedicin till naturligt solskyddsmedel
- Olika fördelar med vattenmelon och hudfrukt för kroppshälsa
