6 typer av fetma som är du?
Förekomsten av fetma ökar alltmer på grund av ohälsosam livsstil och ätmönster. Fetma definieras som ackumulering av överskott av kroppsfett som sedan orsakar kroppsvikt och väcker olika risker för degenerativa sjukdomar, såsom stroke, hjärt-kärlsjukdom, hjärtsvikt, diabetes mellitus och cancer. Personer som är överviktiga har ett kroppsmassindex på över 27 kg / m2.
Enligt WHO åtminstone 2014 var det 600 miljoner människor som var överviktiga. Detta tillstånd är inte bara farligt eftersom det ökar risken för att få olika sjukdomar, men fetma kan också orsaka dödsfall. Data från Global Health Observatory visar att cirka 2,8 miljoner människor dör varje år från fetma.
Hantering av fetma kan inte likställas
Forskning som gjorts av forskning från University of Sheffield, England, och Harvard School of Public Health, USA, har hittat 6 typer av fetma som kan uppstå hos män och kvinnor.
Denna studie rapporterades i Journal of Public Health som involverade så många som 4.144 personer som var kända för att ha ett kroppsmassindex på mer än 30 kg / m2 och de var i genomsnitt 56 år gamla. De genomsnittliga respondenterna från denna studie var kvinnor med ett kroppsmassindex på cirka 34 kg / m2. Sedan i 2 år, nämligen från 2010 till 2012, tittade forskare på och observerade respondenternas livsstil, som rökvanor, konsumerar alkohol, fysisk aktivitet och till och med deras ansträngningar att gå ner i vikt, om det tar droger eller kör en diet.
Därefter i slutet av studien fann forskare 6 överviktiga grupper baserat på varje respondents vanor och livsstil. Denna upptäckt anses vara till hjälp för personer som är överviktiga att få behandling och vård som överensstämmer med deras respektive förhållanden, så att processen att gå ner i vikt är snabbare och lättare att göra.
Vad är de 6 typerna av fetma som existerar?
Övervikt är inte bara människor som ser fett ut eller har distanserade produkter. Fettackumulering kan förekomma i olika delar av kroppen beroende på livsstil och egenskaper hos varje person. Här är de typer av fetma när man tittar på platsen för ackumulering av fett.
1. Övervikt på grund av inaktivitet
Om du har feta veck på bröstet till underlivet eller på baksidan av kroppen kan det sägas att du saknar en sund fysisk aktivitet, som motion. Fysisk aktivitet, såsom motion, är en förebyggande aktivitet för att förhindra ansamling av fett i kroppen. Indonesiens hälsovårdsministerium rekommenderar åtminstone att göra fysisk aktivitet eller träna 30 minuter på en dag. Du kan göra en mängd olika enkla saker, till exempel att öka promenader eller cykla. Om du är en av dem som är lat för att träna, kan du tolkas som människor som är överviktiga eftersom de tenderar att ha överskott av fettstaplar.
2. Mat fetma
Mat och dryck är det viktigaste med orsakerna till fetma. Vanan att äta för mycket gör att din kroppsvikt och kroppsfett ökar. Att äta mat som är högt i kalorier och låga näringsämnen orsakar fetma att uppstå, vilket är som socker, andra tilltugg. Denna typ av fetma kännetecknas av en uppbyggnad av fett som ses på nacken, hakan och bröstet.
3. Venös fetma
Fetma orsakas av blodcirkulationen, speciellt täppta vener på grund av olika saker. Dessutom, om det också finns blodkärlstopp i din familj. Om ja, var försiktig eftersom du riskerar att vara överviktig högre än personer som inte har en familjhistoria. Smalning kan också uppstå som ett resultat av att äta för mycket fet mat. Så ett förslag att förhindra och till och med övervinna det är att göra regelbunden motion. Fettansamling som uppträder i venös fetma kan ses i benen och skinkorna.
4. fetma på grund av ångest
Har du ofta känslor av överdriven ångest eller känner sig deprimerad på grund av olika saker? Hög ångest eller stress kan påverka hormoner i kroppen. När du upplever en rad olika dåliga känslor har du en hög aptit och gör mat till en plats för att undvika dina känslor. Därför kan fetma på grund av dåliga känslor ses som en tjockvikt i mitten av buken.
5. Atherogen fetma
Distended mage är ett tecken på fetma eller fetma. En utbredd mage orsakas av överdriven fettuppbyggnad i bukområdet. Detta kan ha en dålig inverkan på hälsan, som att göra andning svår. Även fetma på grund av en utbredd mage är farligare än fetma som helhet.
6. Gluten fetma
Denna typ av fetma är mer erfaren av kvinnor som har gått i klimakteriet och deras kroppsbalans minskar. Denna typ av fetma har karaktäristiken att ha överflödigt fett i bäckenet.
LÄS OSS
- 5 typer av cancer som kan utlösas av fetma
- Barn födda med Caesar riskerar att uppleva fetma
- Fetma minskar kvinnors fertilitet
