6 typer av naturläkemedel för att förhindra resor berusade
Resesjuka är en av de vanligaste förutsättningarna när du reser med land, sjö eller flygtransporter. När du upplever motion sjukdom, kommer du att uppleva yrsel, svaghet, kall svett, blek hud, och magen kommer att känna sig illamående och till och med kräkas.
Även om det inte är ett allvarligt medicinskt tillstånd, har rörelsesjuka en djup psykologisk inverkan under resan. Även människor som ofta upplever rörelsesjuka känner sig ofta latiga för att resa långt eftersom de är mentalt rädda för att känna rörelsesjuka igen.
Men lugna ner, här är några effektiva motion sjukdomar som du kan förbereda innan du reser långt bort, speciellt om du vill gå hem.
Vad orsakar resesjuka?
Motion sjukdom kan upplevas när en del av balansen (sensoriska nerver, ögon och inreör) känner att vår kropp rör sig, men den andra delen är inte. När du till exempel kör överland berättar ögat hjärnan att du reser med hög hastighet, men örat känner att du bara sitter kvar. Denna konflikt mellan sinnena orsakar resesjuka.
Dessutom är bristen på syrehalt och den stora mängden koldioxid i fordonet och fordonets upphängningssystem som inte är bra och vägarna kommer att förvärra din resa. Eftersom din resa bara är i ett tyst läge och inte rör sig mycket, kommer din kropp att bli utsatt för aromen under en längre tid. Reflexivt kommer din kropp att reagera på att vägra. Denna kroppsreaktion skapar vanligtvis illamående och yrsel.
En mängd olika naturliga sjukdomsbehandlingar
Om du är en av de personer som är benägen att resa sjukdomar, här är några naturliga rörelse sjukdom läkemedel som du kan laga innan du reser.
1. Ingenting
Ingenting är en typ av krydda som effektivt lindrar effekterna av din rörelsesjukdom. Du kan dricka kokt ingefäravatten med tillsatt honung eller socker en timme innan du reser eller hämta lager av ingefära kokt vatten i en het termos att dricka under resan.
Om du inte har tid att göra ingefära matlagning vatten, kan du skära ingefära i en eller två skivor som är insvept i en vävnad. Doften av ingefära ger en avkopplande effekt när du reser.
2. Pepparmynta
Chewing pepparmint godis kan faktiskt hjälpa till att minska illamående och huvudvärk på grund av rörelse sjukdom. Om du inte gillar smaken kan du prova en droppe pepparmyntsaromaterapiolja på handleden eller näsduken och andas sedan in varje gång du känner dig illamående och yr. Behandlingssjukdroger är också lämpliga för småbarn.
3. Eucalyptusolja
Även om inte alla tycker om lukten av eukalyptusolja på grund av dess svag arom, kan denna olja vara ett kraftfullt vapen för att hantera illamående och yrsel. Applicera eucalyptusolja till nacke, nacke, bröst och mage så att din kropp känns varmare och avslappnad. Om du inte gillar lukten av eukalyptusolja, kan du ersätta den med andra oljor som också kan värma kroppen.
4. Tea
Förutom ingefära kan en annan dryck som kan lindra illamående och yrsel under resan vara te. Förbered varmt, lågsockert te i en liten termos för att lugna din kropp och minska känslan trött under resan. För att få fler fördelar kan du använda kamille te och lägga mintbladen.
5. Accupressure
Du kan placera 3 fingrar under handleden på handleden. Placera tummen strax under de tre fingrarna, i mitten, mellan de två stora tendonsmusklerna. Med din tumme lägger du trycket på platsen och håller det under en tid. Gör det här upprepade gånger tills du känner dig lugn. Detta är en accupressure punkt för illamående och för vissa personer har denna metod visat sig vara effektiv för att minska symtomen i samband med rörelsesjuka.
6. Djuptandningsteknik
Utför djupa andningstekniker som naturligtvis kommer att lugna dig från symtom på rörelsesjuka. Tricket, håll käften och ta ett djupt andetag genom näsan. Fyll lungorna i fyra siffror. Håll sedan andan i sju räkningar. Efter det andas ut genom munnen för åtta räkningar. Upprepa denna andningsteknik tre gånger.
Läs också:
- Förhindra och övervinna jetlag efter en lång resa
- Olika fysiska förberedelser före långdistansdrift
- Tips för säker körning med bil under graviditet
