5 hälsofördelar som kan uppnås ofta nakna
En av fördelarna med att vara naken gör att du blir säker på den kropp du har. En undersökning i Storbritannien hittade många fördelar som kan erhållas av personer som spenderar mycket tid på sig dagligen. Självklart hemma, va. Inte på offentliga platser. Kom igen, se några av fördelarna med att vara naken för ditt eget bästa.
1. Mer bekväm med din egen kropp
Fördelarna med den första nakna, mer associerade med kvinnor, nämligen kroppens skick och form. Många kvinnor som saknar förtroende för sina kroppar, speciellt för dem som redan har barn eller har en storlek över normalvikt
Men när du spenderar mer tid naken, tvingar det dig att möta det faktum att din kropp är din. Det finns inget att känna för skam. Med tiden kommer du att vänja dig och uppskatta din kropp mer.
2. Sömn blir bättre
Det är inte ovanligt att sova medan naken, vilket är bekvämt för vissa människor. Naked har också en bra inverkan på kvaliteten på din sömn. Genom att vara naken, kommer kroppen att brinna fett och öka kroppens ämnesomsättning. Så att under nakenhet kommer kroppen att bli av med toxiner och återställa skadade celler i kroppen när de sover optimalt, vil sömnen bli ännu bättre.
3. Var lyckligare
Alla aktiviteter som människor gör nu, varav många dämpar sig från naturen. Felfritt är faktiskt en mänsklig natur som gradvis glömmas bort. Även om Journal of Happiness Study säger att mänsklig lycka kan erhållas från saker som är naturliga, inklusive nakna. Naken, någon kan tillbringa tid med sin kropp, förbättra sin bild och självkänsla och till och med få tillfredsställelse.
4. Förbättra kroppens immunförsvar
Kroppen som ofta är utsatt för sol exponering kommer att vara till nytta för att öka vitamin D-nivåerna i kroppen. D-vitamin är direkt relaterat till ditt immunsystem. Om kroppen inte får tillräckligt med vitamin D, är det säkert att kroppens immunitet kommer att minska också. Vanligtvis kan D-vitamin avvärja virus som feber och influensa.
Om du vill få D-vitamin enkelt, är det bra att bli utsatt för morgonsolen medan du är naken på balkongen eller i ditt hem privat gård. Men var försiktig, se till att din solstol kan skydda privatlivet och ingen kan kika.
5. Mer intim med en partner
Fördelarna med nakna effekter kommer att bli mer uttalade för de av er som har parat. En studie visar också att det finns obligationer som uppstår på grund av hormonet oxytocin som kommer ut när du är naken. När du inte bär en enda klädsel på din kropp kan det leda till djup intimitet mellan dig och din partner.
Läs också:
- 7 Hälsofördelar erhållna från Naked Sleep
- 6 tips för att hjälpa ett skämt par att ha intima relationer
- Sätt att använda intima relationer för att stimulera arbetet
