5 fördelar med att bli kär i hälsa
Att prata om kärlek är oändlig. Det finns alltid berättelser som gör att våra hjärtan blir upp och ner, ibland gör vi sig att skratta lyckligt, ibland blir vi ledsna som om vi inte längre vill leva. Ja, väldigt dramatiskt. Men med olika utflykter av kärlek som du har känt, får du aldrig ångra att du blir kär igen. När du börjar känna dig intresserad av någon, vänta en minut, tänka inte omedelbart dåligt först. Att bli kär, sa han, har hälsofördelar, men är det sant? Hmm, låt oss ta reda på fördelarna med att bli kär i våra kroppar.
Vilka är fördelarna med att bli kär i hälsan?
Här är några anledningar till varför du inte behöver tveka att bli kär, för att du verkligen blir kär i har vissa hälsofördelar. Här är fördelarna:
1. Minska stress och depression
Du vet, kärlek kan hjälpa dig att komma över smärtsamma saker. Det finns en koppling mellan stöd från andra med framgång att hantera stress. Vi vet alla att det är svårt för människor idag att undvika stress, så det är viktigt för oss att hantera det. Ändå är livet ibland oväntat, du vet inte när problemet kommer. När du känner dig deprimerad, när din partner stöder dig, kommer du att kunna övervinna problemet mycket bättre.
Kärlek kan få oss att skratta och få inflytande stöd för mental hälsa. Även enligt Robin Simon, doktor, en föreläsare i sociologi vid Wake Forest University, Winston Salem, har gifta kvinnor låga depressionsnivåer. På samma sätt när du förlorar någon du bryr dig om, kommer du att känna dig stressad och deprimerad.
LÄS OCKSÅ: Vad är skillnaden mellan stress och depression? Lär känna symtomen
Förälskelse är förknippad med produktionen av hormonet oxytocin - ett hormon som också reglerar mänskliga vanor och sociala interaktioner. Detta hormon är förknippat med känslomässigt och fysiskt. När du och din partner gör känslor av kärlek, som kramning, kyssning, kommer kroppen också att producera hormonet oxytocin. Detta hormon har också en roll när det gäller sexuell körning, förtroende och ångest. Bristen på hormonet oxytocin är förknippat med en risk för depression.
2. Ökar immuniteten
En studie från University of Pittsburgh, USA, fann att kvinnor som var lyckliga i sina äktenskap hade en lägre risk för hjärt-kärlsjukdom. Dessutom blir kärlek också en bra inverkan på kolesterolnivåerna. Det måste dock understrykas, att kärlek är användbart, bara när förhållandet har en positiv inverkan.
LÄS OCKSÅ: Högtider vända ut för att öka immuniteten
Enligt dr. Gian Gonzana, MD, chef för forskning och utveckling vid eHarmony Labs, citerad av Kvinnodagen, par som argumenterar på ett kärleksfullt, positivt sätt har högre kroppsimmunitet. Även på grundval av National Longitudinal Mortality-studien, som citerats av Prevention, övervakades ämnet för mer än en miljon människor från 1979 visade resultaten att gifta människor överlever längre.
3. Gör din hud glöd
Ja, vem är det inte? Förälskad får dig att rodna, le hela dagen, och det är lättare att skratta. Vi har säkert hört att leende och leende har goda fördelar för hälsan, såklart kan du få glödande och frisk hud. Enligt Genaise Gerstner, MD, en hudläkare i New York, citerad av Kvinnans Dag, blir kär i hjärtat kan minska hormonet kortisol - ett stresshormon. Detta hormon kan också utlösa akne.
LÄS OCKSÅ: 5 Snabba sätt att bli av med Acne Overnight
4. Gör din mentala hälsa
Ibland älskar verkligen gör dig galen. Som förklarat ovan kan kärlek ha en bra inverkan på mental hälsa. När du tittar på bilder av någon du bryr dig om helhjärtat, finns det en ökning av dopamin i hjärnan, som är förknippad med optimism och energi. Uttalandet stöddes också av Helen Fisher, PhD, en biologisk antropolog, citerad av Kvinnodagen.
5. Naturligt smärtstillande medel
Hmm, verkligen? En studie med 127 000 vuxna, och redan gift, visade att förälskelse kan aktivera delar av hjärnan som håller smärta i kontroll, minska klagomål om huvudvärk och ryggsmärta. En liten studie som publicerades i psykologisk vetenskap, blev 16 gifta kvinnor chockade av en mild elektrisk chock, när kvinnan höll sin mans hand, fann låg respons på den del av hjärnan som var förknippad med stress.
LÄS OSS: 5 fördelar med att kyssa kroppshälsa
Oavsett om du blir kär blir det alltid?
Det är lite komplicerat när vi skiljer vilken sann kärlek som ger hälsoeffekter, vilket kommer att hamna för att skada oss. Kärlek är också ibland ofta associerad med sängar och blommor. Ju viktigare faktum är emotionell bindning. Enligt Brian Baker, psykiatri vid University of Toronto, citerad i förebyggande, är ett äktenskap starkt, trots att det inte ofta har sex. Det finns en del av tillfredsställelse, i vilket fall tillfredsställelsen är parternas känslomässiga band.
Enligt Carol Rinkleib Ellison, PhD, äktenskapsrådgivare och sexforskare i Oakland, CA, är ett bra förhållande som att du behöver ett hem för att gå hem, och det kan öka din anda igen. Konflikt är en naturlig sak, men komplett med konstruktiva argument.
