5 saker du borde undvika för din kropp att återställa snabbare efter kirurgi

Människor som just har avslutat operation uppmuntras att ta mycket vila så att de snabbt återhämtar sig. Men ibland, inte några personer som känner sig hälsosamma och omedelbart tvingar sig tillbaka till aktiviteter. Att ignorera läkares råd när de är på sjukhus kan faktiskt hindra återhämtningsprocessen efter operationen, du vet! Kom igen, undvik följande vanliga misstag som kan få dig att aldrig återhämta sig.

Återhämtning efter operation kan hämmas på grund av detta

Immunsystemet spelar en viktig roll för att påskynda återhämtningen efter operationen. Ju bättre din immunkraft, då kommer du att återhämta sig snabbt och återhämta sig som vanligt.

Det är därför du rekommenderas att ta mycket vila. Men faktum är att många tror att efter att ha släppts från sjukhuset betyder det att de är riktigt friska och kan vara fria att flytta som tidigare.

Okej, vänta en minut. Detta antagande kan faktiskt hämma återhämtningen efter operationen, vet du. I stället för att göra en snabb återhämtning riskerar du att bli sjuk igen.

Följande är några av de vanligaste felen vid återhämtning efter operationen, nämligen:

1. För mycket aktivitet

När du väl är hemma kan du vara trött på att ligga på sjukhuset och vill flytta omedelbart. Till exempel städar huset, lagar mat i köket, trädgårdsskötsel och så vidare.

I stället för att sträcka styva muskler kan för mycket aktivitet faktiskt få dig aldrig att återhämta sig, vet du. Detta framgår av Jonathan Whiteson, MD, en chef för hjärt- och lungrehabilitering från Rusk Rehabilitation Center vid NYU Langone Medical Center, rapporterat av WebMD.

För mycket rörelse eller aktivitet kan göra öronen i operationen inte läka ordentligt. Som ett resultat kan detta leda till infektioner runt kirurgiska ärr och äventyra hälsan.

2. De flesta sömn

Det är sant att människor som just har avslutat operationen uppmuntras att ta mycket vila. Men det innebär inte att du kan fortsätta att ligga utan att göra någonting.

För mycket sömn eller liggande kan faktiskt utlösa ett antal hälsoproblem. Från blodproppar, lungemboli och muskelsvaghet.

Ge lite tid att fortsätta flytta, till exempel till fots, även om det bara är runt huset. Det överträffar inte bara trötthet, det kan också hjälpa till att starta tarmrörelser som har hindrats postoperativt.

Återigen, förstå din egen kropp. Om det börjar bli trött, ta omedelbart en paus.

3. Olydig användning av medicin

Biverkningar av vissa droger gör dig ibland lat för att ta medicin. Till exempel eftersom det orsakar förstoppning, illamående eller yrsel.

Var försiktig, lat att ta mediciner kan göra att du har problem med att sova, aptitlöshet eller till och med göra kroppen svagare. I slutändan hamnar den postoperativa återhämtningsprocessen och det går inte bra.

Så mycket som möjligt, fortsätt att ta mediciner regelbundet enligt instruktioner från läkaren. Om du inte kan få biverkningar, fråga din läkare om andra typer av läkemedel som har lättare biverkningar.

4. Brist på mat eller dryck

Aptitförlust är mycket vanligt hos personer som just har genomgått operation. Detta beror på att rörelsen i tarmen fortfarande inte är stabil, så det utlöser ofta illamående och vill inte äta eller dricka.

Se dock till att du fortfarande får tillräckligt med mat och dryck under återhämtningsperioden. Detta syftar till att hålla kroppens immunsystem starkt och hydratiserat.

Att välja typen av mat efter operationen får inte heller vara vårdslös. Välj mat som innehåller massor av fettrika proteiner som fisk, ägg, mager mjölk eller nötter för att påskynda sårläkning och vävnadsregenerering.

5. Underskatta andningsövningar

Om du nyligen har genomgått mag-, hjärt-, lung- eller ryggradsoperation, kan din läkare rekommendera att du övar ofta andning. Detta syftar till att hjälpa till att återställa dina lungor från effekterna av anestesi under operationen.

Tricket, dra djupt andetag genom näsan och andas långsamt genom munnen. Rutinmässigt gör andningsövningar mycket viktigt för att avlägsna återstående uppbyggnad av slem i lungorna.

Genom att undvika dessa fel kan den postoperativa återställningsprocessen bli snabbare. Glöm inte att regelbundet kontakta en läkare för att övervaka din hälsa, ja!

Läs också:

• Liksom vilken scen återhämtningen av kroppen efter en stor operation?
• 5 tips för att påskynda återhämtning efter Lung Lobectomy Surgery
• 5 gymnastiska rörelser för att påskynda återhämtning efter bröstkirurgi