5 Fakta du behöver veta om manlig onani
Onani är normal sexuell aktivitet som utförs av män och kvinnor. Men trots tabeller i vissa kulturer finns det ett antal saker du behöver veta om självuppfyllande aktiviteter, även känd som onani..
1. Onani mot intima relationer, vilket är bättre?
Som vi vet har sexuella relationer en positiv inverkan på människors hälsa, till exempel på blodtryck och hjärt- och prostatahälsa. Detta är dock inte fallet med onani. Tyvärr är det ännu inte känt varför ejakulation under onanering och utlösning under samlag har en annan effekt.
En studie från 2015 angav att onani reducerar risken för prostatacancer. Men det behöver fortfarande ytterligare undersökning.
2. Är onani skadliga för hälsan?
Onani är fortfarande en riskabel aktivitet, även om risken endast är minimal. Onani som är för ofta och grov kan orsaka hudirritation. Upprepar penis riskerar att vara "trasig" om den är tvångsböjd.
Ställningen i magen medan onanerar kan också ge mer tryck på penis. Detta riskerar att skada penis. Den rekommenderade positionen för mer "säker" onani ligger på ryggen, sittande eller stående.
Det är bäst att undvika att klämma i penisaxeln medan du ejaculerar. Detta riskerar att skada nerverna och blodkärlen i penisområdet. Dessutom kan det också medföra att sperma sätts in i urinblåsan.
3. Hur ofta anses normala?
Det finns ingen normal mängd onani som sägs vara "normal". Det som blir ett riktmärke är ditt dagliga liv. Om du onanerar flera gånger om dagen men ditt liv är hälsosamt och trevligt, är beloppet inte överdrivet. Men om detta påverkar livet för dig och din make, bör du börja minska det långsamt för att inte bli "beroende".
En effekt är att om du onanerar för ofta är du lat för att göra något annat än onani. Eller du föredrar faktiskt onani snarare än att ha sex med din partner.
I stället för onanera bör du fylla din fritid genom att utöva eller göra en annan hobby för ett hälsosammare och lyckligare liv.
4. betyder onani att sexuellt liv är mindre tillfredsställande?
Nej. Nästan alla män onanera, både singel och gift, både i bra och dåliga relationer. De flesta män gör onanerar inte bara för att tillfredsställa sexuell lust. Män gör det också för att släppa stress eller lugna sig innan de går och lägger sig.
5. Vilka är fördelarna med onani för män?
- Flera studier har visat inflytande av onani på förebyggande av prostatacancer.
- Det hormon kortisol som frigörs vid utlösning kan reglera och förbättra immunsystemet.
- Onani kan hjälpa till att lindra stress. De frigjorda hormonendorfinerna bidrar till att öka din entusiasm och tillfredsställelse.
Hos äldre män svagas muskeltonen i penisområdet naturligt. Onani kan också hjälpa dig att träna dina bäckens golvmuskler för att förhindra erektil dysfunktion och inkontinens.
Läs också:
- 12 Fördelar med onani för hälsa
- Kan onani påverkar sexlust?
- Allt du behöver veta om onani
