4 stora fördelar med Tahitian Noni för hälsa, Noni Fruit från Tahiti
Har du någonsin hört talas om Tahitian noni-frukt? Tahitian noni är ett annat namn för noni-frukten från Tahiti-landet som ligger i Stilla havet, precis på Polynesiens öar. Denna Tahiti noni-frukt används ofta som ett läkemedel för att övervinna ett antal vissa hälsoproblem. Tänk på följande fakta.
Vilka är fördelarna med tahitian noni för hälsa?
1. Innehåller höga antioxidanter
Tahiti Noni rapporteras innehålla många antioxidanter, såsom anthocyaniner, betakaroten, katekiner, koenzym Q10, flavonoider, lipoinsyra, lutein, lykopen, selen, till vitamin C och E.
En rad av dessa antioxidanter kan bidra till att minska cellskador i kroppen orsakad av oxidativ stress.
Oxidativ stress som ackumuleras för mycket i kroppen riskerar att orsaka många kroniska sjukdomar som cancer, kardiovaskulär sjukdom, diabetes, Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom, grå starr och makuladegeneration som ökar med ålder.
2. Lägre kolesterol
En studie publicerad av Scientific World Journal undersökte specifikt fördelarna med Tahitian noni på kolesterolhalten för rökare. Tänk på att rökning faktiskt kan öka risken att uppleva högt kolesterol.
I denna studie gav forskarna regelbundet noni juice till tunga rökare i 30 dagar. Resultatet, kolesterolnivåer och triglyceridnivåer av rökare blev mycket lägre efter att ha druckit noni juice. Noni juice minskar också risken för inflammation i rökare.
Högt kolesterol har risk att få dig att få hjärt-kärlsjukdom, såsom hjärt-kärlsjukdom eller arytmier.
Kom ihåg! Även om noni juice är bra för att sänka kolesterolet är det fortfarande bättre att omedelbart sluta röka för att upprätthålla en hälsosam kropp som helhet.
3. Förhindra cancerframkallande tumörer
En fördel med Tahitian noni som inte heller får missa är dess möjligheter till cancerförebyggande. Nationella centrumet för kompletterande rapporterar att antioxidantinnehållet i en blandning av noni juice, ginkgo biloba, granatäpple och druvsextrakt kan bidra till att förhindra och / eller hämma cancercellstillväxt i kroppen.
I synnerhet Tahitian noni rapporteras innehålla antrakinon aktiva föreningar som fungerar som anticancermedel. Antracinon är en naturlig fenolisk förening som hittas mest i noni frön och löv. Denna aktiva förening kan förhindra att glukos kommer in i tumörceller, förhindrar metastas och förhindrar död av friska celler på grund av cancercellerna. Detta bidrar väldigt till att bromsa tillväxten av cancerceller.
Intressant är det att en studie publicerad i Element-Based Complementary and Alternative Medicine säger att tilläggsprodukter som behandlas från Tahiti Noni också innehåller en liten mängd antrakinon..
Det är emellertid viktigt att veta att ytterligare forskning behövs mellan effekterna av antrakinon och dess fördelar för kroppen.
4. Minska blodsockernivån
I oktober 2010, tidningen Elementbaserad kompletterande och alternativ medicin publicerade en studie som sa att noni-frukt kan hjälpa till att kontrollera blodsockernivån.
Forskare vid University of West Hindies genomförde en studie av effekterna av rått sockerhalt hos diabetiker som fick noni juice i 20 dagar. Resultaten visade att noni juice är lika effektiv som generiska diabetesdroger för att sänka blodsockret.
Hur man konsumerar tahitian noni?
Noni aka Noni lämnar en känsla av att vara platt och bitter i munnen om den konsumeras i sin ursprungliga form. Därför är det mycket sällsynt för människor att göra Noni som en efterrätt för måltider. De flesta föredrar att bearbeta noni-frukt till juice så att det blir lättare att svälja.
Men kom ihåg att Tahitian noni juice eller noni juice lämnar också en bitter och obehaglig smak på tungan. För att smälta, kan vissa människor lägga till socker eller honung när man släpper ut denna frukt.
Här är ett recept på noni fruktjuice som du kan prova hemma:
Material behövs
- ¼ kopp noni frukt eller ¼ kopp noni juice
- 1 frusen mogen banan (lagrad i en frys över natten)
- ½ kopp färsk ananas
- ¼ kopp färsk mango
- ½ citron, pressa vattnet
- En handfull spenat
- ½ kopp mandelmjölk
- 2 matskedar honung
Hur man gör det
Lägg alla ingredienser i en mixer och blanda tills det är smidigt. Du kan lägga isbitar för att lägga till en uppfriskande kall känsla när du serveras.
Förutom att vara en drink, är Tahitian noni också producerat som ett kosttillskott i form av pulver eller kapslar som säljs på apotek eller stormarknader.
Saker som måste beaktas innan du tar i bruk Tahitian Noni
Undvik att konsumera noni-frukt om du har en njursjukdom eller har följt en låg kaliumdiet. Dessutom finns det flera fallrapporter som visar att under vissa förhållanden kan noni juice orsaka leverdysfunktion hos vissa personer.
Eftersom enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine är noni rik på kaliuminnehåll och kan orsaka vissa hälsoproblem för utsatta människor.
Precis som lokala noni kan Tahitian noni också interagera negativt med vissa droger, som kemoterapi och blodförtunnande läkemedel som Coumadin. Så innan du försöker Noni-frukt bör du först konsultera din läkare för att få veta mer om huruvida ditt tillstånd får förbrukas Noni.
Läs också:
- Skal färdig 4 fördelar med tomater för gravida kvinnor
- 5 stora fördelar med granatäpple för hudskönhet
- Inte bara för skönhet, titta på 5 fördelar med Aloe Vera Juice för kroppshälsa
