4 typer av sport som är mest lämpade för extrovert personlighet

Extroverts är uttrycksfulla personligheter och tenderar att tycka om folkmassor i aktiviteter, inklusive motion. Förutom att lägga till positiv energi när man möter många människor, finns det sport eller andra fysiska aktiviteter som är lämpliga för extroverted personligheter?

Alla sporter som passar för extrovert personligheter?

1. Boot camp

Fitness kan ibland leda till tristess, om det bara görs kontinuerligt i rummet. För att övervinna tristess, försök att följa startlägerna.

Boot Camp är en intensiv sport eller fysisk aktivitet. Mellan fysiska aktiviteter kan du också träna kroppens fysiska och muskelstyrka genom att göra aerob träning.

Du kommer verkligen att njuta av atmosfären av bootcamp som tenderar att vara interaktiv med varandra, där den är lämplig för extroverted personligheter. Samtidigt som du övar fysiskt kommer du också att träffa några nya människor som verkligen passar din personlighet. Dessutom kan startläger också bränna dina kalorier så mycket som 1000 kalorier per träningspass.

Innan du deltar i denna aktivitet, se till att du inte har ett allvarligt medicinskt tillstånd som faktiskt äventyrar ditt tillstånd. Förskjut dig inte för mycket, gör det långsamt. Ta en paus om du har börjat känna dig trött.

2. CrossFit

CrossFit är känt att bränna mer av dina kalorier på mycket kort tid. Eftersom den genomsnittliga cross fit kan kvinnor brinna i genomsnitt 12,3 kalorier per minut när de gör denna sport.

I denna sport får du så många vänner som möjligt för extroverts, och lägger till deras motivation att träna. Många gånger i gymmet finns många grupper av människor som slumpmässigt fokuserar på olika övningar, enligt deras preferenser. Men i CrossFit-övningen har alla samma mål att få bästa kroppsform.

3. Statiska cyklar

Att träna på en statisk cykel kan vara en möjlighet för alla som vill bränna kalorier, men är ovilliga att rida ut ur rummet. Statisk cykelsport i fitnesscentra görs vanligen i grupper tillsammans med instruktörsljud och musik som lägger till entusiasm.

Denna livliga atmosfär är det enklaste att locka uppmärksamheten hos någon som har en utåtriktad personlighet. Med en varaktighet av 1 till 1,5 timmar kan denna sport brinna fett och upprätthålla maximal träning.

4. Futsal

Futsal är en sport som utförs mellan lag. Att spela futsal med vänner gör dig mer entusiastisk över att träna. Du får extra energiinsprutningar från dina interaktioner med gruppvänner.

Dessutom är denna övning också mycket bra för att utöva styrkan i ben- och höftmusklerna, upprätthålla balans och upprätthålla friska hjärtan och blodkärl.

Läs också:

• Det visar sig att det finns folk som är allergiska mot sport! Gilla vad, ja?
• Säker Sport Guide Använda löpband för att undvika skador
• Sport när magen är tom, uppenbarligen inte effektivt brinner fett