4 saker som orsakar någon kan hålla sig tunna trots att de äter mycket

Du kan ibland vara förvirrad, eller ens avundsjuk, se någon som gillar att äta mycket men inte gå ner i vikt. I de flesta människor kan detta indikera att de har en snabb metabolism. Men i andra, den vikt som inte ökar eller till och med minskar trots att den har ätit mycket kan indikera något fel i kroppen. Vad som helst som orsakar att någon äter mycket men fortfarande tunn?

Olika saker som har orsakat mycket att äta men fortfarande tunna

Inte alla orsaker till smala kroppar trots att de äter mycket kommer från sjukdomar. Här är några saker som kan orsaka det.

1. Olämplig diet

Felaktiga matvanor är ofta förknippade med viktökningsproblem. Faktum är att effekten också kan vara på antalet skalor som stagnerar eller till och med sakta minskar.

En av de bidragande faktorerna är att maten du äter inte har tillräckligt med kalorier för att gå ner i vikt eller inte får rätt matintag, som fett eller kolhydrater. Oregelbundna ätmönster spelar också en roll i detta.

Om du vill öka din vikt, konsumera hälsosamma, ordnade livsmedel och rätt del. Ät mat som är höga i protein och kolhydrater, och tillräckligt med fett.

2. Övningen är för hög

Om du har ätit mycket men fortfarande är tunn kan det bero på att din träningsrutin är för svår.

När du fortsätter att få matintag, men svarar kontinuerligt på intensiv träning, kommer din kropp inte att ha tillräckligt med kalorier för att göra energi.

Om du spenderar mer energi än du får från mat kommer du att få svårt att öka din vikt.

Du bör skriva ner vad du har konsumerat på en dag. Detta hjälper dig att balansera inkommande energi med den energi du spenderar.

3. Stress

Vissa människor som är tunna trots att de äter mycket har en utbredd mage. En av de saker som kan orsaka att tunna människor blir potbellied är den höga nivån av hormonet kortisol i blodet.

Hormonet kortisol ökar när vi stressas. Kortisolhormonet är en av utlösarna för mognad av dåliga fettceller, vilket utlöser ackumulering av bukfett.

4. Kronisk sjukdom

Kronisk sjukdom kan vara anledningen till att du har ätit mycket men är fortfarande tunn, eller till och med din vikt minskar. 

Några hälsoproblem som får kroppen att förbli tunn trots att du äter mycket, inklusive:

• undernäring
• cancer
• Sköldkörtelns sjukdomar (hypertyreoidism och hypotyroidism)
• diabetes
• Lever, hjärta, njure eller lungsjukdom.
• Långsiktiga inflammatoriska tillstånd, såsom reumatoid artrit eller lupus.
• Tand- och munproblem
• Sår i matsmältningssystemet, såsom magsår, celiaki, inflammation i tarmarna.
• Upplevande av virus-, bakterie- eller parasitiska infektioner, nämligen HIV och AIDS, tuberkulos (TB) och diarré.
• Demens, människor som upplever demens är ofta svåra att förmedla sina livsmedelsbehov.
• Svårighetssvårigheter (dysfagi)

Läs också:

• 4 sjukdomar som kan göra någon inte fet
• Fakta du behöver veta om magfett
• Varför feta människor är hårda mager?
• Varför stress kan göra röd hud och klåda?