4 enkla sätt att övervinna vindangrepp

Kall är faktiskt inte en medicinsk term som beskriver sjukdom. Som förklaras av en specialist inom internmedicin från Indah Kapuk Hospital, Dr. Mulia Sp. PD till Kompas.com, förkylning är en samling influensa symptom, illamående, flatulens, feber och feber. rapporterade från dig sa att få en förkylning när du upplever ett av dessa symtom. Nästa, hur man hanterar förkylningar?

Vad är sätten att hantera förkylningar?

Det finns olika symtom som signalförkylning, så hantering beror på symtomen. Några sätt att hantera förkylningar som du kan göra är:

1. Drick mycket

När kroppen inte är bra, låt inte dig sakna kroppsvätskor. För i sådana förhållanden behöver du faktiskt massor av vätskor för att hjälpa till att släta alla kroppens organ. Att dricka tillräckligt med vatten kan lindra de symptom som upplevs.

I stället undviker drycker som innehåller koffein som kaffe och alkohol som kan göra dig uttorkad.

2. Ät näringsrik mat

Varje typ av sjukdom, inklusive förkylningar, kräver mat med balanserad näring för att påskynda återhämtningen. Om den kalla känslan åtföljs av feber, influensa, näsa och feber, kan mat som har en varm sås vara det rätta valet.

Se även till att du uppfyller behoven hos mineraler och vitaminer som vitamin E och vitamin C, vilket kan hjälpa till att bekämpa infektion.

3. Ta medicin enligt symptomen som känns

Som du förklarat tidigare är symtomen du känner när du blir förkyld, inte alltid densamma. Just nu kan du få feber, senare känns kroppen skakande, men igår var bara bara illamående och kräkningar.

Tja, om du har det här, måste de droger du kan ta för att hantera förkylning justeras till de symptom du känner. Rådfråga din läkare ytterligare för att få reda på vilken typ av läkemedel som är rätt för din kroppstillstånd.

4. Få tillräckligt med vila

Om du vill påskynda läkning, följ vägen för att övervinna förkylningen i toppen med tillräcklig vila. Det finns inget fel, hur kommer det för att stoppa alla aktiviteter som du lever för ett tag.

Ge åtminstone en paus för din kropp tills ditt tillstånd återhämtar sig. Om du fortfarande tvingar dina aktiviteter, även när du blir förkyld, kommer de här symptomen inte att läka sig snart.

Läs också:

• Är det verkligen sent att äta kan du göra vind?
• 5 sätt att förhindra att komma in i vinden för dig som ofta kommer ut sent
• Vad är innehållet i den kalla medicinen?