4 faror som kan uppstå om du sover nära en mobiltelefon

I dagens sofistikerade era kan många människor knappt fly från mobiltelefoner eller prylar. När jag vaknar tills jag vill gå och sova igen, stirrar mina händer och ögon oändligt på mobiltelefonens skärm. Vare sig för skojs skull uppdatera sociala medier, skicka ett SMS för att komma dit och här eller leta efter information om nyhetsportaler - oavsett orsak, det finns många människor som redan är mycket beroende av elektroniska apparater här, i den mån att telefonen togs sömn , Lägg den på sidan av huvudet, eller till och med under kudden.

Men visste du att sova nära en mobiltelefon är farlig? 

Faren att sova nära en mobiltelefon

1. Minskar koncentrationsförmågan

Har du sovit medan du håller en mobiltelefon? Eller till och med lägga det under kudden? Hmmm ... Du är inte ensam, för 63% av mobilägare sover nära mobiltelefoner som placeras intill sängen. Detta görs för att göra det lättare att nå mobiltelefonen eller för att göra alarmljudet klart. Men visste du att sätta telefonen under kudden eller i närheten av dig när sömn är skadligt för hälsan?

Enligt forskning avger någon typ av mobiltelefon elektromagnetisk strålning som kan påverka sömnens kvalitet. Effekterna av mobiltelefonstrålning som påverkar sömnkvaliteten gör att blodflödet till dina muskler inte är optimalt. Därför kan du uppleva mindre koncentration, smärta och fokus på morgonen.

2. Mobiltelefoner under kudden kan orsaka brand

Om mobiltelefonen bränns eller exploderas har den faktiskt blivit mycket distribuerad till massmedia. Men fortfarande många slarviga människor lägger sina mobiltelefoner under sina kuddar, speciellt när de laddar sina batterier och lämnar över natten.

I vissa fall finns det telefoner som inte exploderar, men hur som helst, sätter mobiltelefonen under kudden medan laddning av batteriet inte rekommenderas. Anledningen är att mobiltelefonen i laddning batteriet tenderar att värma upp snabbt när den läggs på en stängd plats som kuddar, filtar eller andra tjocka material så att risken för att utlösa eld.

3. Gör det svårt för dig att sova

Telefoner, tabletter, TV-apparater och andra gadgets kommer att avge blått ljus. En studie visar att blått ljus kan hämma produktionen av hormonet melatonin - som fungerar för att reglera sömnen och stör den cirkadiska rytmen (kroppens biologiska klocka). Detta händer eftersom det blå ljuset avger långa vågor som under dagen, så det gör att kroppen tänker om det fortfarande är dags - hela tiden, även om det redan är natt.

När du vill sova, se till att du har stängt av alla elektronik två timmar innan du lägger dig. Bättre än, håll din mobiltelefon och bärbar dator i ett annat rum när du sover.

4. Störningar i hjärnceller

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) kan mobiltelefonstrålning påverka människans nervsystem så att det kan orsaka cancer eller tumörer, särskilt hos barn vars hårbotten och skalle är tunnare än vuxna och mer utsatta för strålning.

En miljöhälsovetenskapsman, Dr. Devra Davis, sade att strålningsexponering från mobiltelefoner kan orsaka skador på hjärnceller. Skadade hjärnceller gör att risken för att fånga olika typer av sjukdomar ökar, eftersom hjärnan är centrum för kroppskontroll.

Så vad ska jag göra för att undvika de dåliga effekterna av mobiltelefoner?

Följande är enkla och enkla vanor som du måste göra för att undvika de dåliga påverkade av mobiltelefoner:

• Försök hålla din mobiltelefon eller annan elektronisk apparat borta från sovplatsen så att du ser till att du sover långt ifrån mobiltelefonen.
• Så länge du sover, ändra telefonläget till flygplan eller bättre stäng av mobiltelefonen.
• Bli van att inte spela på mobilen över 10 pm så att du kan sova lugnt.
• Minska kontrollera din mobiltelefon för ofta när du arbetar, möter eller gör andra viktiga saker för att hålla dig fokuserad.

Läs också:

• Lagring av mobiltelefoner i fickbyxor gör män obefruktad?
• Steg för rengöring av mobiltelefoner från bakterier och bakterier
• Spela HP före sömn gör du lätt sjuk