3 tips för att skydda dina tänder och mun under sporten
Skador på tänderna och munnen är vanliga. I många fall är skador under träning en viktig orsak till dentala och orala skador hos ungdomar och vuxna. Så, hur man förhindrar detta tillstånd? Ta reda på svaren i den här artikeln.
Hur man förhindrar tand och munskador vid träning
Här är några saker du kan göra för att förhindra tand och munskador under träning.
1. Använd den Tandskydd (munskydd)
När du tränar, är det bästa sättet att förhindra att din mun och tandskada som helhet är att använda den Tandskydd. Eftersom syftet med användningen Tandskydd under träning minskar risken för skada på mun, tunga och mjukvävnad. Inte bara det, Tandskydd hjälper dig också att undvika brutna eller brutna tänder, nervskador på tänderna och tandköttet, och till och med tömda tänder.
vanligtvis Tandskydd mer för idrottare. Anledningen är att idrottare är 60 gånger mer risk att uppleva skador på tänderna när de inte använder dem Tandskydd.
Ändå rekommenderas i princip alla barn och vuxna som tränar med eller utan fysisk kontakt som fotboll, boxning, basket och mountainbikes att använda Tandskydd.
2. Ansiktsskydd
Detta verktyg används för att förhindra trauma eller skada runt ansiktet. Inte alla sporter behöver ett ansiktsskydd. Vanligtvis används det här verktyget när du spelar vissa sportspositioner, till exempel baseballfångare eller hockey idrottsmän.
3. Hjälmar
De flesta anser att en hjälm endast används när man kör en motorcykel. I själva verket behövs hjälmar också i sportaktiviteter, till exempel när du cyklar, bär rullskridskor och ridar skateboard. För cyklister är hjälmar en absolut apparat som måste bäras vid körning. Inte bara det, hjälmar behövs också i extrema sporter som bergsklättring, grottklättring och forsränning.
Även om en hjälm inte kan skydda dina tänder och mun helt och hållet, spelar hjälmar en viktig roll för att skydda ditt huvud mot kollisioner som kan orsaka hjärnskakning. Med tanke på att huvudet är ett av de vitala organen, är det därför viktigt att ha en hjälm under sporten.
Tänder som är daterade vid träning kan repareras igen?
Utsläppen av alla delar av tanden från socket i medicinska termer kallas dental avulsion. Dental avulsion är ett vanligt tillstånd på grund av kollisioner eller slag som leder till käken. De goda nyheterna, detta tillstånd kan fortfarande korrigeras och lösas om du omedelbart får medicinsk behandling inom en timme efter att händelsen äger rum. Efter en timme minskar chanserna att tänderna repareras. I huvudsak, ju tidigare du får medicinsk behandling, desto bättre.
Om du upplever detta tillstånd, var inte panik. Ta omedelbart de tända tänderna och tvätta dem med rinnande vatten. Men se till att du inte borstar eftersom det kan skada strukturen och vävnaderna som fortfarande är fasta på tänderna. Då kan du göra ett antal saker som nämns nedan:
- Försök sätta tänderna tillbaka i kontakten. Om det inte är möjligt, håll det i munnen med tungan tills du kommer till tandläkaren. Efter det, sök genast närmaste medicinska behandling. Spjälk och kroppstemperatur kan hjälpa till att upprätthålla tillståndet hos de tänder som släpps så att de kan implanteras i uttaget.
- Om detta inte är möjligt, lägg omedelbart tänderna i en mjölkflaska. Efter det, gå genast till närmaste tandläkare, hälsocenter eller sjukhus för att få ytterligare behandling.
Om läkaren inte återställer tanden till sitt uttag kan tandimplantat vara ett annat behandlingsalternativ. Tandimplantat är procedurer som utförs för att ersätta tänder som är daterade och fungera som ersättning för de tänder som saknas och håller ersättningständerna.
Tyvärr är tandimplantat inte något billigt, så du behöver rådgöra med en läkare innan du gör denna behandling.
Läs också:
- De 10 vanligaste typerna av sportskador
- Är Kinesio Tape effektivt övervinna sportskador?
- 6 vanor i ett gym utan att du förstår kan orsaka skador
