3 Viktiga åtgärder för att förebygga allergier hos barn

Allergi är en överkänslighetsreaktion som uppstår på grund av en störning i immunsystemet. Allergisk sjukdom är en av de icke-smittsamma sjukdomar som fortfarande är ett hälsoproblem hos 30 till 40 procent av världens befolkning, med incidensen ständigt stadigt på senare tid. De flesta av befolkningen är barn. Tyvärr är orsaken till allergier hittills inte känd med säkerhet. Det betyder emellertid inte att allergier inte kan förebyggas. Kolla in följande tips för att förhindra allergier hos barn.

Är mitt barn i riskzonen för allergier?

Innan du diskuterar vad som kan göras för att förebygga allergier, först veta vem som är i fara. Att erkänna risken för allergier hos barn är viktig så att du kan bestämma de rätta stegen för att förebygga allergier.

Risken för allergier hos barn bestäms utifrån närvaro eller frånvaro av atopisk sjukdom (genetisk predisposition för att bilda antikroppar som är specifika för en allergisk orsak) i familjen, både till morföräldrar, föräldrar och syskon. Till exempel atopisk dermatit, astma eller allergisk rinit.

Tips för att förebygga allergier i ditt barn

Enligt den indonesiska barnläkareföreningen (IDAI) finns det flera rekommenderade sätt att förebygga allergiska sjukdomar hos barn.

1. Ge din baby exklusiv amning

ASI spelar en roll för att upprätthålla moderns och barnens hälsa. Bröstmjölk är den mest naturliga maten och har goda psykologiska effekter för mamman och barnet. Det finns forskning som tyder på att exklusiv amning i sex månader kan förebygga förekomsten av allergiska sjukdomar hos barn.

Bröstmjölk innehåller immunmodulerande komponenter, såsom sIgA (Sekretorisk immunoglobulin A) och laktoferrin som spelar en roll för att bibehålla balansen i bakteriekolonier i tarmarna. Detta har varit känt för att spela en roll för att hämma utseendet av allergier. Dessutom är bröstmjölk också rik på olika typer av celler i immunsystemet som kan stärka immunsystemet hos spädbarn som inte har utvecklats fullt ut.

2. Ge fast mat till barnet när han har nått 6 månader

Fast mat kan börja ges till barn i åldern 4-6 månader gradvis efter ålder. Tidigt införande av fast mat före 4-6 månaders ålder och fördröjning av införandet av fasta livsmedel kan öka risken för allergisk sjukdom. Begränsningar av vissa livsmedel behövs inte för att förhindra allergier.

3. Undvik cigarettrök

Exponering för cigarettrök under graviditet, efter födsel, barndom och ungdomar är förknippad med ökad risk för allergisk sjukdom. Därför kan en ren och rökfri miljö förhindra allergier.

Dessutom är en aktiv och passiv rökare i barndomen och ungdomar associerad med en ökad risk för allergier, särskilt matallergier. Därför är det viktigt för föräldrar att övervaka och utbilda ditt barn att hålla sig borta från cigarettrök.

Behöver gravida kvinnor begränsa vissa livsmedel så att barn inte är allergiska?

Livsmedelsbegränsningar på gravida och ammande mödrar för att förhindra barnallergier behövs inte. Omvänt kan restriktioner på mat under graviditeten faktiskt ha en negativ inverkan på mödrarnas och barnens näring.

Dessutom har det inte heller rekommenderats av läkare och vårdpersonal att tillhandahålla ytterligare kosttillskott för gravida kvinnor som fiskolja för att förhindra allergier hos barn. Det beror på att det hittills inte finns några starka forskningsbevis.

Läs också:

• Kan ett barns allergi sänkas från sina föräldrar?
• 4 enkla sätt att förebygga allergier Barn återkommer i skolor
• 4 tips för att få näringsbehov för barn allergisk mjölk ko nog