3 Effektiva nycklar för att bli av med munproblem
Funktionen av saliv är mycket viktig för din kropp. Saliv som produceras av spyttkörteln fungerar som en neutraliserande syra i munnen och förhindrar bakteriell tillväxt. Dessutom ökar saliv smakens sensoriska funktion för att upptäcka smak, tugga och svälja mat. I själva verket innehåller saliv ett antal enzymer som behövs av matsmältningssystemet.
När salivproduktionen minskar kan torr mun förekomma. Detta tillstånd är känt som medicinsk xerostomi. Orsakerna varierar, till exempel användning av vissa droger, åldringsproblem eller biverkningar från strålbehandling av cancer.
Om din mun är torr minskar din aptit inte bara. Hälsan hos dina tänder och tandkött kommer också att påverkas. Oroa dig inte, detta tillstånd kan övervinnas och förebyggas på följande sätt.
Hur man hanterar torr mun som du behöver veta
För att du ska kunna undvika och vara fri från problem med torr mun, försök att använda följande metod för att behandla torr mun.
1. Ta reda på orsaken
Medicin för att behandla depression, ångest, smärta, allergier eller diarré gör ibland munnen torr. Om du använder droger för att bota sjukdomen och känner dig väldigt störd av torrmuskulaturen, är byte av droger lösningen.
Kontakta en läkare för att hjälpa dig att välja alternativ medicin och justera doseringen. När det gäller muntorrhet på grund av kemoterapi, Alzheimers sjukdom, eller Sjögrens syndrom, hur man handskas med den ökade salivproduktionen.
2. Öka salivproduktionen
För att öka salivproduktionen kommer läkaren att rekommendera olika produkter för att du ska försöka. Visst har läkaren också beaktat sin säkerhet när du använder den. Produkten består av flourid tandkräm, munvatten innehållande xylitol eller fuktgivande gel formulerad för torr mun.
Din läkare kan ordinera flera läkemedel för att öka salivproduktionen som pilokarpin (salagen) och cevimelin (evoxac).
Rapportering från sidorna av American Academy of Oral Medicine, cevimiline läkemedel var FDA godkänt i USA (motsvarande POM i Indonesien) för patienter med Sjögrens syndrom att övervinna muntorrhet. Pilokarpin är också säkert att använda för personer som genomgår strålbehandling med huvud och hals.
Läkemedlen Cevimiline och Pilocarpine arbetar med vissa nerver för att öka mängden saliv, så att munnen känns bekvämare att prata och svälja.
Du kan också prova ett sätt att övervinna muntorrhet naturligt genom att lägga till kryddor som fänkålsfrön, chili eller kardemumma på mat eller dryck. Den kryddiga smaken av chili kan stimulera produktionen av mer spottkörtlar.
Fänkål eller kardemomfrön kan eliminera dåligt andetag på grund av torr mun och förhindra att saliv minskas. Du kan njuta av båda dessa örter som te. Kom ihåg att om du har irriterat din muntorrhet, bör du undvika kryddig eller sur mat.
3. Applicera en hälsosam livsstil
Att ändra din livsstil för att vara hälsosamare är ett sätt att förhindra att torr mun uppstår igen. Metoden är ganska lätt, följ några viktiga regler nedan.
- Använd inte alkohol- eller peroxidbaserad munvatten
- Minska koffeinintag från kaffe, te, choklad, läsk eller alkohol som gör dig törstig snabbt
- Begränsa torra, söta eller salta livsmedel som gör dig törstig snabbt och skadar din mun
- Underhålla munhygien med vanliga tandborstar och tandvals
- Sluta röka och drick mer vatten
Läs också:
- 6 Kraftfulla naturliga sätt att övervinna torr mun hemma, utan munvatten
- 6 Orsaker till torr mun (inte bara på grund av uttorkning, varför!)
- 5 Orsaker till torr mun, från mild till farlig
