Att leva ett hälsosamt liv efter att ha diagnostiserats med HIV

Att veta att du är smittad med hiv kan vara det svåraste ögonblicket i ditt liv. Ett sätt att övervinna rädslan för att leva med hiv är att lära sig så mycket du kan om sjukdomen du har. Förståelse om hiv och aids kan också hjälpa dig att ta hand om dig själv. Dessutom finns det några enkla livsstilsförändringar som du kan göra för att hjälpa dig mer bekvämt boende med hiv.

Sök efter support

Det blir lättare för dig att dela med personer som också är diagnosen HIV. Fråga din läkare om han är medveten om några stödgrupper i ditt område. Du kan också gå med på nätet, där du kan skicka meddelanden och chatta med varandra. Kontrollera alltid och kontrollera all information du får från dessa källor med din läkare. Information som du kan kan vara oriktig eller inte lämplig för din situation.

Dessutom måste du också dela dina känslor med familj, vänner eller andra som stöder dig eftersom de är de människor som kommunicerar och stöder dig varje dag.

Om du berättar närmaste personer om ditt tillstånd kan de erbjuda stöd och förståelse, ge hjälp som att utföra förpliktelser och hjälpa till att ta hand om barn, besöka läkare och jobb, dela med dig hur HIV sprider sig och hjälper dig att förhindra spridningen av viruset.

Var uppmärksam på din hälsa

Om du har fått diagnosen HIV måste du uppmärksamma din hälsa ännu mer än tidigare. Du kan hålla ditt immunsystem på två sätt. Först med rutinlaboratorietester. Laboratorietester visar ofta tecken på sjukdom innan du upplever symtom. För det andra måste du vara uppmärksam på de symtom eller förändringar som din kropp visar och var försiktig med nya symtom som är besvärliga i kroppen. Kontakta din läkare för att diskutera förändringar i hälsa, bra eller dåligt.

Var uppmärksam på eventuella komplikationer

Hiv-viruset som försvagar immunsystemet över tid kan orsaka allvarliga infektioner, såsom cancer. Denna infektion kallas "opportunistisk" eftersom infektionen tar chansen att attackera dig när immunsystemet är svagt.

Dessutom är HIV känt som en inflammatorisk sjukdom som attackerar olika delar av kroppen, inte bara immunsystemet. Detta innebär att hiv kan attackera organ som hjärnan, njurarna, leveren och hjärtat och kan öka risken för cancer.

Om det finns tecken på komplikationer i din kropp, kontrollera omedelbart för att se vad som händer med din hälsa.

Ha en hälsosam livsstil

Att följa och upprätthålla en hälsosam kost, träna, tänka positivt och alltid ha säkert sex är de viktigaste sätten att upprätthålla ett hälsosamt liv. Även om det bara är en stödterapi utöver behandlingen, har livsstil en större roll än behandling i återställningsförfarandet. Livsstil hjälper till att förbättra immunsystemet och förhindrar risken för spridning av hiv genom sexuell aktivitet.

Även om det inte finns någon bestämd metod för att behandla hiv, kan många som lever med hiv fortfarande njuta av långt liv och vara lyckliga hela livet eftersom de har en hälsosam livsstil. Oroa dig inte om du är diagnostiserad med hiv. Du kan vara frisk om du vet vad du behöver göra.

Hello Health Group tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Läs också:

• Facing Emotional Turmoil efter att ha dömts till hiv
• Olika komplikationer på grund av HIV-antiretrovirala läkemedel
• 6 mest effektiva sätt för PLWHA att förebygga HIV-överföring till andra
• Enkla tips för att hantera kronisk trötthet på grund av hiv