Vad är fibromyalgi?

Fibromyalgi är en långtidssjukdom som orsakar smärta i kroppen, vilket stör daglig aktivitet. Detta tillstånd kallas också fibromyalgi syndrom (FMS). Så många som 1 av 20 personer kan ha fibromyalgi med varierande grader av svårighetsgrad. Fibromyalgi drabbas ofta i sömnstörningar, minne, stämningar och känner sig ofta trötta. Dessutom upplever fibromyagi-drabbade ofta andra tillstånd som huvudvärk, tarmförmåga, tarm-syndrom, känslighet för ångest och depression.

Vad är symtomen på fibromyalgi?

Symtom på fibromyalgi kan uppstå postoperativt, fysiskt trauma, infektion eller signifikant psykisk stress. I vissa fall kan symtomen gradvis förvärras, trots att det inte finns någon utlösare alls.

Symtom på fibromyalgi som kan uppstå är:

Spridningen av smärta kännetecknas av konstant smärta som varar minst 3 månader. Denna smärta attackerar båda sidor av din kropp, inklusive området ovanför och under din midja.
Trötthet upplevs ofta av fibromyalgi drabbade. Anledningen är att fibromyalgi drabbas ofta av sömn på grund av den smärta som känns, så att sömnens kvalitet och sömn minskar under en lång tid.
Kognitiv försämring. Symptom som vanligtvis kallas "fibro mist" kan störa personens förmåga att fokusera och koncentrera sig mentalt.

Smärta och brist på sömn som upplevs av patienter kommer att störa deras aktiviteter hemma och arbete. Många patienter klagar över huvudvärk, depression, ångest och kramper i magen. Sömnberoende kan leda till störningar som rastlösa bensyndrom och sömnapné.

Vad orsakar fibromyalgi?

Vissa forskare tror att förändringar i kemikalier i hjärnan är ansvariga för fibromyalgi. Dessa förändringar påverkar centrala nervsystemet som behandlar smärtsignaler i kroppen och stärker smärtan.

Under tiden säger flera andra forskare att de faktorer som orsakar fibromyalgi är:

Genetics. Fibromyalgi kretsar i släktträdet. Detta tillstånd indikerar att fibromyalgi ärvt från föräldrarna. Risken för fibromyalgi kommer sannolikt att öka på grund av genetiska mutationer.
Infektion. Vissa sjukdomar kan utlösa eller förvärra fibromyalgi.
Fysisk eller känslomässig trauma. I många fall utlöses fibromyalgi av fysiska tillstånd eller känslomässig stress, såsom:

Skada eller infektion;
förlossning;
Undergick kirurgi;
Skador på relationer

Du kan ha större risk att utveckla fibromyalgi om du:

Kön sex. Därför diagnostiseras kvinnor oftare med fibromyalgi än män.
Ha en familjemedicinsk registrering av fibromyalgi drabbade.
Ha reumatisk sjukdom, såsom reumatoid artrit eller lupus.

Upprepad nervstimulering antas orsaka fibromyalgi. Ökande nivåer av vissa kemikalier i hjärnan kan utlösa smärtöverförande nerver. Dessutom blir smärtreceptorer i hjärnan mer känsliga och utvecklar smärtminne. Som ett resultat överdriver nerverna mot smärtsignaler.

Hur diagnostiseras fibromyalgi?

Diagnosen fibromyalgi är ganska komplicerad eftersom läkare måste testa 18 anbudspunkter för noggranna resultat. För närvarande kan diagnosen fibromyalgi bestämmas om en person känner smärta som sprider sig i mer än tre månader - utan de medicinska förhållanden som ligger bakom smärtan.

Det finns inga laboratorietester för att diagnostisera fibromyalgi. Dock kan din läkare göra ett blodprov för att eliminera andra tillstånd som kan orsaka smärta. Blodtestet omfattar:

Fullständig blodräkning

Erytrocytsedimenteringshastighet

Sköldkörtelfunktionstester

Alla kan utveckla fibromyalgi, även om kvinnor är sju gånger mer utsatta än män. Detta tillstånd utvecklas vanligtvis mellan 30-50 år, men utesluter inte möjligheten att fibromyalgi hos barn och äldre.

Antalet personer med fibromyalgi kan inte fastställas eftersom detta tillstånd är svårt för diagnos. Bortsett från att inte ha specifika tester för att diagnostisera det, kategoriseras fibromyalgi symptom som liknar andra medicinska störningar.

Vad är behandlingarna för fibromyalgi?

Även om det för närvarande inte finns något specifikt läkemedel för fibromyalgi kan olika droger hjälpa till att kontrollera symptomen. Sport, avslappning och stressreducering har också visat sig hjälpa till med återhämtningsprocessen. Behandlingsalternativ kan innehålla följande kombinationer:

drog

Smärtstillande medel. Smärtstillande medel som paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) eller naproxennatrium (Aleve) kan rekommenderas av din läkare. Din läkare kan ordinera smärtstillande medel som tramadol (Ultram, Conzip). Narkotika rekommenderas inte, eftersom dessa läkemedel kan orsaka beroende och kan till och med förvärra smärta över tiden.
Antidepressiva läkemedel. Duloxetin (Cymbalta) och Milnacipran (Savella) kan hjälpa till att lindra smärtan och tröttheten i samband med fibromyalgi. Din läkare kan ordinera amitriptylin eller fluoxetin (Prozac) för att förbättra sömnkvaliteten.
Anti-anfall medicinering. Läkemedel som är utformade för att behandla epilepsi bidrar vanligtvis till att minska vissa typer av smärta, såsom Gabapentin (Neurontin, Gralise). Under tiden är pregabalin (Lyrica) det första läkemedlet godkänt av Food and Drug Administration för att behandla fibromyalgi.

terapi

Terapi som kan genomföras är kognitiv beteendeterapi (CBT) och rådgivning. Att diskutera med rådgivare kan stärka självförtroendet och minska stressen. Terapier som akupunktur, kiropraktikmanipulation och myofascial frisättning kan hjälpa patienter tillfälligt. Patienter brukar emellertid få svårt att få långvarig behandling eftersom det inte kan täckas av försäkringar.

Livsstil förändringar

Livsstilsförändringar som kan göras genomgår sportprogram och avslappningstekniker.

Hur man hanterar fibromyalgi?

Många fibromyalgi-patienter känner sig bekväma med att dela historier med grupper av människor som har samma villkor. Rådgivare kan också bidra till att stärka ditt förtroende för att genomgå behandling och lära dig hur man bättre kan få hälsoförhållanden.

När du diagnostiseras med fibromyalgi bör du söka så mycket information som möjligt om fibromyalgi. Genom att förstå villkoren kommer du att hitta det lättare att hitta sätt att övervinna dem. Detta steg bör också utföras av familj och släktingar. Fibromyalgi patienter saknar ofta sympati och stöder sig eftersom andra inte förstår smärtan som patienten känner, dessutom visar fibromyalgi inte fysiska symtom.

Regelbunden motion har visat sig vara till nytta för personer med fibromyalgi. I början ökar övningen din smärta. Men med tiden kan regelbunden träning minska symtomen. En av de bästa sporten du kan göra är mild aerobic. Efter att ha genomgått lätt träning kan du gradvis byta till promenader, jogging och tennis, liksom simning eller vattensporter och stationär cykling. En fysioterapeut kan hjälpa dig att utveckla ett träningsprogram hemma. Sträckning, förbättring av hållning och avslappningsövningar hjälper också till att lindra dina symtom.

Underhålla en hälsosam livsstil. Ät hälsosam mat. Begränsa koffeinintag, sluta röka och konsumera alkohol. Gör positiva och roliga aktiviteter varje dag.

Få tillräckligt med sömn. Brist på sömn kan göra smärta värre, vilket orsakar trötthet och depression. För att göra det lättare för dig att somna på natten, bör du begränsa dina tupplurar. Applicera bra sömnsvanor, som att sova och vakna på samma gång, träna din kropp för att bilda ett sömnschema.

Minska stressen. Ta dig tid att slappna av hela dagen, men försök att inte ändra din dagliga rutin. Du måste ordna en avslappningsplan och minska känslomässig stress. Försök med stresshanteringstekniker, såsom andningsövningar eller meditation.

Försök att stanna avslappnad. Skapa ett dagligt schema och ordna energi för att utföra dagliga aktiviteter. I grund och botten kan du ha en dålig dag eller en bra dag. Tryck inte på dig själv för mycket. Istället lär du dig hur du ska ta hand om dig själv.

Om du har problem med smärta eller sömnbrist, kan du rådgöra med din läkare om hur du hanterar det. Det är viktigt att du följer en läkares recept och omedelbart kontakta en läkare om du har biverkningar från behandlingen.