Gilla att göra dessa 6 saker? Inte undra på att ögonen blir mer torra!

Inverkan av miljön, konsumtion av flera typer av droger, användning av kontaktlinser, tills åldringsprocessen antas vara några av de främsta orsakerna till torra ögon. Men visste du att det visar sig att det finns några aktiviteter som kan förvärra tillståndet av dina torra ögon omedvetet?

Dagliga aktiviteter som förvärrar orsaken till torra ögon

Torra ögon är identiska med ögonen som känns som att det finns en klump, kliande, känslig för ljus tills den ser rödaktig ut. Förutom att göra dig obekväma kan detta tillstånd också störa syn. Även om det har varit möjligt att undvika dessa faktorer så mycket som möjligt, men varför ögonförhållandena fortfarande är oförändrade, va?

Försök att komma ihåg igen, om du ofta gör följande aktiviteter i vardagen?

1. Träffas av starka vindar

Ett vindstänk eller stark luft på normala ögon kan göra ögonen känna torra omedelbart, särskilt om det här inträffar hos personer som tidigare haft torra ögon. Därför rekommenderas att du undviker miljön med för starka vindar, oavsett om du är i ett luftkonditionerat rum, ett rum med en fläkt eller en gata.

Men om det inte går att undvika, försök använda glasögon när du går ut ur huset för att skydda dina ögon. Du kan också använda den luftfuktare för att bibehålla fukt i huset.

2. Rökning

Inte bara begränsad till att skada lungorna, rökning kan skada många organ i kroppen. Detta inkluderar försämring orsaken till dina torra ögon. Det är inte utan anledning, det beror på att rök från cigaretter kommer att irritera ögonen, vilket skadar ögonets skyddsoljelag.

Gradvis finns det långsiktiga effekter på ögonen som orsakas av cigaretter. Till exempel risken att utveckla katarakt, makuladegenerering och blindhet. Även om du inte röker kan även aktiva rökare göra dina torra ögon kliande och ömma.

3. Temperaturen är för varm eller kall

Temperaturen har ett stort bidrag till orsaken till dina torra ögon, vare sig det är varmt eller kallt. Till exempel kan mycket heta och torra temperaturer utlösa förångning av vattentillförsel i ögonen.

Temperaturen är för kall för. En studie som publicerades i Investigative Ophthalmology & Visual Science Journal hittade resultaten att mycket kalla temperaturer kan göra ögonen torka ut eftersom de kommer att tjocka upp mjölkskiktet.

Meibom-skiktet är ögonfoderet som är ansvarigt för att minska avdunstning av tårar, eller med andra ord kommer detta skikt att hålla ögonen smurt. Om meibomskiktet inte fungerar optimalt, kommer tårarna som ska skydda ögonen vara svåra att sprida jämnt till alla delar av ögat.

Du kan minimera detta genom att hålla temperaturen i din miljö optimalt fuktig, till exempel genom att använda den luftfuktare i rummet.

4. Felaktig användning av ögondroppar

Torra ögonförhållanden som fortfarande är milda eller redan klassificerade som svåra, rekommenderas ofta att använda speciella ögondroppar. Anledningen till att dessa droppar antas kunna fungera som ersättning för ögonsmörjande vätska, vilket hjälper till att lindra obekväm syn.

Men var uppmärksam, i stället för att lindra symtomen på torra ögon, kan du faktiskt förvärra tillståndet på grund av fel val av ögondroppar. Anledningen är att det finns droppar med kemikalier som kan krympa ögonens kärl, vilket gör ögonen torrare. Rådgör med din läkare för att få rätt ögondroppar.

5. Använd ofta en hårtork

Hårtork är en kort och praktisk lösning för torkning av vått hår. tyvärr, hårtork kan göra ögonen torrare, eftersom den producerade varma och torra luften kan förånga vattenhalten i ögat.

Om du behöver torka vått hår, försök minska användningsperioden hårtork. Du behöver inte torka alla strängar helt.

6. Använda en dator under lång tid

Har du någonsin haft torra ögon när du använder en dator under lång tid? De som har torra ögonklappar kan bli alltmer obehagliga med effekterna av denna datorstrålning. Varför? Eftersom någon tenderar att sällan blinka när man arbetar med en dator. Även om det blinkar oftare kan vattnet flöda i ögonen.

Ljusutsläpp från en dataskärm under en längre tid kan påverka din visuella förmåga, vilket gör att ögonen blir torra och trötta.

Oroa dig inte, du kan fortfarande använda datorn, verkligen. Det är bara det, försök att blinka oftare, vila dina ögon var 15-20 minuter och alltid ge torra ögondroppar i närheten av dig.

Läs också:

• Val av ögondroppar för dig som har torra ögon
• 3 bästa näringsämnen att övervinna torra ögon
• 7 Orsaker till torra ögon, och hur man övervinnar det