Förhindra diabetesproblem
Diabetes har en risk för olika komplikationer. En av dem är stroke. Kolla in recensioner av stroke på grund av diabetes i följande artikel och hur man förhindrar det.
Vad är en stroke?
Stroke uppstår på grund av brist på syreförsörjning som strömmar genom blodet till hjärnan. Som ett resultat kommer brist på syreförsörjning i flera minuter att få hjärnceller att dö och orsaka skador på andra extremiteter. Skadorna beror på omfattningen av hjärnskador som uppstår. Det är därför den första nödhjälpen när symptom på stroke börjar dyka upp är de mest avgörande ögonblicken som kan avgöra skadans omfattning.
Ingen vill att han ska få stroke, särskilt med tanke på den effekt det orsakar. Tyvärr kan stroke påverka någon om vi ignorerar hälsa och en hälsosam livsstil. Och ännu mer olyckliga, diabetiker, har större risk för risk för stroke jämfört med dem som inte har diabetes.
Diabetiker har en risk 1,5 gånger större risk att drabbas än de som inte gör det. Av denna anledning blir blodsockerkontrollen mycket viktig för diabetiker för att förhindra uppkomsten av olika andra komplikationer inklusive stroke.
Typer av stroke
Det finns två typer av slag som är vanligast. Skillnaden mellan de två är baserad på orsakerna.
Ischemisk stroke. Ischemisk stroke är den vanligaste formen av stroke. Nästan cirka 87 procent av stroke som uppträder är ischemiska stroke. Denna stroke beror på blockering av ett blodkärl, så att blodflödet inte kan nå hjärnan.
Hemorragisk stroke. Denna stroke är en form av stroke som är mindre vanlig än ischemisk stroke. Denna typ av stroke orsakas av ett brott i ett blodkärl i hjärnan som i sin tur stör hjärnans arbete på grund av blodsutlösning som fyller och undertrycker hjärnan. Denna stroke är oftare dödsorsaken jämfört med ischemisk stroke.
Så, vad är en stroke från diabetes?
Som namnet antyder är diabetes stroke, aka stroke på grund av diabetes, en stroke som uppstår eftersom den utlöses av diabetes. Denna sjukdom är en av de komplikationer som uppstår på grund av blodsockernivåer som inte är väl kontrollerade.
Diabetiker är mer mottagliga för olika komplikationer. Några allvarliga komplikationer som ofta uppstår hos diabetiker är njureproblem, hjärt-kärlsjukdom, stroke och synproblem. När diabetiker upplever kardiovaskulära komplikationer är stroke ett av de allvarliga hot som inte kan underskattas.
Hur diabetes kan påverka stroke?
Stroke på grund av diabetes är ett tillstånd av stroke som orsakas eller förvärras av diabetes. Hos diabetiker fungerar insulin som hjälper till att sätta glukos i celler, inte fungerar ordentligt. Som ett resultat fortsätter blodsockret som kommer in i kroppen för att brytas ner i energi fortsätter att samlas i blodet och flöda fritt genom hela kroppen. Detta medför höga blodsockernivåer.
Överdriven blodsockernivåer som är för långa i kroppen (om patienten inte klarar av diabetes väl) över tiden ökar risken för blockering, även känd som ateroskleros i blodkärlets väggar. Ateroskleros kommer då att smala och hämma hastigheten på blodflödet för att komma till hjärnan. I mer allvarliga fall kan fettpropparna också helt blockera blodflödet.
Under normala förhållanden, när blodkärl som dränerar blod till hjärnan blockeras, kommer andra artärer att försöka ta över för att överföra syre till hjärnan. Denna mekanism förekommer emellertid inte hos personer med diabetes.
Kroppen av diabetiker tenderar att vara långsammare när man svarar på en stroke. Detta beror på att blodkärl hos diabetiker vanligtvis är mer stela på grund av fettförstöring eller aterosklerotisk aliasplakett. Av den anledningen är disciplinerad blodsockerkontroll nyckeln för diabetiker att leda ett lugnt liv utan hot om komplikationer.
Förhindra stroke på grund av diabetes hos personer med diabetes
Vissa orsaker till stroke kan härröra från genetiska faktorer, ålder och familjehistoria. Allting är verkligen utom din kontroll. Ändå finns det några saker som står i kontroll för att förhindra stroke på grund av diabetes. Även om du har diabetes kan du fortfarande göra något så att stroke från diabetes inte kommer till dig. En av dem är att vara fysiskt aktiv och leva en hälsosam livsstil. Några av följande kan också hjälpa dig att förebygga stroke från diabetes.
1. Hantera blodtryck
En av de vanligaste triggerfaktorerna för stroke är högt blodtryck (hypertoni). Hantering av blodtrycket för att hålla sig inom normala gränser kan minska risken för stroke. Kontrollera blodtrycket rutinmässigt.
Gör också detta när du besöker en läkare för att planera din behandling (oavsett om det gäller diabetes eller andra). För de flesta med diabetes är det optimala referensblodtrycket i antalet 130-140 / 90 mmHg. Utövande och minskning av salt är också ett sätt att upprätthålla blodtrycket vid en säker tröskel.
2. Övervaka kolesterolnivåer
Kolesterol i blodet är också en av de som bidrar till stroke. Detta kolesterol kan hålla fast vid blodkärlens väggar så att det kommer att begränsa blodflödet och till och med stänga det. Av denna anledning är det mycket viktigt att du fortsätter att övervaka dina kolesterolnivåer regelbundet, minst en gång per år.
3. Ta mediciner regelbundet
Att ta droger som kontrollerar blodtryck, kolesterolnivåer och socker i ditt blod regelbundet kommer tydligt minska risken för stroke. En av dem är användningen av aspirin som också är användbar som blodförtunnare. Kolesterolreducerande och blodtrycksmedicin kan också hjälpa dig att minska risken för stroke. Rådfråga din läkare innan du tar dessa läkemedel.
Om din läkare ger dig medicin för att kontrollera blodtrycket, ska du fortfarande dricka det även om ditt blodtryck är normalt. Stoppa inte behandlingen utan att rådfråga din läkare.
4. Livsstilsförändringar
En dålig livsstil är också en av triggarna för olika sjukdomar. Diabetes, stroke, hjärtsjukdom är några exempel på sjukdomar som uppstår eftersom de utlöses av ohälsosam livsstil. Att uppmärksamma maten som kommer in hjälper dig att kontrollera blodsocker och kolesterolnivåer i blodet. Konsumtion av grönsaker och frukt och minskning av mat med höga halter av fett och salt kommer att minska risken för stroke.
5. Sluta röka
Rökning och stroke är två saker som kommer att ge en farlig kombination för dig. Risken för rökning är känd för att utlösa olika sjukdomar. Att sluta röka är därför ett sätt att förverkliga ett hälsosamt liv som också minskar din risk för olika sjukdomar, inklusive stroke på grund av diabetes. Leta efter sätt att sluta röka, till exempel genom att ta droger eller göra dig mer upptagen, till exempel genom att träna.
Att göra dig mer aktiv genom att träna regelbundet kommer också att hjälpa dig att stärka din hjärtmuskel. Rådfråga alltid din läkare om den lämpligaste kost- och träningsplanen för dig för att inte medföra andra biverkningar.
6. Glöm inte, kontrollera din diabetes
Stroke är nära relaterat till högt blodtryck, men glöm inte att diabetes också är en av riskfaktorerna för stroke. Bli inte för absorberad för att upprätthålla blodtryck och kolesterol, då glömmer du att din diabetes måste övervägas. När du har diabetes, glöm inte att kontrollera blodsockernivåerna för att alltid vara inom säkra gränser. Genom att hålla det normalt kan du minska risken för stroke på grund av diabetes.
Läs också:
- Diabetiker är mer sårbara mot stroke, verkligen?
- 7 vardagliga hälsosamma vanor att sänka blodtrycket
- Olika orsaker till högt blodtryck du behöver veta
