Vad behöver du göra för gravida kvinnor när de diagnostiseras med gestationsdiabetes?

Gestationsdiabetes är ett tillstånd där kroppen inte producerar tillräckligt med insulin för att reglera blodsockret under graviditeten. I de flesta fall är denna sjukdom tillfällig och kommer att försvinna efter att ha fötts. Vad ska då göras när man diagnostiseras med graviditetsdiabetes under graviditeten?

Vem är i riskzonen för att utveckla graviditetsdiabetes medan den är gravid?

I världen kan fall av graviditetsdiabetes nå 200 000 per år och förekomsten varierar från 1-14 procent av alla graviditeter. Data från amerikansk graviditet säger att 2 till 5 procent av gravida kvinnor har denna sjukdom och antalet kommer att öka 7 till 9 procent om mamman har en riskfaktor.

Riskfaktorerna inkluderar:

• Åldrat över 25 år.
• Personlig och familjens hälsa historia. Om du är i prediabetes ökar dina chanser att utveckla graviditetsdiabetes. På liknande sätt, om det finns familjer som har en diabeteshistoria, både typ 1 och typ 2.
• Att vara överviktig, när ditt kroppsmassindex före graviditeten är 30 eller ännu högre.

Vanligtvis sker screening när graviditeten blir 24-28 veckor. Detta beror på att i denna åldersgrupp producerar placenta ett stort antal hormoner som kan orsaka insulinresistens. Därför kan moderen vid denna gestationsålder oftast ta reda på om hon är positiv eller negativ för denna sjukdom.

Vad du behöver göra när du diagnostiserats med graviditetsdiabetes medan du är gravid

När du diagnostiseras med denna sjukdom, kommer läkaren normalt att rekommendera en rutinundersökning, särskilt under de senaste tre månaderna av din graviditet. Under denna tid kommer läkaren att fortsätta att övervaka blodsockernivån och be dig att göra samma sak varje dag att göra hemma.

Om du har problem med att kontrollera blodsockret, kommer din läkare normalt att ordinera insulin. Om du upplever andra graviditetskomplikationer kan du behöva ytterligare tester för att utvärdera barnets hälsa i livmodern. Vanligtvis innefattar de utförda testerna placental funktionstester.

Placenta är ett organ som levererar syre och näringsämnen till barnet genom blodet. Om denna sjukdom är svår att kontrollera, påverkar det vanligtvis placentan och hotar tillförseln av syre och näringsämnen till din bebis.

Strategier som kan göras för att kontrollera graviditetsdiabetes

Det viktigaste du behöver göra när du upptäcker denna hälsoförlust är att fokusera på övervakning och kontroll av blodsockernivån för att hålla dig och din baby frisk och undvika komplikationer som kan inträffa under graviditet och födsel. Några strategier som du kan göra är:

1. Övervaka blodsockernivån

Vanligtvis, efter att ha diagnostiserats, kommer läkaren att be dig kontrollera blodsockernivåerna så mycket som 4-5 gånger om dagen. Detta görs för att säkerställa att blodsockret ligger i ett hälsosamt sortiment. Det första testet du kan göra på morgonen efter att du har frukost.

2. Applicera en hälsosam diet

Att äta hälsosamma och rekommenderade livsmedel för diabetiker är ett effektivt sätt att kontrollera blodsockernivån och förhindra viktökning som är för stor. Att äta mat med lågt glykemiskt index är en obligatorisk sak som du behöver börja varje dag.

Prioritera livsmedel som är rika på näringsämnen och hög i fiber och låg fetthalt och kalorier som frukt, grönsaker och hela korn. En annan viktig sak är att du måste begränsa dig själv till att äta mat med hög kolhydrater och socker.

3. Regelbunden motion

Regelbunden motion är bra för hälsan, vare sig gravid eller inte. Övning kan hjälpa till att sänka blodsockret genom att stimulera kroppen att flytta glukos till energi.

Övning kan också öka cellkänsligheten för insulin. Som en bonus kan träning också bidra till att lindra obehag i graviditeten, inklusive ryggsmärta, muskelkramper, förstoppning och sömnproblem. Simning, avkopplande promenader, lätta hushållsarbete och trädgårdsarbete kan ingå i övningarna som du kan göra varje dag.

4. Behandling

Om en hälsosam kost och motion inte räcker till för att kontrollera ditt blodsocker, kommer läkare vanligtvis att be dig injicera insulin för att minska blodsockernivån i kroppen. Vissa läkare kommer också att ordinera säkra och effektiva dricksdroger för att kontrollera graviditetsdiabetes.

5. Övervaka barnets utveckling regelbundet

Övervaka periodiskt din bebis utveckling. Vanligtvis kommer läkaren att be dig att regelbundet samråda med att övervaka barnets tillväxt och utveckling med ett ultraljuds (USG) test. Denna typ av diabetes orsakar inte fosterskador. Men om det inte kontrollerar risken för andningsbesvär och fetma hos barn.

Det viktigaste är att rutinmässigt kontakta din läkare för att övervaka ditt tillstånd och din bebis dag för dag. Dessutom följ de råd och instruktioner som läkarna lämnat för att förhindra allvaret av tillståndet.

Läs också:

• Hälsa diet rekommendationer för gravida kvinnor med graviditetsdiabetes
• Påverkan av gestationsdiabetes på mor och fetus
• Kom igen, kontrollera diabetes i gravida kvinnor så komplikationer visas inte
• Allt du behöver veta om gestationsdiabetes