Vad händer faktiskt under sexterapi?

Sex terapi kan hjälpa till att övervinna olika sexuella problem, allt från sexuell dysfunktion som impotens och anorgasmi (svår / oförmögna att orgasm), låg libido, till sexberoende.

Idag tror många människor fortfarande negativt när de hör ordet sexterapi. Det är inte heller ovanligt att associera det med obscena aktiviteter eller prostitutionannonser. Faktum är vad som händer under behandlingen, inte vad du föreställer dig. Men vad hände under denna terapi?

Sexterapi är som att konsultera en psykolog i allmänhet

Könsterapiförloppet skiljer sig inte mycket från att konsultera en psykolog för psykologiska problem i allmänhet. När psykologisk rådgivning, kommer terapeuten eller rådgivaren brukar ställa lite ljusa frågor för att lära känna dig närmare. Börja med vad som händer i ditt liv, vilket gör att du går till terapi, vad stör ditt liv och vilka mål du vill uppnå.

Terapeuten kan också fråga om din sexhistoria i detalj, kanske med hur ofta du har sex och vad du tycker är ett problem i din sängs affärer. Anledningen är att de flesta sexuella problem eller störningar i allmänhet härrör från psykiska problem, såsom stress, depression och ångest. Människor som upplever sexproblem på grund av vissa medicinska tillstånd, olyckor eller operationer kan också konsulteras med en sexterapeut.

I grund och botten är könsterapi detsamma som andra typer av terapi som kräver att du öppnar dig själv genom vent-sessioner så att terapeuten kan upptäcka roten till problemet för att hjälpa dig att hantera känslor och se roten till problemet, då hjälper han dig att hitta en lösning. Oavsett om det är genom att förändra dig själv, distansera dig själv från källan till problemet eller lära dig nya tekniker för att kontrollera känslor.

Vad som behöver förstås kan denna behandling inte bota eller behandla de begränsningar och fysiska problem som orsakar sexuell dysfunktion. I många fall kan sexterapi bara hjälpa sexuella problem med rot i mentala eller känslomässiga problem.

Terapeuten kan ge dig läxor

En sexbehandlingstest håller vanligen en timme varje vecka och görs vanligen i 5-20 sessioner beroende på avtalet. Varje terapeut, rådgivare eller psykolog måste ha olika sätt att hantera hans kunds problem.

Under sessionen kommer terapeuten att ge dig "läxor" att göra hemma. Några vanliga uppgifter ges av terapeuter som:

• Läs böcker relaterade till reproduktionsorgan och deras funktioner, till sexualitet
• Lär dig att slappna av och lindra stress och störningar under samlag
• Öva kommunikationsfärdigheter med din partner med det positiva sättet du vill ha
• Icke-sexuell beröringsteknik, nämligen övningar som är avsedda att underlätta tryck under sex med en partner. Denna övning görs vanligtvis i etapper, börjar med att röra eller smeka på partners kroppsdelar, förutom i könsorganen. Syftet är att hjälpa båda parter att förstå hur man känner igen och förmedlar sina sexuella preferenser istället för att försöka nå orgasm.

Du får ta med en partner

I de flesta fall är sexuella problem beroende av vad som händer omkring dig, inte från vissa sjukdomar eller medicinska tillstånd. Oavsett om det är daglig stress på konflikt- eller kommunikationsproblem med en partner som i slutändan sänker passionen. Därför kan terapeuten råda dig att ta med din partner under nästa rådgivningssession.

Tala ärligt med terapeuten om vad som hände mellan dig och din partner. Könsterapi kan till exempel vara användbar för att hjälpa till att bota erektil dysfunktion som orsakas av stress på grund av arbete, ekonomiska problem, relationskonflikter och dålig kommunikation. Terapeuten kommer säkert att vara glad att höra klagomål och hjälpa till att lösa dina problem.

Men du kan också lösa dina personliga problem först med rådgivning innan du får din partner.

Du kommer inte att bli ombedd att klä av sig

En sak är säker, det finns ingen rådgivning som berättar för patienter att klä sig på terapeutens kontor. Dessutom bad om att visa könsorgan eller göra några sexaktiviteter / positioner.

Yvonne K. Fulbright, PhD, en sexpedagog och professor i sexualitet vid American University, citerades från Everyday Health-webbplatsen och sa att detta inte skulle hända. Om du ombeds att göra det, lämna omedelbart platsen och sök juridisk hjälp.

Läs också:

• 5 typer av terapi för behandling av sexuell beroende
• EFT Therapy (Emotional Freedom Technique), ett nytt sätt att övervinna stress
• Vad du behöver veta innan du tar hypnoterapi