Järnbristanemi hos barn

När du hör ordet järn kan du tänka dig en skyskrapa som stöds av metall- och järnbalkar för att göra den robust. Inte bara byggnader, människor behöver också järn (järn) för att hålla sig stark.

Järn hjälper röda blodkroppar att bära syre i kroppen och spelar en viktig roll för att upprätthålla hjärnans och muskelfunktionen. Brist på järn i blodet kan orsaka järnbristanemi, ett undernäringstillstånd som är vanligt hos barn.

När det gäller järnbristanemi

Varje bit av röda blodkroppar i kroppen innehåller järn i sitt hemoglobin. Hemoglobin är ett protein som transporterar syre från lungorna till alla kroppsvävnader. Detta protein används av järn som ett bindemedel av syre i blodet, så att syre kan strömma normalt.

Järnbristande människor brukar inte få tillräckligt med järnintag i sin dagliga kost. Som ett resultat kan kroppen inte göra hemoglobin, så antalet röda blodkroppar som produceras minskar. Detta tillstånd kallas anemi. När en person drabbas av anemi kommer celler och kroppsvävnader att berövas syre så att det påverkar kroppens prestanda.

Järn spelar en viktig roll i muskelfunktionen, energigenerationen och hjärnans utveckling. Som ett resultat kan barn med järnbrist möta inlärningssvårigheter och beteendeproblem.

Orsaker till anemi hos barn

I utvecklade länder verkar det inte vara svårt att uppfylla balanserat järn för spädbarn. I allmänhet tenderar ammande barn att få tillräckligt med järn från sina mammor tills de börjar känna igen andra livsmedel och drycker. Dessutom får järnrika formababyer vanligtvis också tillräckligt med järnintag.

Problem med järnbristanemi kan också upplevas av småbarn som dricker för mycket mjölk (mer än 24 gram per dag) och konsumerar mindre stekrika livsmedel, såsom rött kött och gröna bladgrönsaker. I princip är ko mjölk inte en bra källa till järn. I själva verket hämmar komjölk kroppen från att absorbera järn, vilket utlöser anemi.

Detta problem kan också uppstå hos barn som gillar att vara kräsen om mat. Eftersom de brukar välja mat, kanske barn inte får tillräckligt med järn. Ibland stöds detta tillstånd också av föräldrar som har svårt att hitta hälsosamma livsmedel som är höga i järn. Vegetariska barn eller ungdomar har också potential för järnbrist, eftersom järn i kött absorberas lättare än järn i grönsaker.

Tonårspojkar kan också uppleva järnbrist under puberteten. Men detta tillstånd är mer erfaren av unga kvinnor eftersom deras kroppar inte kan lagra mer järn och förlora blod under menstruation. Unga idrottare som ofta tränar tenderar också att förlora mer järn så att de utsätts för järnbristanemi.

Symptom på anemi hos barn

Järnbristanemi förekommer gradvis. Först minskar mängden järn i kroppen och barnet börjar få järnbrist som påverkar muskel och hjärnans funktion. Röda blodkroppar förändras inte mycket i detta skede eftersom kroppen använder det mesta av järnet för att göra hemoglobin. Men med tiden börjar kroppen göra färre röda blodkroppar så att den utlöser anemi. Vid det tillfället kan symtom på anemi som upplevs, inklusive:

Kroppen trött och svag
Blek hud, speciellt runt händerna, naglarna och ögonlocken
Snabb hjärtfrekvens eller hjärtmörk
kinkig
Låg aptit
Huvudvärk eller yrsel

I sällsynta fall kommer barn med järnbristanemi att uppleva pica, en ätstörning som kännetecknas av en önskan att konsumera (icke-mat) föremål, såsom färg, lime eller damm och smuts.

Diagnostisera anemi hos barn

Järnbristanemi diagnostiseras vanligtvis vid tidpunkten för undersökningen. Babies måste genomgå blodprov för anemi under sitt första år. Läkare gör ibland tidigare tester för vissa barn, som för tidiga barn som har lägre järnnivåer vid födseln än vanliga barn.

Läkare kan förutsäga möjligheten till järnbrist hos barn som tenderar att verka svaga. Läkaren kommer att be om matintag och barntillväxt för att göra ett blodprov för att kontrollera för låga halter av hemoglobin eller järn som utlösare för anemi. Dessutom kan läkare testa avföring eftersom järnbristanemi ibland orsakas av gradvis blodförlust genom tarmkanalen.

Behandling av anemi hos barn

Vanligtvis behöver barn med järnbristanemi järntillskott varje dag för att återställa normala järnnivåer. Tillhandahållande av järnhaltiga multivitaminer och förändringar i barnens kost kan hjälpa, men vanligtvis är dessa steg inte tillräckligt. Rådfråga din läkare innan du ger järntillskott till ditt barn, eftersom för mycket järn faktiskt kan orsaka hälsoproblem.

Järn måste konsumeras på tom mage eller bara en liten mängd mat fylls. Undvik att ge järn tillsammans med mjölk eller koffeinhaltiga drycker. Eftersom de två typerna av drycker optimerar absorptionen av järn optimalt. I stället kan du ge honom apelsinjuice och andra livsmedel som är höga i C-vitamin för att hjälpa järn absorbera bättre.

Inom en eller två dagar efter att ha fått järn, bör barn känna sig bättre och aptit återvänder till det normala. Under nästa månad kommer blod att göra mer röda blodkroppar så att hemoglobinnivån stiger också. Vanligtvis tar järntillskott 3-6 månader för att korrigera denna brist. Det finns dock några barn som behöver en längre tid för att återställa järnnivåer.

Om behandlingen inte lyckas är tecknet att barnets kropp inte absorberar järn optimalt eller att den givna dosen är fel. I det här fallet kan läkaren göra ett blodprov för att se hur järnnivåer är efter den sista behandlingen. Barn med allvarliga fall av järnbristanemi kan kräva blodtransfusioner eller behandling från en specialist.

Förebyggande av anemi hos barn

Att förebygga järnbrist är detsamma som att förebygga beteendeproblem och långsiktigt lärande. Här är några tips som ditt barn kan göra:

Spädbarn under 1 år bör endast ges ASI eller formel innehållande järn. Efter ungefär 6 månaders ålder ska barn få ett intag av järnförstärkta fasta livsmedel.
Barn under 2 år bör inte uppmuntras att konsumera mjölk mer än 24 gram per dag. Järnförstärkta produkter, som spannmål, kan vara ett bra sätt att hjälpa barn att få mer järn.
Goda källor till järn inkluderar: rött kött, mörkt fjäderfäkött, lax, tonfisk, äggulor, gröna bladgrönsaker, torkade ärtor och bönor, melass, torkade frukter och russin och fullkornsbröd. Servera dessa livsmedel med mat eller drycker som är rika på C-vitamin (tomater, broccoli, apelsinjuice, jordgubbar etc.), vilket kan bidra till att öka järnabsorptionen från kroppen.
Prova att laga mat i en stekpanna som kan hjälpa till att berika mat med järn.