Fasta påverkar fertiliteten för dem som försöker få barn?
Om du och din partner jobbar med en graviditet, måste det vara oro om fasta påverkar fertiliteten. Denna oro är rimlig på grund av möjligheten att minska matnäringen i kroppen på grund av att fasta. Så är det verkligen fastande att påverka fertiliteten?
Inverkar fastande kvinnors fertilitet?
I en studie utförd av forskare vid Harvard University i samarbete med Massachusetts General Hospital (MGH), fann att begränsa kaloriintaget hos vuxna honmöss kan förhindra uppkomsten av sjukdomar i samband med graviditet.
I denna studie övervakade forskarna två grupper av vuxna kvinnliga råttor i åldern tre månader till ett år. Denna ålder är den ålder där kvaliteten på ägg och fertilitet hos möss reduceras drastiskt. En grupp fick så mycket mat som möjligt under vuxen ålder, medan den andra gruppen var begränsad till matintag i sju månader och matades mycket innan studien avslutades.
Som ett resultat fick grupper av möss som fick äta fritt en minskning av antalet ägg som producerades under ägglossningen. Samtidigt ägget av en grupp möss som begränsade deras födointag mer som ägg frisk vuxen honmöss vid den främsta fertil ålder.
Forskningen i andra djur, såsom kvinnliga apor, gav också samma slutsats. Med detta förväntar forskarna att samma sak ska hända med människor, särskilt vuxna kvinnor, som är relaterade till deras fertilitet.
Så sannolikt fasta påverkar inte kvinnornas fertilitet sämre. En studie säger att fasta har många fördelar, bland annat att öka kvinnors fertilitet och till och med öka antalet ägg som produceras.
Det här är allt på grund av minskat kaloriintag i kroppen medan det fastar vilket minskar blodsockernivån och påverkar sedan reproduktiva hormoner. Så det ger jämnhet i menstruationscykeln och äggproduktionen.
Vad sägs om sperm kvalitet?
Fastning kommer inte heller att ha en skadlig effekt på spermiernas kvalitet. Fastande kan faktiskt förbättra reproduktionsorganens funktion. Syra och alkaliska nivåer i kroppen kan vara mer balanserade vid fastande så att funktionen hos olika organ ökar.
Med uppehållet av matintag under ganska lång tid, kommer olika typer av bakterier, virus, bakterier och farliga celler som cancerceller inte att överleva. Dessutom ger fastning också en möjlighet för matsmältningsanordningar att kunna vila, så att olika gifter, smuts, massa som kan skada hälsan också kan kasseras.
Detta ökar kvaliteten på spermierna, eftersom olika gifter, smuts och massa också minskar under den fastande månaden. För att bevara spermakvalitet och hälsa i kroppen, det är bra näring balanserad livsmedelskonsumtion återstår att göras genom att öka vattenflödet efter iftar och suhur.
Men även detta matintag måste balanseras genom att reglera lämpliga viloperioder så att kroppens hälsa upprätthålls.
Läs också:
- Regler för att dricka ordentligt under Sahur och bryta snabbt
- Vill du gå med fasta även om du ammar? Kolla in den här guiden först
- Regler för fastande är säkra för gravida kvinnor
