Kan stress orsaka akne?

Ibland kan livet få oss att känna sig stressade, som arbetskrav eller personliga problem som bidrar till livets stress. Vissa studier visar förhållandet mellan stress och olika sjukdomar i vår kropp. De beteenden som vi ofta gör för att hantera stress, såsom att röka eller äta, har också en negativ inverkan på hälsan.

I detta sammanhang kan akne vara en stressig sak. Men kan stress orsaka dig akne? Svaret verkar vara nej.

Vad är stress?

Termen "stress" används för att beskriva oroliga reaktioner och / eller panik över en upplevelse. Eller med andra ord, psykologisk och emotionell stress. Vad som orsakar stress är annorlunda för varje person. Under en resa kan man koppla av under körning, men andra kan känna stress på grund av trafikstockningar.

Döden av en älskad, att förlora jobb och ekonomiska problem är de främsta orsakerna till stress i många länder. Händelser som anses vara trevliga kan också orsaka stress, som födelse eller äktenskap.

Hur stress påverkar kroppen?

När du känner dig stressad ökar din hjärtfrekvens, musklerna stramar och du andas snabbare. Din kropp frisätter stresshormoner som kortisol, epinefrin och adrenalin.

Kortvarig stress

Stress har korta och långsiktiga effekter på kroppen. På kort sikt kan snabb andning orsaka astmaattack på patienten. Ett snabbt hjärtslag kan också orsaka hjärtattack hos vissa människor, men du är mer benägna att uppleva panikattack som känns som en hjärtinfarkt. Du kan också känna en stressreaktion i magen, även kräkningar eller ha diarré.

Långvarig stress

Långvarig stress kan orsaka skador på kroppsdelar. Det kardiovaskulära systemet, endokrina systemet och matsmältningssystemet kan känna effekterna av pågående stress. Symptom på tillstånd som Crohns sjukdom och multipel skleros (MS) kan också förvärras på grund av stress.

Kan akne bli värre på grund av stress? Beror på personen.

Stress har flera effekter på huden. Till exempel upplever vissa människor klåda under stress. Stress kan utlösa hudförhållanden som psoriasis. Det finns emellertid inte mycket tillförlitlig information om förhållandet mellan stress och akne.

Dåliga vanor gör stress sämre

När stressas kan dåliga vanor bli värre och kan orsaka akne. Dåliga vanor inkluderar rökning, alkoholhalt, övermålning och äta för mycket socker. Att äta mycket bearbetat socker kan orsaka en ökning av insulin, så oljeproduktionen ökar och förvärrar sitsens tillstånd.

Vad kan man göra?

Om akne gör dig stressad, det finns många behandlingar du kan ta. Acne orsakas av skräp, olja och bakterier som täpper till porerna. Det mest effektiva är att döda bakterier och exfoliera huden.

Vissa aktuella antibakteriella behandlingar finns tillgängliga i recept och receptfria formulär. Retin-A kan exfoliera huden, såväl som over-the-counter salicylsyra och glykolsyraberedning. Självklart kan inte zits gå över natten, men du kan göra avslappningstekniker som meditation för att bli av med stress på grund av akne. Men om du inte har mycket tid kan du lämna 5 minuter att fokusera på andning. Att träna eller göra favoritaktiviteter kan också minska stressen.

Hello Health Group tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.