Känna igen tecken och symtom på matsmältningsstörningar

Efter att ha njutit av en cheeseburger med krispiga pommes frites kan du genast känna sig nöjd. Men när du är klar eller ibland under en måltid kan du känna att magen är full av heta känslor. Detta är ett tecken på matsmältningsbesvär. Det bästa sättet att hantera dina matsmältningsstörningar är att ta reda på tecknen först.

Vad är matsmältningsbesvär?

Matsmältningsbesvär, även känd som dyspepsi, är ett tillstånd som kännetecknas av en värmesensation i bukets övre del och nedre båren. Du kan uppleva denna känsla ibland eller ofta. Ibland är smärtan åtföljd av en brännande känsla bakom bröstbenet. Matsmältningsbesvär är ofta ett tecken på andra problem som gastroesofageal reflux (GERD), gastrit eller gallblåsesjukdom. Detta tillstånd är inte detsamma som halsbränna. Halsbränna orsakar vanligtvis illamående och uppblåsthet.

Allvarlig matsmältningsbesvär kan orsaka permanenta problem med matsmältningssystemet som esofageal ärrbildning eller mage. Matsmältningsbesvär kan påverka någon i alla åldrar. Du är mer utsatt om:

Du dricker mycket alkohol
Använd aspirin och andra smärtstillande medel som kan irritera magen
Villkor som orsakar abnormiteter i matsmältningssystemet, som ett sår
Du har ångest eller depression

Vad är symptomen på matsmältningsstörningar?

Symtom på matsmältningsstörningar kan inträffa under eller efter att ha ätit och druckit. Stress kan också få symtom på matsmältningsstörningar att förvärras. Om du har matsmältningsbesvär kan du få symtom som:

Känn obekväma som om magen är full eller tung
rapa
Mat eller vätska återvänder från magen till matstrupen
Uppblåst (mindre vanligt)
Illamående och kräkningar (mindre vanliga)

Det finns enkla lösningar och läkemedel som kan hjälpa matsmältningsstörningar. Matsmältningsstörningar kan emellertid visa andra allvarliga sjukdomar. Du bör kontakta din läkare om:

Du är 55 år eller äldre
Du har förlorat mycket tyngd av misstag
Du känner dig svår att svälja
Du kräks ofta
Du har järnbristrelaterad anemi
Du kan känna en klump i magen
Du kräk blod eller blodets utseende i din pall

Vad är orsakerna till matsmältningsstörningar?

Vanligen produceras syra i magen för att smälta maten du äter. Men ibland sur kan skada tarmväggen, vilket orsakar smärta och irritation. Matsmältningsbesvär kan också utlösas eller förvärras av andra faktorer.

De vanligaste orsakerna till matsmältningsbesvär är att äta för mycket, för fort, äta massor av fetma livsmedel eller äta under stressiga situationer. Att dricka för mycket alkohol och röka kan också orsaka matsmältningsstörningar. Stress och trötthet rapporteras för att göra matsmältningen värre.

Om du är överviktig är du mer benägna att uppleva matsmältningsbesvär på grund av ökat tryck i magen.

Vissa sjukdomar kan störa syrgasrengöring från din matstrupe, eller orsaka att esofagusfinktern misslyckas med att förhindra magsyra från att flytta tillbaka till matstrupen. Några tillstånd som orsakar matsmältningsstörningar är:

sår
GERD (magsyra)
Magecancer (sällsynt)
Gastroparesis (ett tillstånd där magen inte är helt tom, detta sker ofta hos personer med diabetes)
Maginfektion
Irritabelt tarmsyndrom
Kronisk pankreatit
Sköldkörtelsjukdom
dräktighet

Vissa droger kan orsaka matsmältningsstörningar, som nitrater, droger för att expandera dina blodkärl, vilket kan slappna av i matstrupen, vilket gör att syran kan läcka igen.

Om du har mageproblem, ska du inte använda NSAID, som aspirin och ibuprofen, eftersom de kan påverka matsmältningssystemet och orsaka matsmältningsstörningar. Barn under 16 år borde inte använda aspirin. Några andra droger som du inte ska använda för att undvika matsmältningsstörningar är:

Aspirin och andra smärtstillande medel, såsom NSAID, såsom ibuprofen (Motrin, Advil) och naproxen (Naprosyn)
Östrogen och orala preventivmedel
Steroidmedicinering
Vissa antibiotika
Sköldkörtelmedicin

Eventuell behandling för matsmältningsstörningar?

Ofta kan matsmältningsstörningar försvinna utan behandling inom några timmar. Om symtomen förvärras, bör du dock kontakta din läkare. Undvik utlösare för matsmältningsstörningar, såsom vissa livsmedel eller aktiviteter, för att behandla matsmältningsstörningar:

Försök att inte tugga med din mun öppna, prata medan du tuggar, eller äta för fort. Detta gör att du kan svälja för mycket luft, vilket kan förvärra matsmältningsstörningar.
Drick vätskor efter att ha ätit och inte samtidigt äta
Undvik att äta sent på kvällen
Undvik kryddig mat
Sluta röka
Undvik alkoholhaltiga drycker

Om matsmältningsbesvär inte avtar efter att du har gjort denna förändring, kan din läkare ordinera mediciner för att minska dina symtom. Eftersom matsmältningsstörningar är ett symptom och inte en sjukdom, beror behandlingen oftast på tillstånd som orsakar matsmältningsstörningar.

Vad är tipsen för att hantera matsmältningsstörningar?

Om du har matsmältningsbesvär på grund av en annan sjukdom, borde du veta om sjukdomen och hur man hanterar den. Således kan du verkligen minska risken för matsmältningsstörningar.

Matsmältningsbesvär kan bli bättre genom att göra positiva livsförändringar. Här är några tips för att kontrollera matsmältningsstörningar:

Håll en hälsosam vikt
Fetma gör det lättare för magsyra att tömma in i matstrupen. Att upprätthålla en hälsosam vikt med regelbunden motion och ha en hälsosam kost kan minska matsmältningsbesvär. Du kan minska mängden feta livsmedel, kryddiga livsmedel eller något som innehåller koffein som kaffe, te eller koks för att förhindra matsmältningsstörningar.
Sluta röka och dricka alkohol
Kemikalier i cigaretter och alkohol kan slappna av i matstrupen, vilket resulterar i surt återflöde.
Ha en bra sömnrutin
Undvik att äta 3-4 timmar innan du går och lägger dig. När du lägger dig ner är matstrupen mycket avslappnadare. Att äta mat före sängen kommer att göra syra som produceras i vår mage, vilket ökar risken för surt återflöde. Placera några kuddar för att stödja ditt huvud eller axlar så att positionen ovan kan hindra magsyra från att röra sig upp från matsmältningsorganet medan du sover.