Känns den rätta nacken smärtsam? Kanske är dessa 8 saker orsaken
Har du någonsin upplevt rätt nacksmärta? Faktiskt är nacken mycket sårbar för skador på grund av för mycket rörelse och skyddas inte av andra delar av kroppen. Ibland kan nacksmärta slå på båda sidor, oavsett om det är rätt eller vänster. Men om den rätta nacken gör ont, vad är orsaken till det?
Vad är orsakerna till rätt nacksmärta?
Nacken är ansluten till flera andra delar av kroppen. Av denna anledning kan nacksmärta orsaka smärta i andra delar av din kropp, inklusive dina axlar, armar, rygg, käke eller huvud.
Nacksmärta på höger eller vänster sida av nacken kan försvinna på egen hand eller med hemvård efter några dagar eller veckor. Du bör se en läkare om du har kronisk eller svår nacksmärta.
Det finns flera villkor som kan orsaka en ömt högra hals, vilket faktiskt kan orsaka smärta i vänster hals. Vilka är orsakerna?
1. Muskelspänning
Du kan uppleva en ömt högra nacke efter att ha använt en dator eller mobiltelefon under lång tid. Eller du kan också uppleva nacksmärta när du kör långa avstånd eller jobbar eller hobbies som begränsar huvudrörelser under lång tid.
Dessa aktiviteter kan orsaka att musklerna i nacken blir svaga. Om dina nackmuskler är svaga kan din nackdel bli stel och du kan ha svårt att röra nacken. Stela nacklar kan komma i kontakt med nerver eller muskler när de snurrar och orsakar smärta.
2. Fel sovplats
Din nacke kan bli sjuk efter att ha sovit i en ovanlig position. Du är mer benägna att få nacksmärta om du sover på magen. Att sova med för många kuddar kan också orsaka att den högra nacken skadas eftersom huvudet och nacken inte är parallella med dina andra kroppsdelar.
Dessutom kan din madrass vara för mjuk och orsaka harmoni mellan huvud och nacke för att dö jämfört med andra delar av kroppen.
3. Dålig hållning
Dålig hållning påverkar direkt musklerna nära nacke och axlar och ryggrad. Ju längre du upprätthåller en dålig hållning, desto svagare blir dina kroppsdelar, vilket orsakar mer smärta.
4. Ångest eller stress
Att ha ångest eller stress kan leda till att dina muskler blir strama, speciellt känna sig omkring nacken och axlarna.
5. Whisplash
Trauma i nacken kan orsaka nacksprayer, vilket orsakar smärta. Whiplash är en annan term som används för nacksprayer. Detta händer när ledband eller muskler i nacken blir skadade på grund av något som påverkar kroppen som gör att nacken blir bredare och kommer tillbaka på plats för fort.
Denna inverkan kan uppstå om du har en bilolycka eller när du kör en berg-och dalbana.
6. Brachial plexus skada
Brachial plexus skada kan uppstå när du spelar kontakt sport eller i en traumatisk olycka. Detta kan skada brachial plexus, en uppsättning nerver som förbinder ryggraden, axlarna, armarna och händerna som orsakar nackont.
7. Degenerativa störningar
Det finns flera degenerativa störningar, nämligen störningar som uppstår på grund av åldringsprocessen, kan relateras till leder, ryggrad, muskler och andra delar av nacken som kan orsaka smärta.
Detta tillstånd kan uppstå från åldrande eller andra hälsotillstånd. Några av dessa degenerativa tillstånd är artrit, inflammation i nerverna, cervikalskiva degenerering, och nackefrakturer.
8. Andra orsaker
Höger nacksmärta kan också vara förknippad med olyckor, hög feber och symtom som smärta i armar och ben eller huvudvärk. Orsaken till dessa symtom måste omedelbart diagnostiseras av en läkare.
Läs också:
- 5 typer av sträckar för att övervinna nacksmärta på grund av artrit
- Tips för att övervinna whiplash (nacksmärta) hemma
- 6 Effektiv lättrörlig lindring
