7 Orsaker till smärta bakom knä som inte kan underskattas
Smärta bakom knäet är inte normalt även om du tränar aktivt. Detta tillstånd kan faktiskt vara ett tecken på muskelskada, riven vävnad och inflammatoriska sjukdomar i området. För att inte misstas vid hantering av det här är det olika villkor som kan orsaka smärta på knäets baksida
Vad orsakar smärta bakom knäet?
1. Kramper i benen
Kramper i benen kan vara en orsak till smärta bakom knäet. Människor som upplever fotnerven, leversjukdomar, infektioner och uttorkning är mer mottagliga för detta.
Den typiska smärta från kramper kan vara i några sekunder till tio minuter. Även om smärtan har försvunnit, kan du fortfarande känna smärta i benmusklerna några timmar senare. Försök att ge en varm vattenkomprimering och koppla av dina fötter för att hantera kramper i benen och förhindra att de återkommer.
2. Sprained knä
Olyckor, kollisioner och fallande incidenter kan ändra positionen på dina ben och bindväv för att orsaka smärta. Om smärtan bakom knäet orsakas av sprains, kontrollera omedelbart ditt tillstånd till läkaren för att förhindra mer allvarliga komplikationer.
3. Skada på knä tendinit
Även känd som patellär tendonit uppträder knä tendinit när knäskruvens och benbenets knutande muskler skadas. Det här tillståndet, som har en annan beteckning på knätens knä, uppträder vanligen när du hoppar eller byter riktning plötsligt. Därför är idrottare och personer som aktivt tränar mer benägna att uppleva det.
4. Iliotibialbandssyndrom
Du som är mycket förtjust i cykling kan behöva vara försiktigare, eftersom du är mer utsatt för iliotibialbandsyndrom. Detta tillstånd karaktäriseras genom att gnida den yttre ligamentvävnaden i låret med benet på knäets baksida. Med tiden orsakar friktionen irritation, svullnad och smärta bakom knäet.
5. Baker Cyst
Bakercyster bildas av en samling smörjvätska i lederna bakom knäet. Denna smörjvätska är faktiskt fördelaktig för att skydda knäleden från friktion, men dess produktion kan vara överdriven om du har artrit eller knäskada.
Den extra vätskan klumpar sedan och bildar en cyste. Denna cyste kan fortfarande försvinna i sig själv. Men om cystens storlek är tillräckligt stor och åtföljs av smärta, kan du behöva konsultera en läkare för att få rätt behandling.
6. Artrit (artrit)
Hos patienter med artrit, bruskvävnad som blir ett lager mellan lederna är skadad och orsakar smärta bakom knäet. På grund av orsaken kan artritis särskiljas i reumatism och artros.
Reumatism uppstår som ett resultat av fel i immunsystemet som attackerar frisk vävnad i knäleden. Under tiden är artros en degenerativ sjukdom i lederna som attackerar många äldre och överviktiga människor.
7. Hamstring muskelskada
Hamstring muskeln är en grupp av muskler i baksidan av låret. Om du är för långt bort kan hamstringsmuskeln skadas eller sönderföras, vilket orsakar smärta, inklusive på knäets baksida. Processen att återställa hamstringsmuskler kan vanligtvis ta upp till månader.
Smärta bakom knäet genereras vanligen av skada, riftade muskler eller knäledsjukdomar. Du kan lindra smärtan med RICE-metoden, som består av vila, isbildning (ger kalla kompresser), komprimera (pressar det skadade området med bandage) och lyfter (lyfter det skadade benet).
Men om smärtan inte går, bör du se en läkare. Läkare kan föreslå ytterligare undersökningar eller bestämma vilken behandling som behövs.
Läs också:
- Gilla att spela fotboll? Alert Knee Injury Tear Meniscus
- Förutom att bli skadad, innebär dessa 6 villkor att du behöver få Tetanus injektioner rutinmässigt
- Cure Sports Skador med RICE Metoden
