7 naturliga ingredienser för att övervinna gemensamma smärta på grund av reumatism

För att behandla reumatism kommer läkare generellt att ge antiinflammatoriska läkemedel, smärtstillande medel och andra läkemedel som kan sakta eller stoppa sjukdomen. Du brukar behöva konsumera mer än en typ av läkemedel. Tja, för att stödja behandling från en läkare kan du slutföra det med naturlig reumatoid medicin från ingredienser som kan vara tillgängliga i ditt kök.

Vilka är de naturliga reumatoida drogerna som kan provas?

Reumatism eller även känd som reumatoid artrit kännetecknas vanligtvis av styvhet i stycket, särskilt på morgonen. Symtomen är mest kända i handlederna, knäna eller händerna. Denna inflammation åtföljs av smärta, värme och är vanligtvis följd av svullnad av den drabbade delen.

Här är några val av naturliga reumatiska droger som kan användas för att lindra inflammation och lindra reumatiska symptom.

1. Fiskolja

Huvudkomponenten i fiskolja är det hälsosamma fett som kroppen behöver, nämligen omega 3. Kim Larson, RD, en nutritionist i USA säger att omega 3-fettsyror oftast finns i tonfisk och makrill. Omega 3 kan hjälpa till att förhindra kronisk inflammation och minska symtom i samband med ledsmärta.

Omega-3 fettsyror i detta tillskott har flera effekter som liknar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel eller NSAID. En studie från 2013 visade att gruppen deltagare som konsumerade fiskolja hade en större minskning av reumatiska nivåer än de som inte konsumerade fiskolja. Arthritis Foundation rekommenderar 2,6 gram fiskolja två gånger om dagen.

Men vissa fiskoljor innehåller höga halter kvicksilver, så kontakta en läkare innan du väljer detta tillskott. Omega 3-fettsyror kan också sakta blodproppar, så tala med din läkare om deras användning om du redan tar blodförtunnare eller blodtrycksmedicin..

2. Gurkmeja

Den aktiva beståndsdelen i gurkmeja, som är curcumin, har visat sig minska svullnad och smärta i reumatism. En studie publicerad i AAPS Journal fann att produkter gjorda av gurkmeja, kallad BCM-95, var effektivare för att minska smärta och svullnad hos reumatiska patienter än att använda diclofenakläkemedel eller antiinflammatoriska läkemedel som används för att lindra ledvärk. 

3. Ingenting

Ginger har använts i stor utsträckning för att övervinna alla klagomål från att börja förkylning, matsmältningsstörningar, migrän, till hypertoni. Ingefära är känd att ha antiinflammatoriska effekter, såsom ibuprofen. Om du upplever illamående eller kräkningar på grund av aktuell behandling kan ingefära användas som en naturlig reumatisk medicin för att lindra dessa biverkningar. 

4. Grönt teextrakt

Grönt te är rikt på katekiner, föreningar som är viktiga för att bekämpa reumatism. Den senaste studien genomfördes genom att övervaka personer som lider av reumatism som konsumerar grönt te i sex månader. Deltagarna deltog också i ett ganska intensivt träningsprogram där de gick på en löpband i 45-60 minuter, tre gånger om dagen.

Studien fann att grönt te och övning effektivt reducerar reumatiska symptom. Men grönt te kan reagera eller minska arbetet med vissa droger. Ta därför inte naturliga reumatoida läkemedel, inklusive grönt te, utanför en doktors överinseende. 

5. Kanel

Kanel har egenskapen att bekämpa inflammation. Vanligtvis kanelhud ingår i mat eller te. Detta material kan behandla smärta och smärta, särskilt under kallt väder.

Roofener, forskare analyserar fitcomia på kanel, säger kanel kan hjälpa till att minska inflammation om den används i rätt dosering. Mer överdriven användning kan resultera i blodproppar och störa arbetet med blodförtunnande läkemedel.

6. Vitlök

En studie publicerad i Food and Chemical Toxicology konstaterar att vitlök har en ganska antiinflammatorisk effekt eftersom det hämmar produktionen av cytokiner, vilka är ämnen som spelar en roll vid inflammation. 

7. Svartpeppar

Svartpeppar används för att lindra smärta och svullnad naturligt. Enligt data från Arthritis Foundation, kapsaicin, ett ämne som ger värme till chili används i geler och krämer som behandling för artrit. Forskning som publicerades 2010 i tidskriften Natural Product Communications fann att många antiinflammatoriska egenskaper som finns i capsaicin hittades också i svartpeppar..

Vad måste noteras innan man försöker med naturliga reumatoida läkemedel

Alla naturliga reumatoida läkemedel som nämns ovan att inte förbrukas om du inte har rådfrågat med din läkare. Detta beror på att vissa naturliga ingredienser kan få biverkningar om de används tillsammans med andra läkemedel. Inte alla naturliga ingredienser är lämpliga för din kropp. Därför sök din läkare råd innan du använder naturliga ingredienser som en behandling för att säkerställa att ingredienserna är säkra för dig.

Läs också:

• Akta dig, reumatism kan också attackera barn och ungdomar. Vad är orsaken till det?
• Är det sant att badning på natten gör att reumatism återfaller?
• 5 tips om reumatism återkommer när du kör