7 Naturliga influensans förebyggande material finns hemma

Influensa kan närma oss när som helst utan att veta tiden. Antingen för att vår kropps motstånd minskar är busyness hög, så att hälsan försummas, eller för att kontorsvänner är upptagna att fånga influensan och du är också infekterad.

Kanske verkar det trivialt, men faktiskt fram till nu finns det fortfarande inget läkemedel som kan bota förkylningar. Kommersiellt tillgängliga läkemedel fungerar oftast bara för att lindra influensasymtom, inte bota sjukdomen.

Så, om det bara är att lindra symtom, varför byta inte till enklare (och billigare) naturliga behandlingar? Här är några ingredienser som du kan förbereda dig hemma när en kyla börjar attackera.

honung

Om din influensa åtföljs av hosta kan honung vara ett effektivt läkemedel för att minska frekvensen och allvaret av din hosta.

"Allt du kan använda för att lugna halsen, men älskling verkar fungera bra," sade Ford.

Vanligtvis är honung inte tagen direkt, men blandas i varmt te. Tänk på att honung inte verkligen kan bota. Dessutom är ont i halsen som orsakas av bakterier också antibiotika för att döda bakterierna som orsakar infektionen. Ford sade också att honung inte har en antibakteriell effekt.

Varm kyckling soppa

Varm kyckling soppa hemma med god kvalitet ingredienser kan göra din luftväg slem rinnande, på grund av sin värme. Ford säger att det finns många fördelar med kycklingsoppa, men kycklingsoppa är inte den enda som kan smala slem i ditt luftväg när du är förkyld.

"Varm och salt sås hjälper till att återfuka och dämpa slem. "Det är svårt att mäta effekten av kycklingsoppa, men när soppa görs med näringskomponenter som kyckling och morötter, kommer det att fungera bättre", förklarade Ford.

Varmt örtte

Som citerade från WebMD Boots hjälper varma örttehjälpmedel att minska trängsel i luftvägarna, förhindra uttorkning och lindra obehag i näsan och halsen.

Om din näsa är igensatt, gör det ofta att du inte kan sova på natten. Varmt örtte kan vara en frälsare. Lägg till honung för ytterligare egenskaper.

vitlök

Du kan äta vitlök som en motgift mot influensaviruset. Rapporteras av Best Health Mag om du inte är rädd för dålig andedräkt, kulum ha en vitlöksklyfta i munnen och andas. Om du känner smärta eller om duken är för stark kan du tugga den snabbare så det kan bli en liten del, och du kan svälja det med vatten efteråt.

Gingerte

Våra föräldrar sa att te har många fördelar. Och det här är inte riktigt fel. Du kan dricka ett glas ingefära te för att lindra din influensa, eftersom ingefära hjälper till att hämma produktionen av ämnen som orsakar andfåddhet och bronkial blockage. Ingefära innehåller också en förening kallad gingerol, som är en naturlig hosta-suppressant.

Gurgla med saltvatten

Donald Ford säger att salt kan vara det enklaste och billigaste kalla medicinen för att lindra ont i halsen.

"Hydrering är nyckeln till att minska ont i halsen, och lite salt i vatten kan hjälpa vätskor tränga igenom kroppsvävnaderna. Jag brukar rekommendera en tesked salt upplöst i ett glas varmt vatten för att skölja din mun, säger Ford.

Pepparmintte

Ford sa att tugga mint eller dricka pepparmintte kan lugna din uppblåsta mage från influensan. Enligt honom kan pepparmynta slappna av i slimmuskeln i magsystemet.

"Detta kan lindra känslan av smärta. Om du är illamående eller har magproblem bör du vara vaksam, eftersom teet kan öppna mage övre delen, vilket gör att magsyra kan stiga, säger Ford.

LÄS OCKSÅ:

• 6 influensa-säkra livsmedel
• Vad är förkylningen, vad är sjukdomen??
• 9 tips för en hälsosam hjärtdiet